Ang gamot sa bisan unsang kasamok sa pamilya giisip nga mga problema sa komunikasyon tali sa bana ug asawa. Ang mga magtiayon nagbutang sa mga kalisud sa komunikasyon sa ibabaw sa ilang listahan sa mga hinungdan sa panagbangi. Apan ang mga hinungdan mas lawom, nag-ingon ang clinical psychologist nga si Kelly Flanagan.
Ang mga kalisud sa komunikasyon sa pamilya dili usa ka hinungdan, apan sangputanan sa pipila ka problema, usa ka reaksyon niini. Apan ang mga kapikas kasagaran moadto sa opisina sa psychotherapist nga adunay tin-aw nga katuyoan sa pagsulbad sa mga problema sa komunikasyon, ug dili kung unsa ang hinungdan niini.
Hunahunaa ang usa ka bata nga gidaogdaog sa dulaanan sa ubang mga bata, mao nga kini natapos sa away. Sa tunga-tunga sa away, ang magtutudlo moabut ug naghimo sa sayop nga konklusyon: ang bata mao ang tigpasiugda, siya kinahanglan nga silotan, bisan tuod siya mitubag lamang sa mga buhat sa uban. Ang samang butang mahitabo sa mga relasyon sa pamilya. Kalisud sa komunikasyon — sa mao usab nga batang lalaki, apan ang tinuod nga instigators sa «away».
1. Magpakasal mi kay ganahan mi sa napili. Apan ang mga tawo nausab. Tagda kini. Kung moadto sa aisle, ayaw hunahunaa kung unsa ang imong pangasaw-onon karon o kung unsa ang gusto nimo nga makita siya sa umaabot, apan kung unsa ang iyang gusto nga mahimo. Tabangi siya niini nga pagkahimo sama nga siya motabang kanimo sa imoha.
2. Ang kaminyoon dili tambal alang sa kamingaw. Ang kamingaw maoy natural nga kahimtang sa tawo. Ang kaminyoon dili hingpit nga makapawala kanato niini, ug kon atong bation kini, atong sugdan ang pagbasol sa atong kapikas o mangitag kasuod sa kilid. Sa kinabuhing minyo, ang mga tawo yanong nag-ambit sa kamingaw tali sa duha, ug niining hiniusang pagkabutang kini mawala. Labing menos sa makadiyot.
3. Lulan sa kaulaw. Kaming tanan nagguyod kaniya. Alang sa kadaghanan sa pagkabatan-on, gisulayan namon nga magpakaaron-ingnon nga wala kini, ug kung ang usa ka kapikas aksidenteng nagpahinumdom sa among kasinatian sa kaulaw, among gibasol sila sa hinungdan sa kini nga dili maayo nga pagbati. Apan ang kauban walay labot niini. Dili siya makaayo niini. Usahay ang labing maayo nga terapiya sa pamilya mao ang indibidwal nga terapiya, diin kita makakat-on sa pagtrabaho uban ang kaulaw imbes nga ipunting kini sa atong gihigugma.
4. Ang atong ego gustong modaog.. Sukad sa pagkabata, ang ego nagsilbing usa ka panalipod alang kanato, nakatabang sa paglahutay sa mga insulto ug mga pagbunal sa kapalaran. Apan sa kaminyoon usa kini ka bungbong nga nagbulag sa mga kapikas. Panahon na aron gub-on kini. Ilisan ang mga maniobra sa depensa sa sinseridad, panimalos uban ang pagpasaylo, pagbasol uban sa pagpangayo og pasaylo, kusog uban sa kahuyang, ug awtoridad uban sa kalooy.
5. Ang kinabuhi sa kinatibuk-an usa ka makalibog nga butang, ug ang kaminyoon dili eksepsiyon. Kung dili mahitabo ang mga butang, kanunay namong gibasol ang among kauban. Hunonga ang pagpunting sa mga tudlo sa usag usa, mas maayo nga magkupot sa mga kamot ug mangita usa ka paagi gikan sa sitwasyon nga magkauban. Dayon mahimo nimong maagian ang mga ups and downs sa kinabuhi nga magkauban. Walay sala o kaulaw.
6. Lisud ang empatiya. Ang empatiya tali sa duha ka tawo dili lang mahitabo, sa iyang kaugalingon. Kinahanglan nga adunay una nga magpakita niini, apan dili gihapon kini garantiya sa usa ka tubag. Kinahanglan ka nga mag-risgo, magsakripisyo. Busa, daghan ang naghulat sa lain nga mohimo sa unang lakang. Kasagaran, ang mga kauban nagbarug nga atbang sa usag usa sa pagpaabut. Ug sa diha nga ang usa kanila bisan pa niana mohukom, siya hapit kanunay nga mosulod sa usa ka lim-aw.
Unsa ang buhaton: kadtong atong gihigugma dili hingpit, dili sila mahimong perpekto nga salamin para kanato. Dili ba nato sila mahigugma kon kinsa sila ug mahimong una nga magpakitag empatiya?
7. Mas nagpakabana kami sa among mga anak.kay sa mahitungod niadtong mga pasalamat ngadto kang kinsa sila natawo. Apan ang mga bata dili kinahanglan nga labi ka hinungdanon kaysa kaminyoon - dili gyud! Sa una nga kaso, mabati dayon nila kini ug magsugod sa paggamit niini, nga nag-aghat sa mga dili pagsinabtanay tali kanamo. Sa ikaduha, sila mosulay sa pagkuha kanimo. Ang pamilya mao ang kanunay nga pagpangita sa balanse.
8. Tinago nga pakigbisog alang sa gahum. Ang mga panagbangi sa pamilya usa ka bahin nga negosasyon bahin sa lebel sa pagsalig sa usag usa sa mga kapikas. Ang mga lalaki kasagaran gusto nga kini mas gamay. Ang mga babaye mao ang kaatbang. Usahay magbaylo silag mga papel. Kung imong tan-awon ang kadaghanan sa mga away, imong makita ang tinago nga pangutana: kinsa ang magdesisyon kung unsa kadako ang kagawasan nga gihatag namon sa usag usa sa kini nga mga relasyon? Kung kini nga pangutana dili direkta nga gipangutana, kini dili direkta nga makapukaw sa mga panagbangi.
9. Dili na nato masabtan kon unsaon pagpabiling interesado sa usa ka butang o sa usa ka tawo nga nag-inusara. Sa modernong kalibutan, ang atong pagtagad nagkatibulaag sa usa ka milyon nga mga butang. Naanad na kami nga mag-skimming sa ibabaw nga wala’y pag-usisa sa esensya sa mga butang, ug magpadayon kung makalaay kami. Mao nga ang pagpamalandong gikinahanglan kaayo alang kanato - ang arte sa pagdirekta sa tanan natong pagtagad ngadto sa usa ka butang, ug unya, sa diha nga kita dili boluntaryo nga malinga, balik niini pag-usab.
Apan sa pagkatinuod, ang kinabuhi sa kaminyoon mahimong usa ka pagpamalandong sa tawo nga atong gihigugma. Kini mao ang hilabihan ka importante alang sa unyon nga mahimong taas ug malipayon.
Ang usa ka therapist makatudlo sa magtiayon sa pagpakigsulti nga normal sa usa ka oras. Dili kini lisud. Apan mahimong magkinahanglan ug tibuok kinabuhi aron mabuntog ang tinuod nga mga hinungdan sa mga problema sa pamilya.
Apan ang kinabuhi nagtudlo kanato sa gugma. Naghimo kanato nga mahimong makaagwanta sa kabug-at sa kamingaw, dili mahadlok sa kaulaw, nagtukod og mga taytayan gikan sa mga bongbong, nalipay sa oportunidad nga malibog niining buang nga kalibutan, mikuha sa risgo sa paghimo sa unang lakang ug nagpasaylo sa dili makatarunganon nga mga gilauman, nahigugma ang matag usa managsama, nangita ug nakakaplag mga pagkompromiso, ug usab naghalad sa tanan sa imong kaugalingon sa usa ka butang o usa ka tawo.
Ug kana nga kinabuhi angay nga ipaglaban.