ARI ug flu: kung giunsa dali nga mamaayo

Ang ARI ug trangkaso mao ang sagad nga sip-on sa panahon sa tingdagdag ug tingtugnaw. Girekomenda ko ang tanan nga makakuha og bakuna sa trangkaso matag tuig. Bisan kung ang bakuna dili pagpanalipod kanimo 100%, ang sakit mahimong labi ka dali, nga wala komplikasyon. Ang pag-inom og mga antiviral nga tambal alang sa katuyoan sa prophylactic dili usab garantiya nga dili ka magkasakit sa grabe nga impeksyon sa respiratory. Yano ang akong tambag: sa panahon sa usa ka epidemya, kanunay nga hugasi ang imong mga kamut ug pagsulay nga likayan ang daghang mga lugar. Buweno, kung naabut na sa virus, dili nimo kinahanglan nga pun-on dayon ang lawas og mga tabletas. Ang mga taktika sa pamatasan ug pagtambal alang sa mahait nga impeksyon sa respiratory ug influenza managsama, sa prinsipyo parehas ra.

1. Ang punoan nga lagda mao ang pagpabilin sa balay.

Sulayi nga magpabilin sa higdaanan sa 3-5 ka adlaw. Kuyaw nga dad-on ang virus sa mga bitiis, mosangput kini sa mga komplikasyon sa porma sa bronchitis, otitis media, tonsillitis, pneumonia. Ug hunahunaa ang uban, ikaw usa ka hulga sa mga himsog nga tawo. Dili ka usab moadto sa klinika. Kung dili ka sigurado kung unsa ang buhaton, tawagi sila (daghang adunay mga sentro sa pagtambag) o tawagi ang imong doktor sa balay. Ug kung grabe ang imong gibati, pagtawag dayon sa usa ka ambulansya (103).

2. Ayaw pagkuha antibiotiko.

Sa impeksyon sa viral, dili sila makatabang. Ug ang mga tambal nga antiviral kadaghanan mga dummies, ang ilang pagka-epektibo wala pa napamatud-an, apan wala’y gilitok nga mga epekto nga nakita. Sa kadaghan, kinahanglan nimo ang mga pildoras nga makapahupay sa dili maayo nga mga simtomas sa mahait nga impeksyon sa respiratory ug flu (sakit sa ulo, taas nga hilanat, ubo, nagdagan nga ilong, kasukaon).

3. Ayaw pagpaubus sa temperatura kung kini ubos sa 38 degree.

Pinaagi sa pagpataas niini, nakig-away ang lawas sa virus, ug pinaagi sa pagpaubus niini, imong pukawon kini pag-usab. Ang virus mihunong sa pagpadaghan sa naglibot nga temperatura nga 38 ° C. Pag-inom og antipyretic pills kung gikinahanglan tungod kay silang tanan adunay mga epekto. Busa, bisan kung ang usa ka bata adunay temperatura nga 39 ° C, apan siya aktibo, moinom ug mokaon nga adunay gana, dili kinahanglan nga ipaubus kini.

4. Pag-inom kutob sa mahimo.

Wala’y mga pagdili! Kung dili nimo gusto, nan pinaagi sa kusog - matag oras. Ug kung unsa gyud ang naa sa imong pagbuot - tsaa nga adunay mga raspberry, chamomile, lemon, dugos, berry juice o ordinaryong tubig pa. Gipunting nga tinuyoan ang pagkawala sa likido tungod kay peligro ang pagkulang sa tubig. Kung igo ka moinom, kinahanglan nga moadto ka sa banyo matag 3-5 ka oras.

5. Kaon kutob sa kinahanglan sa lawas, ug kung unsa ang gusto nimo.

Apan, siyempre, ang mga sabaw, cereal, linuto nga linuto nga pagkaon mas dali ug dali nga mahilis sa prinsipyo, ug labi na kung maluya ang lawas sa sakit. Kung wala ka'y ​​gana, dili nimo kinahanglan ipilit ang pagkaon sa imong kaugalingon.

6. Pagpabuto kanunay sa sulud, apan paglikay sa mga draft.

Ug dili kinahanglan nga biyaan ang "isolator" sa panahon sa airing. Sa pag-abli sa bintana, sirhan ra ang pultahan. Ang pasyente kinahanglan dili mohigda sa usa ka hugut nga sirado nga sulud, wala’y sulod, nagpasingot. Ang cool, lab-as nga hangin makatabang sa pagpadali sa proseso sa pagkaayo.

7. Maligo adlaw-adlaw.

Panahon sa sakit, ang usa ka tawo nanginahanglan mga pamaagi sa tubig labi pa kung siya himsog. Pagkahuman sa tanan, gitago sa lawas ang impeksyon pinaagi sa mga lungag sa panit ug ang singot nahimo’g usa ka lugar nga gipasanay alang sa pagkaylap sa dili maayo nga bakterya. Bisan kung adunay ka taas nga temperatura, mahimo nimo hugasan ang imong kaugalingon, dili lang sa sobra ka init nga tubig, dili mas taas sa 35-37 degrees.