Labing maayo nga inversion nga mga lamesa alang sa spine 2022

Ang kasakit sa likod, ubos nga likod, cervical region nahimong halos kanunay nga kauban sa modernong tawo. Sedentary nga trabaho, dili maayo nga postura, kakulang sa oras alang sa sports - kining tanan hinungdan sa pagkadili komportable.

Mahimo nimong ayuhon kini kung magsugod ka sa paggiya sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, pag-ehersisyo ug kanunay nga pagbisita sa usa ka massage therapist, apan asa nimo makuha ang oras ug salapi alang niini? Pagkahuman, bisan usa ka sesyon sa pagmasahe ug usa ka suskrisyon sa usa ka maayong fitness club mahal kaayo. Ug kung imong hunahunaon nga mas maayo nga magtuon sa usa ka magtutudlo, ug dili sa imong kaugalingon, nan ang presyo sa isyu motaas pa. Ngano nga kinahanglan ka magtrabaho kauban ang usa ka tigbansay? Oo, tungod kay kung dili ka usa ka propesyonal nga atleta, ug wala mahibal-an ang husto nga pamaagi sa pag-ehersisyo, mahimo nimong makadaot ang imong kaugalingon.

Ang solusyon tingali mao ang paggamit sa usa ka inversion table - kini usa ka espesyal nga "simulator" alang sa likod, nga makatabang sa pagpalambo sa kondisyon niini. Ang paggamit niini yano ra: wala’y kinahanglan nga dugang nga kahanas ug instruktor, apan ang ingon nga therapy adunay daghang mga bentaha:

• pagkunhod sa tensiyon sa kaunoran sa likod;
• postura molambo;
• nagdugang ang sirkulasyon sa dugo;
• lig-on ang ligaments.

Ang mga ehersisyo sa inversion table makasulbad sa daghang mga problema sa likod ug makatabang usab sa pagpugong niini sa umaabot.

Ang mga editor sa Healthy Food Near Me nag-compile sa usa ka rating sa labing maayo nga mga modelo sa inversion nga mga lamesa alang sa dugokan. Sa parehas nga oras, ang mga pagsusi sa kostumer, ang ratio sa kalidad sa presyo ug mga opinyon sa eksperto gikonsiderar.

Pagpili sa Editor

HYPERFIT HealthStimul 30MA

Ang inversion nga lamesa sa European brand nga Hyperfit gidisenyo alang sa mga tiggamit nga nagtimbang hangtod sa 150 kg. Ang modelo nasangkapan sa lainlaing mga gimbuhaton - pagmasahe sa vibration, sistema sa pagpainit, gi-upgrade nga sistema sa pag-ayo sa ankle.

Ang inversion sa lamesa mao ang 180 degrees. Adunay 5 ka anggulo sa pagkiling. Ang kontrol gihimo gamit ang hilit nga kontrol - ang tiggamit dili kinahanglan nga mobangon gikan sa simulator aron ma-adjust ang mga parameter niini.

Ang gipaayo nga sistema sa pagbalanse makatabang bisan sa mga nagsugod sa pagpraktis sa inversion table nga wala’y problema. Ang humok nga mga gunitanan sa bula makapugong sa pagdasdas.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

Top 10 Best Spinal Inversion Tables sa 2022 Sumala sa KP

1. DFC XJ-I-01A

Ang paggamit niini nga modelo sa simulator yano ra: sa usa ka hapsay nga paglihok, mahimo ka nga luwas nga moadto gikan sa usa ka tul-id nga posisyon ngadto sa usa ka hingpit nga balit-ad. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga i-adjust ang sistema sa imong gitas-on ug i-secure ang imong mga buolbuol nga adunay espesyal nga cuffs aron masiguro ang luwas ug komportable nga posisyon.

Ang likod adunay usa ka breathable nga nawong nga naghatag labing taas nga kahupayan sa tiggamit. Ang sakit sa likod mawala tungod sa kamatuoran nga ang load gikuha gikan niini, ug ang mga intervertebral disc anaa sa lugar.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

2. Oxygen Healthy Spine

Ang inversion nga lamesa sa kini nga brand usa ka natural nga paagi aron mapadayon ang kahimsog sa dugokan ug likod. Ang lamesa dunay folding design, nga nagpasabot nga dali ra kining limpiyohan sa makadiyot hangtod nga magamit ug dili kini makalat sa luna.

Komportable nga disenyo, gidisenyo alang sa gitas-on sa tiggamit gikan sa 148 ngadto sa 198 cm (25 nga mga posisyon sa 2 cm nga pag-uswag). Ang simulator adunay espesyal nga adjustable strap alang sa mga tiil - ang mga klase hingpit nga luwas. Ang labing taas nga gitugot nga gibug-aton sa tiggamit mao ang 150 kg.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

3. Sunod nga Pag-abot

Inversion nga lamesa alang sa paggamit sa balay. Gisagubang niini pag-ayo ang daghang mga sakit sa likod ug cervical region, tungod sa kanunay nga dili husto nga mga posisyon sa dugokan, dili aktibo.

Ang frame sa simulator gihimo sa high-strength alloy steel ug gitugotan ang mga tiggamit nga motimbang hangtod sa 120 kg nga magbansay. Ang disenyo sa lamesa naugmad sa kolaborasyon sa mga doktor, ug ingon nga usa ka resulta, ang lamesa tukma nga balanse, nagmugna sa usa ka hilom nga rotation nga walay jerks ug usa ka kasaligan nga fixation sa usa ka balit-ad nga posisyon.

Ang aparato adunay usa ka set sa kamalaumon nga mga kinaiya sa kategorya sa presyo sa badyet.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

4. Sport Elite GB13102

Ang lamesa gigamit sa pagpalig-on sa ligamentous apparatus, pagpalambo sa postura ug pagbansay sa likod kaunoran. Ang modelo mao ang kamalaumon alang sa mga propesyonal nga mga atleta ug mga nagsugod.

Ang bayanan sa simulator gihimo sa lig-on nga asero ug makasugakod sa mga karga hangtod sa 100 kg. Ang himan dili makasugakod sa deformation ug mekanikal nga stress, mao nga kini adunay taas nga serbisyo sa kinabuhi. Ang nagsuporta nga base nasangkapan sa mga plastic compensator alang sa dili patas nga salog. Salamat niini, ang aparato lig-on sa bisan unsang matang sa nawong.

Kung gikinahanglan, ang lamesa mahimong ipasibo sumala sa gitas-on. Ang user independente nga nagkontrol sa lebel sa rotation sa bangko sa 20, 40 o 60 °. Ang mga espesyal nga strap nagsiguro sa usa ka luwas nga angay sa mga bitiis sa panahon sa pagbansay. Ang disenyo sa pagpilo nagtugot kanimo sa paggamit sa device sa usa ka apartment nga adunay gamay nga lugar. Ang nylon nga hapin nga gisul-ob sa higdaanan kay malabhan.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

5. DFC IT6320A

Ang inversion nga lamesa nasangkapan sa usa ka komportable nga padded back ug usa ka lapad nga 79 cm nga steel frame, nga nagtugot kanimo nga dili mabalaka mahitungod sa kalig-on sa panahon sa ehersisyo. Ang frame sa lamesa gihimo sa taas nga kalidad nga steel profile 40 × 40 mm ang gidak-on, 1,2 mm ang gibag-on. ug makasuporta sa labing taas nga gibug-aton sa tiggamit nga 130 kg.

Ang lamesa nagtugot kanimo sa paghimo sa usa ka kompleto nga pag-flip sa 180 ° "ulo sa salog". Mahimo usab nimo limitahan ang labing taas nga anggulo sa swivel nga adunay usa ka sungkod sa atbang nga bahin sa frame, diin adunay 3 nga posisyon: 20, 40 o 60 °. Ang mga tiil nga goma dili makagisi sa nawong sa salog.

Ang inversion trainer adunay usa ka foldable design, nga nagtugot kanimo sa pagluwas sa luna human sa pagbansay o sa panahon sa transportasyon. Nahiangay alang sa gitas-on sa tiggamit gikan sa 131 hangtod 190 cm.

Ang pag-ayo sa mga bitiis gihimo sa upat ka humok nga mga roller ug usa ka kombenyente nga taas nga lever, salamat nga dili ka makaduko samtang gihigot ang buolbuol.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

6. OPTIFIT Alba NQ-3300

Kini nga simulator haom kaayo alang sa paggamit sa balay: kini compact, kini sayon ​​​​nga dad-on kini gikan sa usa ka dapit ngadto sa dapit - ang gibug-aton sa simulator mao lamang ang 25 kg. Ang lamesa adunay tulo nga natudlong mga posisyon - sa kini nga modelo, ang hapsay nga pag-adjust sa anggulo sa hilig dili magamit. Ang pag-ayo sa posisyon sa lawas gihimo sa tabang sa usa ka humok nga roller, nga dili magbutang sa presyur sa mga bitiis ug pugson ang panit.

Kini usa ka lig-on nga aparato nga gidisenyo alang sa lainlaing mga tiggamit: ang balanse ug mga sukat sa bangko mahimong ipasibo sa imong kaugalingon nga gitas-on. Dugang pa, bisan ang sobra sa timbang nga mga tawo mahimo nga magtrabaho sa simulator - kini makasugakod sa usa ka load nga hangtod sa 136 kg.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

7. TRACTION SLF

Ang Traction inversion table kay usa ka exercise machine para sa regular nga home fitness classes. Makatabang kini sa paghupay sa kasakit sa likod ug dugokan, pagpahayahay sa mga kaunuran ug pagdugang sa kalagsik.

Ang disenyo sa device luwas ug sayon, kini gipilo, nga naghimo niini nga sayon ​​sa pagbalhin niini gikan sa usa ka dapit ngadto sa dapit. Kini adunay yano nga mga setting alang sa pagtubo ug pag-adjust sa mga posisyon. Ang upholstery sa likod ginama sa wear-resistant nga mga materyales, ang mga lever adunay non-slip coating alang sa komportable nga pagkupot.

Gitugotan ka sa simulator nga maandam ang lawas alang sa umaabot nga pag-ehersisyo ug sports: pipila ka minuto sa simulator sa wala pa ang mga klase makatabang aron malikayan ang kalit nga kapit-os sa mga ligaments ug kaunuran.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

8. FitSpine LX9

Ang inversion table naglakip sa pinakabag-o nga mga pagbag-o ug mga accessories nga nagdugang sa pagka-epektibo sa inversion. Ang higdaanan sa simulator gi-mount sa usa ka 8-point attachment system, nga nagtugot niini sa pagbaluktot ug paghatag sa labing kaayo nga pag-inat sa panahon sa decompression.

Ang sistema sa ankle lock maayo alang sa mga tawo nga nag-antos sa sakit sa bukobuko, ang taas nga kuptanan magtugot kanimo nga mosandig nga dili kaayo kung giayo sa lamesa, ug ang micro-adjustment function ug triple fixation naghimo sa inversion nga labi ka luwas.

Ang aparato nasangkapan sa usa ka cable diin dali nimo mabutang ang anggulo sa inversion sa 20, 40 o 60 degree. Ang storage Caddy bottle holder maayo alang sa pagtipig sa mga sulod sa imong mga bulsa ug personal nga mga butang sama sa mga botelya sa tubig o mga yawe, telepono o baso, pananglitan.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

9. HyperFit HealthStimul 25MA

Usa ka versatile inversion table nga magamit sa balay. Ang simulator makatabang alang sa mga katuyoan sa kahimsog ug sa pagpadayon sa kinatibuk-ang tono sa lawas.

Gihimo gikan sa kalidad nga mga materyales, perpekto alang sa bisan unsang indibidwal nga kinahanglanon. Ang aparato mao ang mobile, ug ang tiggamit mahimong independente nga mag-adjust sa gitas-on sa lamesa ug ang anggulo sa hilig.

Ang kit naglakip sa detalyado nga mga instruksyon alang sa pag-assemble sa device ug sa paggamit niini: bisan ang usa ka beginner walay mga problema sa pagkat-on sa simulator.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

10. EXTENSION SLF 12D

Ang lamesa adunay usa ka lig-on nga bayanan nga adunay labing taas nga gibug-aton sa tiggamit hangtod sa 150 kg, dali nga pag-adjust sa bitiis. Ang simulator nasangkapan sa usa ka sistema sa kasaligan nga pag-ayo sa mga tiil, nga naghimo sa proseso sa pagbansay nga luwas.

Ang anggulo sa hilig gi-adjust gamit ang usa ka espesyal nga taas nga lever. Ang disenyo sa device nagtugot kanimo sa hapsay ug walay kahago nga pagbalanse sa inversion table, ang kontrol mahitabo sa tabang sa mga lihok sa kamot.

Main nga mga kinaiya

Mga bentaha ug disbentaha

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa usa ka inversion nga lamesa alang sa dugokan

Adunay daghang mga modelo sa kini nga simulator sa merkado - alang sa matag lami ug badyet. Apan adunay ubay-ubay nga mga nag-unang pamatasan nga gitinguha nga tagdon kung nagpili usa ka aparato. Kini naglakip sa:

• Mga bahin sa disenyo. Kung nagpili ka usa ka simulator alang sa paggamit sa balay, nan hunahunaa ang gidak-on sa kwarto nga imong gibutang niini. Kon ang mga sukod sa lawak motugot, mahimo ka nga mopili sa usa ka estasyon nga modelo. Apan kung ang kwarto gamay, nan mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa usa ka prefabricated nga istruktura - aron dili nimo ma-clutter ang wanang. Bisan pa, hinumdomi nga ang dili mabulag nga mga istruktura giisip nga mas lig-on.
• Timbang sa makina. Ang mas bug-at niini, mas lig-on kini, tungod kay ang himan kinahanglan nga dali nga makasugakod sa gibug-aton sa usa ka hamtong.
• Ang gitas-on sa lamesa. Kung nagpili, siguruha nga tan-awon kung unsang limitasyon ang gidisenyo alang sa board, ug kung kini nga parameter mahimo bang usbon.
• Prinsipyo sa operasyon. Alang sa balay, ang mekanikal nga mga disenyo kasagarang gipili, apan kung gitugot sa imong badyet, nan mahimo nimong hatagan ug pagtagad ang mga de-koryenteng modelo.
• Gidaghanon sa mga adjustable nga posisyon. Kon daghan kanila, mas daghang ehersisyo ang imong mahimo sa simulator.

Popular nga mga pangutana ug tubag