Mahimo nimong i-associate ang basil sa usa ka lami kaayo nga sarsa sa pasta, apan nahibal-an ba nimo nga kini adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog? Bitamina K, Iron, Calcium, Vitamin A ug uban pa anaa sa mga dahon niining nindot nga panimpla. sa usa ka) . Ang mga dahon sa basil taas sa antioxidants ug uban pang importanteng phytonutrients. Ang uban niini mao ang mga flavonoid, nga nakit-an nga nanalipod sa mga istruktura sa selula ingon man sa mga chromosome gikan sa radiation ug kadaot sa oxygen. 1) Ang antibacterial nga mga kabtangan sa basil nalangkit sa mga importanteng lana niini, sama sa: estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene ug limonene. Ang importante nga lana sa basil, nga nakuha gikan sa mga dahon niini, makahimo sa pagpugong sa pag-uswag sa pipila ka mga matang sa bakterya nga nahimong makasugakod sa kasagarang gigamit nga mga antibiotics. 2): Gibabagan sa Eugenol ang enzyme cyclooxygenase (COX) sa lawas. Importante kini tungod kay ang COX mao ang enzyme nga gitumong sa mga modernong tambal sama sa aspirin ug ibuprofen nga babagan. Busa, ang basil naglihok isip usa ka natural nga anti-inflammatory agent. 3) Bitamina A (beta-carotene), magnesium ug daghang uban pang mga sustansya nanalipod sa mga dingding sa selyula gikan sa kadaot sa mga libre nga radikal (sa sirkulasyon ug uban pang mga sistema sa lawas), pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug pagpahunong sa oksihenasyon sa kolesterol sa dugo.
2022-11-11