Mga sangkap nga Black Elderberry Puree
| elder | 1000.0 (gramo) |
| asukar | 500.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Galinga ang giandam nga mga berry, idugang ang granulated sugar, dad-a sa usa ka hubag, ibutang sa steamed glass garapon, pasteurize sa 15 minuto. Igsira ang mga tadyaw sa mga tabon ug itago sa usa ka bugnaw nga lugar.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 170.1 kCal | 1684 kCal | 10.1% | 5.9% | 990 g |
| Carbohydrates | 45.4 g | 219 g | 20.7% | 12.2% | 482 g |
| Tubig | 0.06 g | 2273 g | 3788333 g | ||
| bitamina | |||||
| Bitamina C, ascorbic | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 5.7% | 1034 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kalsiyum, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Sodium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.4% | 18000 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 170,1 kcal.
Mga CALORIYA UG KASAYSAYAN SA KIMIKAL SA MGA SANGKOT SA RESEPIYA Black Elderberry Puree PER 100 g
- 73 kCal
- 399 kCal
Tags: Giunsa magluto, sulud sa kaloriya nga 170,1 kcal, sangkap sa kemikal, bili sa nutrisyon, unsang mga bitamina, mineral, pamaagi sa paghimo sa itom nga elderberry puree, resipe, kaloriya, nutrisyon