Ang mga kahimtang sa kinabuhi usahay maghikaw kanato sa kusog. Parehong moral ug pisikal. Ug kinahanglan nimo nga magpadayon sa pagtrabaho, pagtuon, ug pagtuman sa imong mga katungdanan. Sa kini nga kaso, mas maayo nga dili modangop sa tabang sa mga ilimnon sa enerhiya nga adunay makadaot nga komposisyon. Sa kinaiyahan, adunay daghang mga sangkap nga makadugang sa tono, makapalagsik ug makapahupay sa kakapoy.
Unsa ang kan-on o imnon aron mobati nga mas lagsik?
Green nga tsa
Ang green nga tsa, isip tinubdan sa caffeine, makapalagsik ingon man kape. Dugang pa, kini nga ilimnon adunay daghang mga bitamina ug mineral nga nagpadali sa metabolismo ug naghatag kusog. Gipalabi lang ang bag-ong brewed nga tsa nga gihimo gikan sa dagkong mga dahon, nga giluto sumala sa tanan nga mga lagda - niining paagiha kini magdala og maximum nga kaayohan.
Sea buckthorn
Ang sea buckthorn mao ang among domestic nga superfood, nga gigarantiyahan nga mopataas sa imong mood ug maghatag kanimo kusog. Ang sea buckthorn naglangkob sa hormone sa kalipay ug kalipay - serotonin, daghang bitamina C, beta-carotene ug polyunsaturated fatty acid.
ginger
Ang luya makapadasig sa sirkulasyon, mao nga dili ikatingala nga ang imong lawas mabuhi pag-usab. Usab, ang luy-a kay maayo kaayong metabolismo, nga nagpasabot nga ang tanang sustansya para sa imong kaayohan mas masuhop. Ang pag-ayo sa pag-obra sa utok namatikdan usab pagkahuman sa pag-ut-ot niini nga tanum.
lemongrass
Ang Schisandra usa ka tincture sa parmasya nga gigamit alang sa kakapoy ug dugay nga neurasthenia. Idugang lang ang tanglad sa tsa ug gibati ang usa ka pagdagsang sa kalagsik, gipaayo nga konsentrasyon ug pasundayag.
echinacea
Ang Echinacea usa ka ilado nga anti-inflammatory, antiviral ug detoxifying agent. Gipalig-on niini pag-ayo ang immune system ug gitugotan ang lawas nga molihok nga episyente. Ang Echinacea makatabang sa pagsagubang sa sobra nga kahinam, pagpalambo sa panumduman ug tono.
Ginseng
Laing tambal nga mapalit nimo sa bisan unsang botika. Ang ginseng dugay na nga giisip nga usa ka kusgan nga kusog ug stimulant sa tanan nga mga sistema sa lawas. Nagpataas kini sa resistensya ug makatabang sa pagsagubang sa nagkaduol nga sakit. Epektibo usab kini alang sa mga sakit sa sistema sa nerbiyos.
citrus
Ang mga tinubdan sa bitamina C, citrus nga prutas hingpit nga makapalagsik ug makapauswag sa kaayohan. Ang tam-is ug maasim nga lami makapadasig usab sa atong mga receptor ug naghatag dugang nga kusog sa enerhiya. Idugang ang mga prutas nga sitrus sa mga smoothies, pag-andam og presko nga juice nga adunay pulp alang sa usa ka mabungahon nga adlaw.
Eleutherococcus
Kini nga tanum gibaligya sa mga botika ingon usa ka syrup, tablet, o kapsula. Kini usa ka herbal tonic, nga, sa tinuud, girekomenda alang sa depresyon, neurosis ug agresyon.
Tutsan
Ang St. John's wort nahisakop sa kategorya nga herbal antidepressants nga adunay sedative effect. Ug ang kakapoy ug kahinam usa ka kanunay nga kauban sa kakulang sa kusog. Ang wort ni St.
Himua nga himsog!