benepisyo ug makadaot sa lawas ug sa panglawas sa tawo, mapuslanon nga mga kabtangan ug contraindications, paggamit alang sa mga babaye, lalaki, panit, buhok

1. Makatabang sa constipation.

Ang fiber nga anaa sa beets adunay malumo nga epekto sa proseso sa paghilis ug makatabang sa natural nga pagpalingkawas sa lawas gikan sa putrefactive bacteria.

2. Makapugong sa katambok, mga problema sa atay.

Ang gamut nga utanon dato sa substansiya nga betaine, nga maoy responsable sa presensya sa mga tambok sa lawas ug sa ilang pagwagtang. Gipugngan usab sa Betaine ang mga makadaot nga elemento sa pagsulod sa atay.

3. Pagtambal sa anemia (anemia).

Mapuslanon ang paglakip sa usa ka utanon sa imong pagkaon aron mapauswag ang pag-agos sa dugo, tungod kay kini adunay sulud nga puthaw, nga responsable sa kalihokan sa kini nga proseso. Salamat sa puthaw sa lawas, ang hemoglobin motaas, ang dugo napuno sa oksiheno, ug kini nahimong mas.

4. Maayo alang sa thyroid gland.

Walay laing utanon, gawas sa mga beets, nga adunay ingon ka daghan nga iodine. Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga beet makatabang sa pagpasig-uli sa function sa thyroid gland.

5. Makatabang sa sakit nga mga ugat sa dugo, mga problema sa presyon sa dugo.

Sa modernong kalibutan, kitang tanan gipailalom sa regular nga kapit-os, ug sila, ingon nga usa ka lagda, mosangpot sa vascular nga sakit ug taas nga presyon sa dugo. Ang tanan nga kini naghagit sa pag-uswag sa mga laygay nga pathologies sama sa hypertension, angina pectoris. Siyempre, nahibal-an sa medisina ang daghang mga tambal alang niini nga mga sakit.

6. Makawagtang sa mga problema sa tiyan, tinai.

Tungod sa dili husto nga nutrisyon, adunay mga problema sa tiyan, function sa tinai. Aron ma-normalize ang function sa tinai, igo na ang pag-inom sa tunga sa baso nga beet juice matag buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ug human sa usa ka semana imong mamatikdan ang usa ka makita nga resulta.

7. Mobatok sa kakuwang sa bitamina.

Ang beet adunay daghang mga bitamina ug mineral. Nakigbatok sila sa kakulangan sa bitamina, naghatag kusog ug kusog.

8. Maayo alang sa circulatory system.

Sama sa nahisgutan sa ibabaw, ang mga beet dato sa iron. Sa mga termino sa sulod niini, dili kini ubos sa ubang mga prutas ug utanon, gawas sa ahos. Apan ang paggamit sa mga beet makatabang sa pagnipis sa dugo, pagtangtang sa sobra nga kolesterol gikan niini.

9. Nagtabang sa pagsuyup sa mga protina ug tambok.

Ang mga beet adunay mga sustansya sama sa betaine ug betanin. Kini nga mga elemento sa pagsubay makatabang sa mas maayo nga pag-assimilate sa mga protina sa hayop, pagpauswag sa function sa atay.

10. Pagtambal sa sip-on.

Ang usa ka runny nose gitambalan sa beet juice pinaagi sa pagsilsil sa usa ka tinulo sa juice sa matag buho sa ilong. Kini nga pagtambal maayo alang sa gagmay nga mga bata tungod kay ang produkto wala’y bisan unsang kemikal. Ang duga kaylap nga gigamit sa pagtambal sa pneumonia ug pleurisy.

11. Gipugngan ang pag-uswag sa usa ka malignant nga tumor.

Dugay nang namatikdan sa mga doktor nga ang beetroot juice nagpugong sa pag-uswag sa mga selula sa kanser ug kasagaran ang usa ka gamay nga tumor mawala nga dili mahimong metastases.

12. Ang mga tumoy sa beet mapuslanon.

Ang kaayohan mahimong makuha dili lamang gikan sa gamut nga tanum, kondili usab gikan sa mga tumoy niini. Ang mga beet green gigamit alang sa mosunod nga mga problema sa panglawas:

13. Paglimpyo sa tinai.

Ang bililhon nga kaayohan sa mga beet mao ang ilang talagsaon nga abilidad sa paglimpyo sa mga tinai, diin ang usa ka dako nga kantidad sa basura kanunay nga natipon. Kini kasagaran tungod sa sayop nga estilo sa kinabuhi, ang batasan sa pagkaon sa pagdagan. Ingon usa ka sangputanan, ang trabaho sa tibuuk nga organismo nabalda, ang immune system nahuyang. Ang pagkaon sa mga beet labing menos tulo ka beses sa usa ka semana makatabang sa pagtangtang sa dili kinahanglan nga mga butang gikan sa lawas.

14. Kini adunay positibo nga epekto sa utok.

Ang bentaha sa gamut nga utanon mao ang positibo nga epekto niini sa usa ka bahin sa utok sama sa pituitary gland. Siya ang responsable sa sekswal nga kalihokan. Ang utanon usab adunay niacin ug pantothenic acid. Kini nga komposisyon hingpit nga nag-amuma sa utok ug nagpasig-uli sa iyang function, nga maoy responsable sa sekswal nga tinguha. Ang usa ka baso nga bag-ong gipuga nga beetroot juice hinungdanon alang sa mga adunay problema sa ilang kinabuhi sa sekso.

15. Nagpalig-on sa immune system.

Ang beetroot hingpit nga nanalipod ug nagpasig-uli sa immune system. Giisip kini nga usa ka maayo kaayo nga prophylactic batok sa daghang mga impeksyon ug sip-on.

16. Paglimpyo sa atay.

Pinaagi sa paggamit sa mga beet, mahimo nimong mapauswag ang function sa atay ug ang tibuuk nga sistema sa digestive. Ang mga beet giila nga usa ka maayo kaayo nga natural nga antioxidant. Makatabang kini sa pagtangtang sa dili kinahanglan nga asin ug bug-at nga mga metal gikan sa lawas, nga giisip nga peligro alang sa kahimsog sa lalaki ug babaye.

17. Kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa reproductive system.

Gipamatud-an sa mga siyentista nga ang regular nga paggamit sa beet juice o presko nga beet adunay mapuslanon nga epekto sa sistema sa pagsanay sa babaye. Ang mga sustansya sa gamut nga utanon makapahupay sa kasakit sa panahon sa siklo sa pagregla, pagpasig-uli niini ug pagwagtang sa masakit nga mga sintomas sa menopause.

18. Mapuslanon sa panahon sa pagmabdos.

Kini girekomendar sa pagkaon sa beets alang sa mabdos nga mga babaye. Dinhi kini mahimong mapuslanon alang sa inahan ug sa bata. Ang mga beet naghatag sa lawas og mga sustansya ug bitamina. Gipugngan ang risgo sa pagpalambo sa mga abnormalidad sa bata, nagmugna og maayo kaayo nga mga kondisyon alang sa pagpasig-uli sa iyang sistema sa nerbiyos.

19. Makatabang sa kanser sa suso.

Ang mga mananambal sa China aktibo nga naggamit sa mga beet alang sa pagtambal sa kanser sa suso sa daghang mga tuig. Angay nga matikdan nga ang utanon makatabang gyud sa pagbuntog niini nga sakit.

20. Makapugong sa mga sakit sa babaye.

Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga beet makatabang sa pagpugong sa pagsugod sa daghang mga sakit sa babaye. Ang mga beet labi nga girekomenda alang sa paglikay sa cystitis.

21. Naghatag ug natural nga kahayag.

Ang pagkaon sa mga beet kada adlaw makatabang kanimo nga makakuha og matahum ug himsog nga kahayag sa imong nawong.

22. Mapuslanon alang sa pagkatigulang sa panit.

Lotions gikan sa usa ka decoction sa lab-as nga beets makatabang sa rejuvenate sa panit, pagtago sa lino nga fino nga wrinkles.

23. Makawagtang sa bugas-bugas ug bugas-bugas.

Ang kanunay nga paggamit sa usa ka maskara sa beetroot makatabang sa pagtangtang sa bugasbugas ug tin-edyer nga bugasbugas. Mapuslanon usab ang paghimo og mga lotion gikan sa usa ka decoction sa mga tumoy sa beet sa mga lugar nga adunay problema sa panit.

24. Nagapahumok sa panit.

Ang pagmasahe nga adunay beet leaf gruel naghatag sa panit og himsog nga hitsura. Kini nahimong silky smooth. Kasagaran, ang ingon nga pagpahid kinahanglan nga himuon sa usa ka kaligoanan, aron sa ulahi mahimo nimong alisngaw ang lawas.

25. Kini usa ka maayong body scrub.

Ang mga coarsely ground beets giisip nga usa ka maayo kaayo nga natural nga scrub sa lawas nga maayo sa pag-exfoliating ug pagpabag-o sa patay nga panit.

26. Makawagtang sa dandruff.

Ang mga maskara sa beetroot makatabang sa pagtangtang sa dandruff ug pagpasig-uli sa natural nga pagsidlak sa buhok. Sila nahimong masulundon ug seda.

27. Gipukaw ang pagtubo sa buhok.

Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga beet nagpalig-on sa mga follicle sa buhok, nagpugong sa pagkawala sa buhok ug nagpasiugda sa paspas nga pagtubo sa buhok.

28. Pagtambal sa prostate adenoma.

Matag ikatulo nga lalaki nga sobra sa 50 ang edad nag-antos sa prostate adenoma. Aron mapapas kini nga sakit, ang mga beets kinahanglan iapil sa menu.

29. Nagdugang sa kusog.

Sulod sa dugay nga panahon, napamatud-an sa mga doktor ang mga benepisyo sa usa ka utanon alang sa mga problema sa pagtindog, pagkawalay mahimo sa sekso. Aron mapasig-uli ang kalig-on sa lalaki ug tinguha sa sekso, mapuslanon ang lab-as nga beet juice. Regular nga paggamit sa mga utanon sa iyang hilaw nga porma dili lamang sa pagpasig-uli sa sekswal nga tinguha, apan usab nagmintinar sa mga batan-on sa lawas.

1. Dugang acidity.

Dili girekomenda nga madala sa bisan unsang linuto o presko nga beet alang sa gastritis, nga giubanan sa taas nga kaasiman sa tiyan. Ang utanon makahimo niini nga mas acidic.

2. Laygay nga mga sakit.

Sa kaso sa gout, arthritis o ubos nga presyon sa dugo, gidili ang pag-inom og presko nga beet juice. Sa kini nga kaso, mahimo nimong limitahan ang imong kaugalingon sa gagmay nga mga bahin sa linuto nga beet.

3. Osteoporosis, urolithiasis.

Ang mga beet makabalda sa hustong pagsuyup sa calcium. Busa, ang mga tawo nga nag-antos sa osteoporosis kinahanglan nga dili iapil ang mga pinggan nga beetroot gikan sa ilang pagkaon. Ang mga beet adunay oxalic acid, mao nga dili maayo alang sa mga tawo nga adunay urolithiasis nga gamiton ang gamut nga tanum.

4. Diarrhea.

Ang beetroot dili girekomenda alang sa mga tawo nga adunay kalibanga o kanunay nga pagkawala sa pagdugo, tungod kay kini adunay usa ka laxative nga epekto.

• Ang kantidad sa nutrisyon
• bitamina
• Mga Macronutrient
• Mga Elemento sa Pagsubay

1. Borsch.

Ang tanan nahibalo mahitungod niini nga pinggan; Ang borsch nga adunay daghang mga beets nahimo nga dili lamang dato sa kolor, apan tasty ug himsog usab.

2. Caviar.

Ang caviar mahimo dili lamang gikan sa zucchini, kondili gikan usab sa mga beet. Kasagaran kini usa ka pagpangandam alang sa tingtugnaw, ug gigamit nila kini dili lamang ingon usa ka independente nga pinggan, kondili ingon usab usa ka snack.

3. Salad.

Adunay daghang mga kapilian alang sa mga salad sa beetroot. Ang labing komon sa kanila mao ang vinaigrette, beet salad nga adunay ahos ug prun. Ang salad nga "Broom" nahimong popular kaayo sa pagkawala sa timbang, diin ang mga beets, carrots, cabbage ug mansanas gikuha sa managsama nga gidaghanon.

4. Derun.

Kini usa ka matang sa mga pancake sa patatas, apan ang mga beet lamang ang gikuha isip base imbes nga patatas. Ang pinggan nahimong tasty ug juicy. Naandan ang pag-alagad niini nga adunay sour cream.

5. Mga cutlet.

Makahimo ka og lamian nga mga cutlet sa pagkaon gikan sa mga beet, nga mahimo nimong kan-on bisan sa gabii nga dili mabalaka bahin sa imong numero.

6. Linuto nga beets.

Aron ang mga pinggan nga beetroot mahimong lamian, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa kini lutoon, tungod kay kadaghanan sa mga resipe nagsugyot nga gamiton ang linuto nga gamut nga utanon. Adunay ubay-ubay nga mga sekreto kung unsaon pagluto ang mga beet dili lamang sa madali, kondili aron mapreserbar usab ang tanan nga mapuslanon nga mga kabtangan niini.

Ang mga beet giisip nga usa ka tanum nga biennial. Apan ang tinuig nga mga espisye mas komon. Ang mga beet mahimong gamiton alang sa pagkaon, fodder ug sugar beets. Ang una nga tipo sa gamut nga utanon gituyo alang sa mga tawo, ang ikaduha gipakaon sa mga hayop, ug ang ikatulo gigamit sa paghimo og asukal. Angay nga matikdan nga, dili sama sa ubang duha ka matang, ang mga sugar beet puti, dili burgundy. Ang mga beet gigamit alang sa pagkaon sukad pa sa karaang mga panahon.

Ang mga beet gipatubo sa mga higdaanan sa tanaman. Mas maayo nga magpili usa ka lugar nga adunay suga. Ang pagpugas sa mga liso magsugod sa tungatunga sa Mayo. Importante kaayo nga ang yuta kanunay nga basa, apan ang sobra nga kaumog mahimong mosangpot sa pagkadunot sa mga tubers. Kung ang yuta dato sa mineral nga mga abono, nan dili kinahanglan nga abono kini dugang. Sa wala pa itanum, girekomenda nga ihumol ang mga liso sa beet sulod sa usa ka oras sa usa ka mahuyang nga solusyon sa potassium permanganate. Naani sa tinghunlak.

Alang sa dugay nga pagtipig sa mga tubers, ang mga tumoy kinahanglan nga maampingon nga tangtangon sa base. Wala’y mga problema sa nagtubo nga mga beet, ang mga insekto dili mokaon niini. Sa atong nasud, ang mga beet gipatubo bisan asa.