8 ka butang nga mahitabo sa imong lawas kung mokaon ka ug turmeric kada adlaw

Ang turmeric, gianggaan nga Indian saffron tungod sa gigikanan niini, pigment ug lami sa daghang pinggan. Ang mga kalidad sa pagluto niini maayo nga natukod ug karon milabaw pa sa mga curry, curries ug uban pang mga sabaw.

Karon, kini alang sa medisina nga mga kabtangan sa turmeric nga ang mga mata sa Kasadpan milingi, medyo luyo sa mga taga-South Asia nga gigamit kini sa tradisyonal nga tambal sukad pa sa karaan.

Ania ang 8 ka butang nga mahitabo sa imong lawas kung mokaon ka ug turmeric kada adlaw!

1- Gipakalma sa curcumin ang imong panghubag ug ang pagkatigulang sa imong mga selula

Naghisgot kami dinhi labi na bahin sa tinai tungod kay kini usa sa mga organo nga labing apektado sa kanunay nga paghubag. Giubanan kini sa sobra nga produksiyon sa mga libre nga radikal: mga molekula nga nagpaposible sa pagtubag sa mga agresyon sa gawas.

Kini nga mga tigpanalipod sa atong immune system, kung adunay daghan kanila, magsugod sa pag-atake sa atong kaugalingong mga selula… gang sa mga traydor! Dinhi diin ang curcumin moabut ug nagdula sa iyang papel sa pag-regulate, milagrosong naghupay sa imong sakit sa tinai.

Ug tungod kay ang maayong balita dili gyud moabut nga mag-inusara, mapugngan usab nimo ang sayo nga pagkatigulang sa mga selyula, tungod sa parehas nga mga libre nga radikal… kini ang aksyon nga antioxidant sa turmeric!

2- Ang imong mga digestive disorder nahupay

Ang sakit sa tiyan, pagkawala sa gana sa pagkaon, pagsuka, paghubag ug kabug-at ang tanan nga mga sakit nga makatambal sa turmeric. Kasagaran sila nalambigit sa sobra nga kaasiman sa tiyan.

Ang turmeric mao ang gitawag nga digestive activator: kini maghimo sa imong tiyan nga magtrabaho nga mas kusog ug mas episyente. Pinaagi sa pagpadako sa pagtago sa mucus, ang turmeric makatabang sa pagpanalipod sa mga dingding sa imong atay ug tiyan.

Usa ka fortiori kini mao ang mas higpit nga mga sakit sama sa pancreatitis, rheumatoid arthritis ug gastric ulcers nga mahimong malikayan.

Basaha: Ang mga benepisyo sa organikong turmeric

3- Ang imong sirkulasyon sa dugo kay fluid

"Ang akong sirkulasyon maayo kaayo sama niana" isulti nimo kanako ... dili sigurado! Sa kadaghanan kanato ang dugo adunay dili maayo nga kalagmitan sa pagpalapot.

Ang sirkulasyon unya gibabagan nga mahimong hinungdan sa daghang mga problema nga magpakita sa taas nga termino: pagporma sa mga clots sa dugo, hypertension, palpitations, thromboses, bisan ang mga aksidente sa cerebrovascular (AVC) o pag-aresto sa kasingkasing.

Ang turmeric adunay gahum sa pagpugong niini nga mga risgo. Hinumdomi: kini nga kabtangan naghimo niini nga dili uyon sa mga anticoagulants ug antiplatelet nga mga ahente.

4- Ang imong risgo sa pagpalambo sa kanser gibahin... sa 10?

Sulagma man o dili, ang labing kasagarang mga kanser sa Kasadpang kalibotan (kanser sa colon, kanser sa prostate, kanser sa baga ug kanser sa suso) 10 ka pilo nga dili kaayo kaylap sa Habagatang Asya.

Tino nga ang among kinatibuk-ang estilo sa kinabuhi lahi sa mga taga-South Asia, apan ang adlaw-adlaw nga presensya sa turmeric sa mga plato sa India gipunting nga usa sa hinungdanon nga mga hinungdan. Ug sa maayong rason!

Ang turmeric makatabang sa pagpugong sa pagkaylap sa mga selula sa kanser sa lawas. Kini usab makapahunong sa ilang pagtubo ug maghimo kanila nga mas sensitibo sa chemotherapy.

Sa katapusan, kini magpasiugda sa ahat nga pagkamatay sa mga selula sa kanser, ilabi na ang mga apektadong stem cell, gikan sa precancerous nga estado. Busa kini adunay duha ka preventive ug curative nga papel.

5- lumba ang imong metabolismo

Wala koy gisulti kanimo: kung mas taas ang atong metabolismo, mas daghang tambok ang atong masunog. Ang uban adunay usa ka labi ka hinay nga metabolismo: kini siguradong usa ka maayo nga butang kung adunay kagutom, apan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi kini dali nga nahimo nga pagtaas sa timbang.

Maayo na lang, ang turmeric nagpadali sa metabolismo salamat sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa sistema sa paghilis: mas paspas ang pagkonsumo sa mga assimilated fats! Isip usa ka bonus, gilimitahan niini ang paghimo sa insulin, usa ka hormone nga nagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugo.

Pinaagi sa pagpugong sa mga pag-usab-usab, atong malikayan ang mga spike sa insulin nga maoy hinungdan sa pagtipig sa tambok: ang imong mga paa malipay!

6- Ikaw adunay pangisda!

Ang mga epekto sa turmeric sa atong utok function nahimong hilisgutan sa daghang mga pagtuon, ang mga resulta niini makapakombinsir. Ang curcumin sa ingon nagdasig sa daghang mga hormone, ang matag usa responsable sa pipila nga mga matang sa kalihokan sa utok.

Ang Norepinephrine nag-una nga nahibal-an alang sa mood, atensyon ug pagkatulog; dopamine alang sa kalipayan, katagbawan ug mga emosyon ug sa katapusan serotonin alang sa panumduman, pagkat-on ug… sekswal nga tinguha.

Kung ang mga benepisyo mao ang daghang, kini mao ang sa mood nga ang mga kabtangan sa turmeric mao ang labing gamhanan: kini nagtugot sa partikular nga sa pagpakig-away batok sa depresyon.

Ang pagka-epektibo mahimong ikatandi sa mga tambal nga adunay bug-at nga epekto sama sa Prozac o Zoloft, ug kini sa 100% natural nga paagi! Unsa pa ?

Sa pagbasa: Gamit ug turmeric essential oil

7- Gitipigan nimo ang imong tibuok ulo!

Ang mga benepisyo alang sa utok wala mohunong didto! Ang Curcumin usab adunay usa ka neuroprotective nga aksyon: kini nagpugong sa pagkadaot sa mga neuron ug sa ilang mga koneksyon.

Sa ingon, kini nagpaposible nga mapugngan ug mapakyas kana, aron mapahinay ang pagkunhod sa mga gimbuhaton sa panghunahuna ug ang dagway sa mga sakit nga neurodegenerative sama sa Alzheimer's ug Parkinson's.

Wala nakit-an nga mga produkto.

8- Masanag ang imong panit

Ang curcumin makatabang sa paglimpyo sa panit salamat sa mga antibacterial nga kabtangan niini. Giwagtang niini ang mga hugaw ug makatabang sa pagpakig-away batok sa pagsamot sa labing komon nga mga patolohiya (herpes, acne, ug uban pa).

Kini nga faculty naugmad usab nga gigamit pa gani namo ang turmeric sa gawas nga aplikasyon (cream ug mga maskara) batok sa eczema, acne, rosacea, psoriasis o fungal infections!

Kung nagbubo ka ug turmeric sa lamesa samtang nag-andam sa imong tagine, ayaw ilabay ang bisan unsa! sa baylo, andama ang imong kaugalingon og lotion ug ipakaylap ang imong nawong (gigarantiya ang epekto ni Donald Trump).

Panapos

Ang turmeric maoy pinulbos nga bulawan, dili na kinahanglang dugangan pa. Kung kini alang sa hitsura (nipis, matahum nga kahayag) o alang sa kahimsog (organismo, utok, mga selula), turmeric o "turmeric", ingon sa giingon sa English, gusto gyud naton nga maayo!

PS: sa walay palad adunay duha o tulo ka contraindications: turmeric dili girekomendar alang sa mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye ug mga tawo nga adunay mga problema sa biliary (mga bato, obstruction sa mga agianan sa hangin).

Kung gipatubigan nako ang imong baba, apan bisan hain niini magamit kanimo, mea culpa! Alang sa uban, sa imong mga plato, ang turmeric mahimo usab nga gamiton nga presko kaayo 🙂