alycha

Ang cherry plum usa ka prutas nga adunay talagsaon nga mga kalidad. Kini hilabihan ka dato sa dietary fiber, adunay daghang bitamina C ug potassium, apan sa samang higayon, ang kaloriya niini halos zero. Kini nga mga kabtangan naghimo sa cherry plum nga usa ka mapuslanon nga produkto alang sa bisan kinsa nga gusto nga mawad-an sa timbang, ingon man alang sa mga adunay diabetes ug hypertension. Uban sa regular nga pagkonsumo niini, ang kalagsik mapasig-uli ug ang immune system mapalig-on. Ang plum makatabang sa pagbatok sa mga impeksyon ug pagpugong sa daghang mga sakit.

Mga Kamatuoran sa Cherry

Ang Cherry plum (botanical nga ngalan Prunus cerasifera) sakop sa kahenera nga Prunus sa kabanay nga Rosaceae. Adunay daghang mga klase sa cherry plum nga gipatubo alang sa ilang mga prutas. ^[1]. Samtang, adunay usab mga pangdekorasyon nga mga espesimen. Ang ingon nga mga tanum adunay dili kasagaran nga kolor sa mga dahon (pananglitan, purpura) ug matahum nga humot nga mga bulak. Ang tanan nga mga lahi sa cherry plum mamunga, apan ang lami lahi sa tanan ^[2]. Ang labing inila mao ang Monomakh, Gold of the Scythian, Nesmeyana, Sarmatka, Cleopatra, Huck ^[3].

Kini nga kahoy lumad sa Asia. ^[4]. Daghang mga siglo ang milabay, ang cherry plum gipasanay gikan sa komon nga prutas nga plum. Tungod sa taas nga resistensya niini sa katugnaw ug hulaw, kini dali nga mikaylap sa lainlaing mga bahin sa planeta. ^[5]. Bisan pa, ang cherry plum dali nga maladlad sa makadaot nga mga epekto sa mga peste ug sakit. ^[6]. Kini nga mga kahoy dali nga motubo, apan ang ilang gidugayon sa kinabuhi kasagaran dili molapas sa 20 ka tuig. Gipakaylap sila pinaagi sa mga liso o mga cuttings. Ang mga punoan sa cherry plum kanunay nga gigamit ingon rootstock sa pipila ka mga klase sa plum.

Mapuslanon nga mga Properties

Ang plum mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay lainlaing mga problema sa kahimsog. Ang presko nga prutas adunay maayong epekto sa lawas kung:

• beriberi;
• laygay nga kakapoy;
• kakulba, kabalaka;
• usa ka mahuyang nga immune system;
• makatakod nga mga sakit;
• pagkaguba sa respiratory system;
• mga patolohiya sa cardiovascular;
• pagpanipis sa tisyu sa bukog ug uban pang mga sakit sa bukog;
• edema;
• sobra nga gibug-aton;
• diabetes;
• pagkawala sa gana;
• hinay nga proseso sa digestive;
• constipation ^[7].

Dugang pa, kay usa ka maayong tinubdan sa bitamina C, ang cherry plum makapugong sa scurvy ug makatangtang sa mga hilo gikan sa lawas. Kini nga maaslom nga prutas nahibal-an nga makatabang sa mga sip-on ug ubo ug usa ka maayo nga diaphoretic. Gitambagan usab sa mga doktor ang mga tawo nga adunay ubos nga acidity nga gastritis nga mokaon ug daghang cherry plum. Lakip sa ubang mga butang, kini nga maayo kaayo nga prutas nagpasiugda paspas nga pag-ayo sa mga samad.

Ang kantidad sa nutrisyon

Cherry plum – usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pagkawala sa timbang. Gusto nga mawala ang sobra nga mga libra? Mahimo nimong gamiton ang kataw-anan nga yano ug barato nga resipe - sulod sa 2 ka semana, pag-inom og usa ka baso nga cherry plum tulo ka beses sa usa ka adlaw (sa wala pa mokaon).

Kini nga prutas adunay daghang tubig, ug ang kaloriya nga sulud niini dili molapas sa 40 kcal matag 100 g. ^[8]. Usab, ang 100-gramo nga pag-alagad sa cherry plum naghatag ug gibana-bana nga 2,5 g nga tambok, 8 g nga carbohydrates, ug mga 1,5 g nga protina. Kini halos walay sodium, apan daghan kaayo nga potassium (200 mg / 100 g, nga hapit 6% sa adlaw-adlaw nga kantidad), nga naghimo sa cherry plum nga usa ka maayo kaayo nga diuretic. Busa, kini nga prutas usa ka sulundon nga tambal alang sa pagtangtang sa sobra nga likido gikan sa lawas, ug kini nakaamot sa pagkawala sa timbang. Dugang pa, ang taas nga sulud sa potassium mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo ug arrhythmia sa kasingkasing, tungod kay ang kakulangan sa kini nga sustansya nga nagdala sa kini nga mga problema sa kahimsog.

Dugang pa, ang 100 g nga cherry plum adunay gibana-bana nga 5 mg sa dietary fiber, nga hapit 20% sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga allowance. Tungod niini, gipahumok sa cherry plum ang bangkito, gipamubu ang oras sa pagpasa sa mga produkto sa digestive pinaagi sa intestinal tract, gipamubu ang pagsuyup sa asukal sa mga tinai, nga usa ka hinungdanon nga hinungdan sa mga nagdiyeta, ingon man sa mga diabetes.

Cherry plum – usa ka prutas nga dato kaayo sa mga mineral ug bitamina ^[9]. Ang 100 g sa produkto naglangkob:

• bitamina A - 5% sa adlaw-adlaw nga kantidad;
• bitamina C - 13% sa adlaw-adlaw nga kantidad;
• calcium - 5% sa adlaw-adlaw nga pamatasan;
• puthaw - 5% sa adlaw-adlaw nga pamatasan.

Ang mga prutas sa cherry plum usa ka tinuod nga tipiganan sa mga organikong asido, bitamina, lakip ang E ug grupo B. Kini nga mineral-vitamin complex naghimo sa prutas nga usa ka importante nga bahin alang sa pagmintinar sa pisikal ug mental nga balanse, ug naghatag sa kalagsik. Tungod sa kadato niini sa mga bitamina ug mineral, ang cherry plum usa ka maayo kaayo nga produkto alang sa mga diyeta nga ubos ang kaloriya, nga angay alang sa mga tawo nga nalambigit sa sports, ug nagsilbing usa ka hinungdanon nga sangkap sa mga programa sa pagbug-at sa timbang.

Cherry plum sa folk tambal: ang mga benepisyo ug kadaot

Sukad sa karaang mga panahon, ang tradisyonal nga mga mananambal midangop sa cherry plum isip epektibong tambal. Sulod sa daghang siglo, ang mga bulak ug prutas sa cherry plum gigamit sa pagtangtang sa daghang mga sakit. Bisan alang sa paghimo sa gi-aktibo nga uling, gigamit sa among mga katigulangan ang mga liso gikan sa kini nga mga prutas.

Ang mga karaan nga mananambal wala’y nahibal-an bahin sa pagkatalagsaon sa kemikal nga komposisyon sa mga tam-is ug maasim nga prutas, apan sigurado sila nga sa tabang sa cherry plum, ang pagtunaw ug sirkulasyon sa dugo mahimong mapauswag. Gipakita sa mga siglo sa kasinatian nga kini nga mga prutas labi ka mapuslanon alang sa mga mabdos nga inahan ug mga tigulang, ug ang pagpuga sa mga bulak sa cherry plum makatabang sa pagpasig-uli sa kahimsog sa mga kidney, atay ug sistema sa pagsanay sa lalaki.

Sukad sa karaang mga panahon, nahibal-an ang mapuslanon nga epekto sa cherry plum sa sistema sa nerbiyos. Ubos sa tensiyon, ang bunga niining prutas nga kahoy makapahupay ug makapahayahay. Ug sa dugang nga presyur, igo na ang pagkaon sa mga 200 nga prutas aron mapauswag ang kahimsog.

Bisan ang ordinaryong cherry plum compote adunay mga kabtangan sa pag-ayo nga giila sa opisyal nga tambal. Aron mapalig-on ang resistensya ug dugang nga pagpalig-on, gitambagan sa mga doktor ang mga pasyente sa pag-inom sa mga decoction sa maasim nga prutas. Gituohan nga kini nga mga prutas epektibo sa biliary dyskinesia, dysfunction sa atay ug diabetes.

Bisan pa, ang taas nga konsentrasyon sa mga organikong asido naghimo sa cherry plum nga dili gusto sa pagkaon sa mga tawo nga adunay taas nga kaasiman ug mga ulser sa tiyan. Dili nimo kinahanglan nga abusuhan ang prutas ug mga tawo nga adunay kanunay nga kalibanga o mga sakit nga giubanan sa mga hugaw nga hugaw.

Pagtambal sa Prutas

Lakip sa mga resipe sa tradisyonal nga medisina nga imong mahimo sa pagpangita sa gatusan ka mga rekomendasyon sa pagtambal base sa paggamit sa cherry plum. Ania ang labing popular ug epektibo nga mga resipe.

Recipe alang sa pagbawi sa atay

Aron malimpyohan ang atay ug mapasig-uli ang trabaho niini, gigamit ang pagpuga sa mga bulak sa cherry plum. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang 20 g nga mga bulak ug usa ka baso nga tubig nga nagabukal. Ang sagol nga giputos ug infused alang sa 2 ka oras. Dad-a kini nga tambal 100 ml sa buntag ug gabii.

Pagtambal sa ubo

Kining karaang resipe gihimo gikan sa panit sa cherry plum tree. Gibana-bana nga usa ka kutsara sa nahugno nga panit ang gibubo sa 500 ml nga tubig ug pabukala ang 5-7 ka minuto sa ubos nga kainit. Ang gipabugnaw nga sabaw gisala ug 3-4 gikuha kausa sa usa ka adlaw sa 100 ml.

Bugnaw nga resipe

Ang pagpuga sa mga bulak sa cherry plum giisip nga epektibo nga tambal alang sa mga sip-on. Gibana-bana nga 40 g sa mga bulak ibubo tunga sa usa ka litro sa Nagabukal nga tubig. Pagpuga sulod sa daghang oras. Inom tunga sa baso labing menos 3 beses sa usa ka adlaw.

Usa ka resipe alang sa constipation

Usa ka decoction sa uga nga cherry plum makatabang sa pagpalambo sa tinai function ug pag-ayo sa laygay nga constipation. 3-4 ka kutsara nga uga nga prutas ibubo ang 500 ml nga tubig nga nagabukal ug pabukala ang mga 5 minuto. Pagpuga sa tambal sulod sa daghang oras. Pag-inom 3 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon alang sa mga tawo nga prone sa constipation. Ipadayon ang pagtambal hangtod nga ang bangkito hingpit nga normal.

Unsaon paggamit

Sa tinuud, ang cherry plum labing maayo nga kan-on nga hilaw o imnon ang bag-ong gipuga nga juice gikan niini. ^[10]. Sa kini nga kaso, ang tanan nga mga bitamina ug sustansya gipreserbar. Dugang pa, kini nga mga maasim nga prutas gigamit sa pag-andam sa mga sarsa alang sa karne, alang sa mga jam, jellies, compotes, marmalades ug bisan sa bino.

Sa mga resipe sa culinary, adunay usa ka talagsaon nga kombinasyon sa cherry plum ug ahos, nga naghatag usa ka espesyal nga lami sa nahuman nga pinggan. ^[11]. Gawas pa sa presko nga prutas, ang uga nga prutas nga plum gigamit sa pagluto.

Cherry plum sa industriya sa katahum

Sa industriya sa kosmetiko, ang cherry plum gipabilhan usab. Mga cream ug maskara, mga decoction alang sa pagpalig-on sa buhok ug sabon - ug dili kini ang tibuuk nga lista sa mga produkto diin makit-an ang cherry plum extract. Kung maghisgot kita bahin sa kapuslanan niini nga prutas sa cosmetology, nan, una sa tanan, angay nga hinumdoman ang mga antioxidant nga kabtangan sa cherry plum. ^[12]. Uban sa bitamina A ug C sa komposisyon niini, kini usa ka epektibo nga sangkap sa mga produkto nga nagpahinay sa pagkatigulang sa panit. Ang mga kosmetiko nga produkto nga adunay sulud nga cherry plum extract, ingon man ang mga prutas mismo, nga kinahanglan ut-uton sa tibuuk nga panahon sa pagpamunga, makatabang sa pagpauswag sa kahimtang sa epidermis.

Ang mga gahong sa prutas adunay dili kaayo mapuslanon nga mga kabtangan. Nagsilbi kini nga tinubdan sa lana, ang mga kabtangan niini susama sa hilabihan ka himsog nga lana sa almendras. Ang cherry plum seed extract kay gigamit sa perfumery ug cosmetology para sa paggama og medikal nga sabon.

Gawas pa sa mahal nga mga cream nga adunay cherry plum extract, adunay lain, mas barato, nga pamaagi sa paggamit niini nga mga prutas aron mapaayo ang kahimtang sa panit. Pananglitan, isip usa ka badyet, apan epektibo kaayo nga "droga", usa ka maskara sa nawong nga gihimo gikan sa cherry plum pulp ang angay. Aron mahimo kini, igo na nga pahumokon ang hinog nga mga prutas ug ipadapat kini nga puree sa prutas sa panit. Biyai sulod sa 20 minutos. Kini nga produkto naglimpyo sa panit sa nawong, nagpasanag sa mga spots sa edad ug nag-moisturize.

Cherry plum cosmetics sa balay

Busa, sa balay, dili lisud ang pag-andam sa pipila ka yano apan epektibo nga paagi sa cherry plum.

Mga resipe alang sa panit sa nawong

Resipe 1

Kuhaa ang panit gikan sa hinog nga mga bunga sa cherry plum, ibulag ang bato, ipasa ang pulp pinaagi sa usa ka sieve. Idugang ang pipila ka cottage cheese o sour cream. Ibutang sa nawong sulod sa 20 minutos. Angayan sa normal nga panit.

Resipe 2

Peretert sa pipila ka mga prutas, idugang sa mashed hilaw nga yolk. Pag-agas ug pag-aplay pag-ayo sa nawong, liog ug decollete. Kini nga maskara gidisenyo aron moisturize ang uga nga panit.

Resipe 3

Aron maandam kini nga tambal, kinahanglan nimo ang mga 20 ml nga mantekilya, itlog sa manok, usa ka kutsara nga cherry plum puree, usa ka kutsarita nga dugos. Sagola ang tanan nga hinay ug ipadapat sa nawong nga adunay gaan nga mga paglihok. Biyai hangtod masuhop sa panit. Kuhaa ang nahabilin gamit ang tisyu.

Resipe 4

Sa usa ka bata nga cream makadugang usa ka gamay nga cherry plum juice ug pagpuga sa chamomile (o calendula). Pagpalihok ug ipadapat sa panit. Paghupot ug 15 ka minuto ug hugasi. Angayan sa uga nga panit.

Resipe 5

Alang sa oily nga panit sa nawong, ang usa ka decoction alang sa paghugas nga gihimo gikan sa cherry plum ang angay. Aron mahimo kini, dugmukon ang 50 g nga hinog nga prutas ug ibubo ang mainit nga linuto nga tubig (100 ml). Pasagdi kini sa tibuok gabii. Gamita ang sinala nga likido alang sa paghugas.

Resipe 6

Ug kini nga tambal alang sa bugasbugas yano hangtod sa punto nga banal, apan epektibo kaayo. Niining higayona, dili na kinahanglan nga mag-andam ka bisan unsa sa una. Igo na ang pagkuha sa usa ka hinog nga cherry plum nga prutas, putlon kini ug ipahid ang bugasbugas sa pulp. Sa buntag, sa iyang dapit mao ang limpyo nga panit.

Resipe alang sa buhok

Pag-andam usa ka decoction gikan sa mga 100 g nga cherry plum ug 500 ml nga tubig. Himoa kini nga brew ug pabugnawa. Ang andam, sinala nga produkto gigamit sa paghugas sa buhok. Ang kanunay nga paggamit sa decoction maghimo sa buhok nga lig-on ug sinaw.

Kini nga kahoy makita sa halos tanang tanaman. Ang mga prutas nga cherry plum gihigugma sa mga bata ug mga hamtong. Apan, kadaghanan kanila wala gani makaamgo kon unsa ka mapuslanon kining mga lamiang prutas isip tambal ug unsa nga mga kaayohan ang mahatag niini sa usa ka tawo. Kon atong hinumdoman ang talagsaong kemikal nga komposisyon niini nga mga prutas, maklaro dayon kon diin gikan ang ilang milagrosong gahom.

Mga gigikanan sa