Daghang mga tawo ang nakaamgo nga sila nagdako sa mga pamilya nga adunay dili maayo nga atmospera ug dili gusto nga ang ilang mga anak magkinabuhi sa ingon nga kasinatian. Apan wala silay laing mga ehemplo, wala sila kahibalo sa husto nga modelo. Unsa ang buhaton sa ingon nga kahimtang? Hinumdomi ang nag-unang mga prinsipyo sa himsog nga mga relasyon ug pagtukod og pamilya nga dili motipas niini.
Kung wala ka usa ka panig-ingnan sa usa ka maayong pamilya, usa kansang modelo angay nga paningkamutan, nan kini makadaot sa imong relasyon ug dili motugot kanimo sa paghimo ug pagpadayon sa usa ka sikolohikal nga himsog nga klima sa pamilya. Ang labing dili maayo nga butang mao nga ang umaabot nga mga henerasyon lagmit nga maghimo dili maayo nga mga pamilya ug magpadako sa mga bata sa usa ka traumatic nga palibot.
Panahon na nga putlon kini nga lingin. Ug alang niini kinahanglan nimo nga masabtan kung asa makuha ang husto nga modelo sa pamilya ug kung unsa ang giisip nga pamatasan ug kung unsa ang dili. Human sa tanan, ang mga ginikanan, mga kaila, bisan ang mga bayani gikan sa mga pelikula ug mga fairy tale sa kasagaran nagsibya sa tukma nga dili maayo nga kinaiya - sila nagpuyo sa mga pamilya diin adunay usa ka dapit alang sa codependency, manipulasyon ug pag-abuso.
Sa dili pa magsugod ang usa ka pamilya, kinahanglan nimo nga makat-on kung giunsa ang paghimo og mga relasyon sa usa ka kauban. Siyempre, ang matag usa nagdesisyon alang sa iyang kaugalingon kung kinahanglan niya ang usa ka himsog nga relasyon sa sikolohikal o dili. Apan hinumdomi nga ang usa ka dili maayo nga pundasyon mahimo lamang nga maghatag sa usa ka «sakit», ug walay lain - kini sama sa nagtubo nga mga prutas sa usa ka nataptan nga lugar.
Sa unsa nga mga balyena gitukod ang himsog nga mga relasyon sa atong panahon?
1. Pagbati ug simpatiya sa usag usa
Ang kinaiya gikan sa nangagi nga "kini molahutay ug mahigugma" dili makatabang sa paghimo sa mga relasyon sa kapanguhaan. Hinuon, ang tanan mahimong sukwahi - ang mga pwersa igasto sa pagpadayon sa ingon nga mga relasyon, ug ang sangputanan dili makapatagbaw.
2. Patas nga kaminyoon
Ang paghatag gibug-aton sa patriyarkal o matriyarkal nga sistema sa relasyon dili na epektibo. Ang pagbahinbahin sa mga tawo pinaagi sa gender nagtukod mga koral tali sa mga tawo. Pananglitan, ang mga pulong nga "Ai-yay-yay, babaye ka!" o “Lalaki ka, busa kinahanglan nimo!” makapabalik sa mga kauban batok sa usag usa. Ang pagkaparehas tali sa mga lalaki ug babaye, pagrespeto sa usag usa, pagdumili sa pag-adto sa mga personalidad - kana ang hinungdanon.
3. Integridad sa mga kauban
Sa wala pa magsugod ang usa ka relasyon, ug sa kaminyoon, ang usa ka tawo kinahanglan nga magpabilin nga igo sa kaugalingon. Kinahanglan nga dili ka matunaw sa mga relasyon ug mawala ang imong kaugalingon isip usa ka tawo ug usa ka eksperto sa imong natad. Sa kasukwahi, importante nga makat-on unsaon paggamit ang emosyonal nga pagsaka gikan sa pagpakigsulti sa usag usa aron mapalambo ang imong kaugalingon ug ang imong kahanas sa bisan unsang butang.
4. "Dili!" kalibog sa papel
Ang daan nga mga sumbanan sa pamatasan sa mga pamilya dili na madawat. Ang mga relasyon diin ang usa ka lalaki nagdula sa papel sa amahan o ang usa ka babaye nagdula sa papel sa inahan makadaot ug sa katapusan mosangpot sa panagsumpaki.
5. Etiquette sa pamilya
Ang pagsunod sa personal nga mga utlanan ug pamatasan sa ubang mga tawo gikinahanglan dili lamang sa lingin sa mga estranghero, kauban ug mga higala, apan usab sa pamilya — bisan pa, kadaghanan sa mga tawo nakalimtan kini. Siyempre, ang usa ka hingpit nga lahi nga komunikasyon gidawat sa pamilya, mao nga ang mga utlanan hiktin, apan kini kinahanglan nga tahuron.
6. "Nag-uban kami tungod kay gusto namon kini"
Ang mga relasyon mao ang kalipay sa pagpakigsulti sa usag usa, ug dili ang solusyon sa mga problema sa usa ka tawo, ang pagsira sa mga kadaot, panginahanglan ug personal nga kapakyasan sa usa ka kauban.
7. Pagsuporta ug pagtinabangay sa usag usa
Sa bisan unsang mga butang, importante nga mahimong mga fans sa usag usa — aron suportahan ang imong partner ug, kung mahimo, tabangi siya nga magpadayon. Ang pagkawala sa ingon nga mga emosyon nagsugyot nga kini nga relasyon lagmit dili magdugay.
8. Walay mga interes
Pipila lang ang makatukod og karera sama ni Bill Gates o Steve Jobs, apan ang tanan adunay maayo kaayong palaaboton kon buhaton nila ang ilang trabaho, pagpalambo ug pagpalapad sa ilang panglantaw.
9. Bawal sa pagmaniobra
Ang manipulative nga mga relasyon walay panag-uyon. Motultol kini sa mga panagbangi sulod sa pamilya ug sa pag-abuso, ug sa katapusan walay gihatag gawas sa kasakit ug kasagmuyo.
10. Pagdumili sa pag-abuso
Sa usa ka himsog nga relasyon, walay dapit alang sa pagpahayag sa kaugalingon sa gasto sa uban. Tinoa kung ikaw usa ka malupigon o biktima, ug buhata ang imong pamatasan sa usa ka therapist.
Ang matag usa makapili sa modelo sa ilang pamilya — bisan usa nga wala makatagbo sa tanan nga mga "sulundon" nga pamatasan. Siguruha nga makapangita usa ka kauban nga adunay parehas nga panan-aw. Importante lang ang paghimo niini nga pagpili nga mahunahunaon, matinud-anon nga pagtubag sa usa ka pangutana: "Gusto ba gyud nako nga magkinabuhi niining paagiha?"