Ang Anuptaphobia usa ka espesipikong phobia nga gihubit sa dili makatarunganon nga kahadlok nga mahimong ulitawo, nga dili na makakita og kapikas sa kinabuhi, o makita sila nga mawala. Ang tawo nga nag-antos sa anuptaphobia mag-implementar sa tanan nga posible nga mga taktika sa pagpadayon o paghimo og suod nga relasyon. Ang psychotherapy sa kasagaran nagpaposible nga makagawas niining kahadlok nga naporma sa mga sitwasyon sa pagbiya ug sosyal nga mga pagpamugos.

Kahubitan sa anuptaphobia

Ang Anuptaphobia usa ka espesipikong phobia nga gihubit sa dili makatarunganon nga kahadlok nga mahimong single, nga dili na makakita og kapikas sa kinabuhi, o makita sila nga mawala. Kining sosyal nga kahadlok nagpalanog sa kahadlok sa pagbiya. Kini kinahanglan nga lahi gikan sa autophobia, ang kahadlok sa kamingaw.

Ang mas dako nga kahadlok sa pagka-single, mas gipaubos sa anuptaphobe ang iyang mga criteria sa pagpili sa partner - pagkamadanihon, sosyal nga kahimtang, interpersonal kahanas, ug uban pa - itandi sa iyang tinuod nga mga gilauman. Ang kahimtang sa relasyon, sa ato pa, ang kamatuoran sa panag-uban, nag-una sa kalidad sa relasyon. Ang tawo nga nag-antos sa anuptaphobia nag-isip nga mas maayo nga makig-uban sa dili maayo nga kauban kaysa mag-inusara. Sama sa usa ka anxiolytic, ang kauban nagpasalig sa tawo nga nag-antos sa anuptaphobia.

Mga tipo sa anuptaphobia

Adunay usa lamang ka matang sa anuptaphobia.

Mga hinungdan sa anuptaphobia

Ang pipila sa mga hinungdan sa anuptaphobia mao ang:

• Biyolohikal, sikolohikal ug sosyal nga mga pagpit-os: ang pag-establisar sa pisikal ug sikolohikal nga mga koneksyon tali sa mga tawo usa ka natural nga kinaiya. Ang matag usa nagkinahanglan niining suod nga sosyal nga mga relasyon sa mas dako o gamay nga gidak-on aron makatukod og pundasyon sa seguridad ug pagsalig. Sa diha nga ang usa ka tawo nag-inusara, ang usa ka biolohikal ug sikolohikal nga pagpit-os mahimong makatukod ug makapatungha sa kahadlok nga mahimong ulitawo. Kini nga pagpit-os mahimo usab nga gikan sa katilingban mismo: daghang mga tawo ang mibati nga dili normal nga mag-inusara ug nga ang tanan kinahanglan nga naa sa magtiayon ug adunay mga anak sa katilingban;
• Usa ka gipasamot nga pagkadugtong: ang sistema sa pagkadugtong sagad nga gipalihok sa sayong bahin sa kinabuhi sa bata. Nahimo ang usa ka bugkos tali kaniya ug sa tig-atiman, ginikanan man o propesyonal sa pag-atiman sa panglawas. Mas molambo kini kung adunay kalisud o hulga ug ang tig-atiman lamang ang makahatag og kaluwasan ug kahupayan sa masuso. Pagkahuman, ang masuso nga nahimo nang usa ka hamtong mahimo’g makaugmad ug sobra nga panginahanglan alang sa pagkadugtong sa ubang mga paryente;
• Usa ka traumatic nga panagbulag sa panahon sa pagkabata o usa ka diborsyo sa ginikanan: pipila ka mga sumbanan sa panagbulag mahimong hinungdan sa kahadlok nga mag-inusara.
• Usa ka sakit sa neurological: sa sayong bahin sa 2010, gipakita sa mga tigdukiduki ang dili normal nga pagpaaktibo sa utok sa mga hamtong nga phobic. Kini may kalabotan sa mga bahin sa utok nga nalangkit sa perception ug sayo nga pagpadako sa kahadlok, sama sa amygdala, anterior cingulate cortex, thalamus ug insula. Busa, ang mga hamtong nga adunay phobia daw mas dali nga mapukaw sa phobic stimuli ug ang ilang abilidad sa pagkontrolar niini nga pagpukaw makunhuran.

Diagnosis sa anuptaphobia

Ang una nga pagdayagnos sa anuptaphobia, nga gihimo sa usa ka nag-atiman nga doktor pinaagi sa paghubit sa problema nga nasinati sa pasyente mismo, ipakamatarung o dili ang pagtukod sa therapy. Kini nga pagdayagnos gihimo pinasukad sa mga pamatasan sa piho nga phobia sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorders:

• Ang phobia kinahanglan magpadayon lapas sa unom ka bulan;
• Ang kahadlok kinahanglan ipasobra vis-à-vis ang tinuud nga kahimtang, ang katalagman nga nahimo;
• Gilikayan sa mga pasyente ang sitwasyon sa sinugdanan sa ilang unang phobia - sa niini nga kaso ang kamatuoran nga wala sa usa ka relasyon;
• Ang kahadlok, kabalaka ug paglikay hinungdan sa hinungdan nga pagkabalaka nga nakababag sa paglihok sa sosyal o propesyonal.

Mga tawo nga apektado sa anuptaphobia

Ang Anuptaphobia sagad makaapekto sa mga hamtong, lalaki o babaye, nga giisip sa katilingban nga igo na ang edad sa usa ka relasyon.

Mga hinungdan nga nagpasiugda sa anuptaphobia

Ang nag-unang hinungdan nga gipaboran ang anuptaphobia mao ang kamatuoran nga eksklusibo nga gilibutan sa mga tawo sa usa ka magtiayon: kini nga hinungdan nagpalig-on sa biolohikal ug sikolohikal nga presyur nga nagdikta nga normal nga naa sa magtiayon.

Pagbati nga kulang

Ang anuptophobic kulang sa pagsalig sa kaugalingon ug gibati nga wala siya sa lakang sa katilingban. Gibati niya nga sama sa usa ka walay sulod nga kabhang, sa kanunay nga panginahanglan sa koneksyon ug panag-uban.

Sobra nga pagplano

Nag-inusara, ang anuptophobic mogugol ug mga oras sa pag-analisar sa usa ka mensahe nga nadawat, usa ka miting o usa ka sitwasyon. Isip magtiayon, kanunay niyang giplano ang mga yugto sa usa ka "hingpit" nga kinabuhi sa magtiayon: pagpresentar sa mga ginikanan, kaminyoon, pagpanganak, ug uban pa.

Isip magtiayon sa tanang gasto

Ang anuptophobic andam nga mobuhat sa bisan unsang butang para sa usa ka relasyon. Moadto siya sa lain dili tungod sa iyang mga hiyas apan aron mabuntog ang iyang kahadlok nga mag-inusara, bisan kung kini nagpasabut nga magpabilin sa mga relasyon nga dili molihok.

Uban pang mga simtomas

• Kawalay katakus sa paggahin ug panahon nga mag-inusara;
• pangabugho;
• Pagkabalaka ;
• Kabalaka;
• Kalisud;
• Pag-inusara ;
• Paranoia nga krisis.

Ang lainlaing mga terapiya, nga nalangkit sa mga teknik sa pagpahayahay, nagpaposible sa pagpangita sa hinungdan sa anuptaphobia ug dayon sa pag-deconstruct sa dili makatarunganon nga kahadlok sa celibacy:

• Psychotherapy;
• Cognitive ug pamatasan nga mga terapiya;
• Hipnosis;
• Ang Emotional Management Technique (EFT). Kini nga pamaagi gihiusa ang psychotherapy nga adunay acupressure - presyur sa mga tudlo. Gipukaw niini ang piho nga mga punto sa lawas nga adunay katuyoan nga ipagawas ang mga tensyon ug pagbati. Ang katuyoan aron maibulag ang trauma - dinhi naangot sa paghikap - gikan sa gibati nga kahasol, gikan sa kahadlok.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) o wala’y pagkasensitibo ug pagproseso sa mga paglihok sa mata;
• Pagpamalandong sa hunahuna.
• Ang pagkuha sa mga antidepressant mahimong ikonsiderar aron limitahan ang kalisang ug kabalaka.

Lisod pugngan ang anuptaphobia. Sa laing bahin, sa dihang ang mga simtomas mogaan o mawala, ang pagpugong sa pagbalik-balik mahimong mapauswag.

• Paggamit sa mga teknik sa pagpahayahay: mga teknik sa pagginhawa, sophrology, yoga, ug uban pa;
• Pinaagi sa pagpahawa sa panginahanglan sa laing tawo nga luwas ug pagpugos sa imong kaugalingon sa pagbuhat sa magantihon nga mga buluhaton sa imong kaugalingon.