Kaundan
Ang kinaiyahan sa daghang mga paagi katingad-an ug dili mohunong sa pagpabilib sa mga dili random nga sulagma. Giangkon sa mga siyentista nga ang mosunod nga mga pagkaon maayo alang sa mga bahin sa lawas o mga internal nga organo, nga susama niini.
Pula nga bino alang sa dugo
Ang pula nga bino sama sa atong dugo. Ug nga alang sa dugo, bino mao ang una nga mapuslanon. Ang uga nga pula nga bino adunay mga sangkap nga makapanipis sa dugo ug makapugong sa pagporma sa mga clots sa dugo. Ang kanunay nga kasarangan nga pagkonsumo sa bino makapamenos sa kolesterol ug mapanalipdan ang lawas gikan sa makadaot nga mga epekto sa kalikopan.
Mga kamatis alang sa kasingkasing
Kung imong tan-awon ang seksyon sa kamatis, kini makapahinumdom kaayo sa mga lawak sa kasingkasing. Tungod sa taas nga sulod sa kamatis lycopene, kini makatabang sa pagpugong sa cardiovascular sakit.
Mga karot alang sa mga mata
Ang carrot adunay beta-carotene ug uban pang mga bitamina nga mapuslanon alang sa visual acuity. Ug kung magputol ka og carrot, imong makita nga ang hiwa sa utanon susama sa mata.
Ginger - alang sa tiyan
Ang luya nga gamut susama sa tiyan, ug ang komposisyon niini nahimong maayo kaayo nga tambal alang sa kasukaon. Ang luya usab adunay mga kabtangan nga antibacterial ug makapadasig sa digestive tract.
Avocado – para sa lawas sa mga babaye
Ang avocado morag uterus, ug kini alang sa reproductive system; kini nagdala sa labing taas nga kaayohan tungod sa taas nga sulod sa folic acid. Alang sa kahimsog sa mga babaye, hinungdanon nga ilakip kini nga prutas sa pagkaon.
Grapefruit - alang sa dughan
Ang lingin nga porma sa grapefruit nga nagpahinumdom sa mga Dughan sa mga babaye. Ang bunga maayo kaayo alang sa kahimsog sa kahimsog sa mga babaye usa ka gigikanan sa mga partikular nga sangkap sa limonoids, nga makapugong sa kanser sa suso.
Shellfish alang sa lawas sa mga lalaki
Ang seafood mismo usa ka kusgan nga aphrodisiac nga makatabang sa mga lalaki. Naglangkob kini og daghang zinc, labi na ang mga kinhason. Girekomenda nga gamiton ang mga lalaki aron malikayan ang mga problema sa kahimsog sa sistema sa pagsanay.
Celery - mga bukog
Ang celery ubos kaayo sa kaloriya ug sustansya; maayo nga kan-on kini alang sa tanan nga nakigbisog sa sobra nga timbang. Ang porma sa mga lindog sa celery susama sa mga bukog; sa ilang komposisyon, sila adunay daghang silicon, nga nag-regulate sa mineralization sa bukog.
Walnut – utok
Kini ang labing inila nga analohiya – ang kernel sa walnut susama sa atong utok. Ug ang sulod mao ang tinuod nga sustansya alang sa hunahuna: ang omega-3 fatty acids makatabang sa pagpalambo niini nga lawas, pagpalambo sa konsentrasyon, ug pagpalambo sa memorya.