Ang mga naghunahuna sa karaang Gresya, sama ni Plato, Epictetus, Aristotle ug uban pa, nagtudlo ug lawom nga kaalam sa kinabuhi, nga nagpabiling may kalabotan karon. Ang gawas nga palibot ug mga kahimtang nausab pag-ayo sa miaging milenyo, apan sa daghang bahin ang tawo nagpabilin nga pareho. Ang makapalig-on nga pagsaway kinahanglan nga seryosohon. Bisan pa, ang negatibo nga gitumong kanimo kanunay nga wala’y kalabotan kanimo. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang usa ka negatibo nga pagbuto usa ka timaan sa usa ka dili maayo nga kahimtang sa tawo mismo, usa ka dili maayo nga adlaw o bisan usa ka tuig, nga naghimo kanimo nga gusto nga isulti kini sa uban. Ang mga reklamo, pagbangotan ug negatibo nga kinaiya nga gisibya sa uban sa kalibutan nagsulti sa ilang kaugalingon nga kaayohan ug pagkaamgo sa kaugalingon niining kinabuhia, apan dili bahin kanimo. Ang problema mao nga kanunay kitang naka-focus sa atong kaugalingong mga kinabuhi nga atong gikuha ang tanan nga gisulti kanato sa personal. Apan ang kalibutan wala nagtuyok kanimo o kanako. Hinumdumi kini kung mag-atubang sa emosyonal nga feedback nga gihatag kanimo.
Ug, labaw sa tanan, hinumdomi sa matag higayon nga mobati ka og hilabihang kadasig nga ipagawas ang imong kasuko sa laing tawo. Pangutan-a ang imong kaugalingon kung unsa ang IMONG problema sa kinabuhi nga hinungdan sa panginahanglan sa ibabaw. Ang labi nga pagsulay sa usa ka tawo nga ipahayag ang iyang kaugalingon sa gasto sa pagdaugdaug sa uban, labi nga dili malipayon ang ingon nga tawo sa iyang kinabuhi. Kanunay namong gusto ang usa ka butang. Bag-ong sakyanan, bag-ong trabaho, bag-ong relasyon o, corny, bag-ong parisan sa sapatos. Unsa ka sagad nga maghunahuna kita: "Kung mobalhin lang ako sa gawas sa nasud, magminyo, mopalit usa ka bag-ong apartment, nan malipayon ako ug maayo ang tanan sa palibot!". Ug, sama sa kanunay nga mahitabo, kini moabut sa imong kinabuhi. Nindot ang Kinabuhi! Apan, sa makadiyot. Nagsugod kami sa pagbati nga tingali adunay nahitabo nga sayup. Ingon og ang katumanan sa usa ka damgo wala makatabon sa mga gilauman nga atong gitakda alang niini, o tingali sila nagbutang ug sobra nga importansya. Ngaa nagakatabo ini? Pagkataudtaod, naanad na mi sa tanan. Ang tanan nga atong nakab-ot ug naangkon mahimong normal ug makita sa kaugalingon. Niini nga punto, nagsugod kami nga gusto pa. Dugang pa, ang gitinguha nga mga panghitabo, mga butang ug mga tawo mahimong moabut sa atong kinabuhi ... nga adunay wala damha nga "mga epekto". Sa tinuud, ang gitinguha nga bag-ong trabaho mahimong mapildi sa karaan nga dili makatarunganon nga estrikto nga mga boss, ang bag-ong kauban nagpadayag sa dili maayo nga mga kinaiya sa kinaiya, ug mobalhin sa laing kontinente nga gibiyaan ang mga minahal. Bisan pa, dili ang tanan kanunay nga makaluluoy, ug ang mga pagbag-o sa kinabuhi kanunay nga hinungdan sa labi ka maayo. Bisan pa, ang usa kinahanglan dili maghunahuna nga ang usa ka bag-ong lugar, tawo, ug uban pa. makasulbad sa tanan nimong problema ug makapalipay nimo. Pag-ugmad og sinsero nga pasalamat ug positibo nga kinaiya sa karon nga higayon. Sa dagan sa kinabuhi, nakakat-on kita og daghang impormasyon, nakabaton og impresibong matang sa mga kinaiya sumala sa atong kasinatian. Usahay kini nga mga pagtuo, nga lig-on nga nakagamot kanato ug diin kita mobati nga komportable, dili makahimo kanato sa labing maayo nga serbisyo. Kami nangupot kanila tungod kay kini naandan na ug "kami nagkinabuhi niining paagiha sa daghang mga tuig, kung dili mga dekada." Ang laing butang mao nga dili kanunay sayon ang pag-ila sa mga batasan ug pagtuo nga makababag sa kalamboan. Ang kaniadto nakatabang ug nagtrabaho kanimo usahay mawad-an sa kalabutan niini sa bag-ong kahimtang karon. Sa imong pag-uswag, kinahanglan nimong biyaan ang nangagi ug ang imahe sa kanhing "Ako" aron hingpit nga makapadayon. Importante nga makahimo sa pagsala sa tinuod nga gikinahanglan nga kahibalo taliwala sa walay katapusan nga sapa sa impormasyon nga gitanyag kanato. Ipasibo ang kahibalo nga naangkon aron mohaum kanimo ug sa imong reyalidad. Ang karaang mga Grego nakasabut nga ang kalipay usa ka butang sa pagpili, sama sa pag-antos. Ang imong gibati nagdepende sa imong gihunahuna. Usa sa mga timailhan sa aerobatics mao ang abilidad sa pagpugong sa kalipay ug pag-antos. Usa ka makatabang nga tip mao ang pagkat-on nga naa sa karon nga higayon kutob sa mahimo. Sa dakong bahin, ang pag-antos mahitabo kon ang mga hunahuna gitumong ngadto sa nangagi o sa umaabot nga wala pa mahitabo. Dugang pa, kinahanglan nimong pahinumdoman ang imong kaugalingon nga dili ka ang imong mga hunahuna ug emosyon. Sila moagi lamang kanimo, apan sila dili ikaw.