Dugang pa sa naglungtad nga chocolate diet, usa ka bag-ong pagtuon ang magsusi kung ang mga pildoras nga gihimo gikan sa mga sustansya nga makita sa tsokolate mahimong mapuslanon. Ang pagtuon maglakip sa 18000 ka lalaki ug babaye; Ang ideya luyo sa pagtuon mao ang pagtimbang-timbang sa mga benepisyo sa walay tambok, walay asukar nga mga sangkap sa tsokolate, matod ni Dr. Joanne Manson, pangulo sa preventive medicine sa Brigham and Women's Hospital Boston.
Ang yawe nga bahin sa pagtuon mao ang flavanol, nga makita sa liso sa kakaw ug nagpakita na og positibo nga epekto sa mga ugat, lebel sa insulin, presyon sa dugo ug lebel sa kolesterol. Sa ulahi, susihon usab sa mga tigdukiduki ang papel sa mga multivitamin sa pagpugong sa kanser alang sa usa ka mas lapad nga target nga grupo.
Ang pagtuon i-sponsor sa Mars Inc., ang naghimo sa Snickers and M&M's, ug ang National Heart, Lung, and Blood Institute. Sa Mars Inc. Adunay na usa ka patente nga pamaagi sa pagkuha sa flavanol gikan sa cocoa beans ug paghimo og mga kapsula gikan niini, apan kini nga mga kapsula adunay gamay nga aktibo nga sustansya kaysa sa bag-ong plano sa pagtuon nga makuha.
Ang mga partisipante sa pagtuon ma-recruit gikan sa ubang mga pagtuon, mas paspas ug mas barato nga paagi kay sa pag-recruit sa mga bag-ong nangabot, matod ni Dr. Manson. Sulod sa upat ka tuig, ang mga partisipante hatagan ug duha ka placebo capsule o duha ka flavanol capsules kada adlaw. Ang mga partisipante sa ikaduhang bahin sa pagtuon makadawat ug placebo o multivitamin capsules. Ang tanan nga mga kapsula walay lami ug sa parehas nga kabhang, aron ang mga partisipante o mga tigdukiduki dili makaila tali sa tinuod nga mga kapsula ug placebo.
Bisan kung ang ideya sa mga kapsula sa tsokolate ug ang pagkaon sa tsokolate medyo bag-o, ang mga epekto sa kahimsog sa kakaw gitun-an sa dugay nga panahon. Ang kakaw sa tsokolate adunay flavanoids, nga mga antioxidant ug makatabang sa pagpugong sa mga stroke ug atake sa kasingkasing, ingon man pagpaubos sa presyon sa dugo. Gipakita sa mga pagtuon nga ang flavanols makapauswag sa kahimsog sa pangisip samtang kita magkatigulang. Ang itom nga tsokolate, nga adunay labing taas nga sulud sa kakaw, adunay labing taas nga kantidad sa pagtambal ug kinahanglan nga limitado sa ~20g matag tulo ka adlaw alang sa labing kaayo nga epekto.
Ang mga flavonoid sa kakaw ug tsokolate makita sa maniwang nga mga bahin sa liso ug naglakip sa mga catechin, procyanidins, ug epicatechins. Gawas pa sa pagpanalipod batok sa grabe nga mga sakit, ang liso sa kakaw adunay ubang mga benepisyo sa medisina. Ang kakaw makapukaw sa pagtaas sa lebel sa serotonin sa utok, nga makatabang sa depresyon ug bisan sa PMS! Ang mga liso sa kakaw adunay daghang mga kinahanglanon nga mineral ug bitamina sama sa calcium, iron, manganese, magnesium, potassium, zinc ug copper, A, B1, B2, B3, C, E ug pantothenic acid.
Tungod kay ang tsokolate maayo kaayo alang sa kahimsog, ug karon mahimo pa kini nga magamit sa porma sa mga kapsula, dili ikatingala nga ang pagkaon sa tsokolate nagpakita. Ang pagkaon mao ang resulta sa mga pagtuon nga nagpakita nga ang mga tawo nga kanunay nga mokaon og tsokolate adunay mas ubos nga body mass index (BMI) kaysa niadtong dili kanunay mokaon niini. Bisan pa sa kamatuoran nga ang tsokolate adunay tambok, antioxidants ug uban pang mga substansiya nga nagpadali sa metabolismo. Sa makausa pa, ang tanan nga focus sa chocolate diet kay sa dark chocolate.
Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga ang regular nga pagkonsumo, ug dili usa ka dugang nga kantidad sa tsokolate, naghatag mga resulta. Kung imong tan-awon pag-ayo, imong makita nga ang kasagaran nga hinungdan sa tanan nga ingon nga mga diyeta mao ang himsog nga pagkaon, higpit nga pagkontrol sa bahin ug regular nga ehersisyo, ug ang tsokolate gigamit sa usa ka piho nga porma ug sa gireseta nga mga agwat. Ang mga pildoras nga tsokolate ug mga diyeta usa ka maayong paagi aron mapauswag ang imong kahimsog!