Ang paghimo sa usa ka regular nga body scrub hinungdanon kaayo aron adunay matahum, labi ug hinay nga panit. Sa kini nga paagi, mas maayo usab nga masuhop ang pag-ayo. Ang usa ka homemade scrub dali ra usab kaayo buhaton. Ekonomikanhon, nanginahanglan ra kini pila ka mga sagol nga kanunay nimong naa sa balay.

Ang mga kaayohan sa usa ka homemade body scrub

Ang paghimo sa usa ka homemade scrub adunay tulo nga punoan nga mga bentaha:

• Mahimo kini nga mga sangkap gikan sa aparador, mao nga kini matipigan
• Mahimo kini nga pagpaayo, nga dili kinahanglan moadto ug mopalit usa ka produkto
• Kini luwas ug libre gikan sa mga compound sa kemikal.

Ang mga homemade scrub dili kinahanglan daghang mga sangkap aron mahimong epektibo ug kadaghanan sa mga naa na sa balay.

Usa ka homemade exfoliant, dali kaayo buhaton

Aron makahimo usa ka homemade exfoliant, kinahanglan nimo duha o tulo nga sagol, depende sa imong gusto. Gikinahanglan, sa usa ka bahin, ang mga lugas o usa ka gamay nga makadaot nga sangkap nga kinahanglanon alang sa pagtuklap ug, sa pikas nga bahin, usa ka malaya alang sa dali nga paggamit. Mahimo ka makadugang usa ka dugang nga sangkap niini aron makahatag kalumo ug mahimsog ang panit.

Alang sa pag-exfoliation sa lawas sa kadaghanan ug labi ka baga nga mga bahin (tiil, siko ug tuhod), mahimo nimo gamiton:

• 2 nga kutsara nga baking soda
• 2 ka kutsara nga lana sa oliba o bisan unsang lana nga utanon
• (opsyonal) 1 nga kutsarita nga dugos

Alang sa suso ug dughan diin ang panit labi ka nipis, ang baking soda mahimong labi ka makasamad. Busa tambag nga mogamit usa ka labi ka hinay nga sagol. Ang kape nga nataran usa ka maayong kapilian. Mahimo nimo masagol ang:

• 1 nga kutsarita sa kape sa kape (mahimo mo usab makuha kana gikan sa us aka pod)
• Pananglitan usa ka kutsarita nga lana sa utanon, primrose sa gabii o abukado

Ang panit nga nagtabon sa lawas dili parehas bisan diin. Kung, sa pipila ka mga lugar, kini baga ug resistensyado, sa uban kini manipis ug mahuyang kaayo. Tungod niini hinungdanon nga gamiton ang duha ka lahi nga exfoliation aron dili maataki ang epidermis.

Exfoliate ang lawas ingon usa ka tibuuk

Kinahanglan gyud sa lawas ang labi ka grabe nga pag-exfoliant kaysa sa gigamit sa nawong, labi na aron matangtang ang gagmay nga mga kalyo. Ang mga tikod, tuhod ug siko mao ang mga lugar nga nanginahanglan dugang pa nga gibug-aton.

Alang sa mga bukton, bitiis, buttocks, tiyan ug likod, pagkuha usa ka dako nga bukol sa sagol nga baking soda ug paghimo og lihok nga lingin. Paglikay sa bust ug dughan apan pag-insister ang labi ka baga nga mga bahin. Ilabi na ang mga tikod, ang usa ka scrub unya magpadali sa labi nga pagtuklap, nga adunay pananglitan nga bato nga pumice.

Usa ka malumo nga scrub alang sa bust

Sa dughan ug dughan, nga mao ang labi ka mahuyang nga bahin sa lawas, gamiton ang sagol nga kape sa kape ug paghimo og malumo nga paglihok. Mapugngan usab niini ang pagpakita sa kapula sa labi ka mahuyang nga panit.

Kanus-a nimo kinahanglan buhaton ang usa ka body scrub?

Ang kasubsob sa usa ka body scrub nagsalig sa imong mga pangandoy ug imong panit. Mahimo nimo nga ilakip kini sa usa ka naandan nga kalihokan ug usa ka higayon sa kahimsog. Mahimo kini gikan sa makausa sa usa ka semana hangtod sa makausa sa usa ka bulan. Ang kini nga frequency kanunay nagpabilin nga kaugalingon, depende sa partikular sa pagkasensitibo sa imong panit. Kung adunay ka man ang may kapula pagkahuman sa pagtuklap, labi ka maayo nga maglimite sa usa ka bulan nga kasubsob.

Mahimo nimo nga hingpit nga mahimo ang daghang mga scrub sa tingtugnaw sama sa ting-init. Bisan kung sa ting-init, ang exfoliation adunay direkta nga interes sa labi ka matahum nga panit kung gipakita ang imong mga bitiis o bukton.

Ayaw kalimti ang hydrate nga maayo sa imong lawas pagkahuman sa matag pagtuklap.

Unsa ang mga contraindications alang sa body scrub?

Sama sa bahin sa nawong, ang sensitibo kaayo o reaktibo nga panit kinahanglan dili magpalayo o gawas ra sa mga krisis sa pipila nga mga kaso.

Ang usa ka yano nga homemade nga sagol, nga adunay mga kapeanan sa kape, dili peligro apan mas maayo nga magpangayo tambag gikan sa imong doktor sa wala pa ang pag-exfoliation.

Mahimo nimo hunahunaon nga ang usa ka body scrub usa ka opsyonal nga pagtambal sa katahum. Samtang dili mandatory nga buhaton kini matag semana, nagpamatuod kini nga usa ka maayong paagi aron mahimsog ug hapsay ang panit sa labing kadugay.

Sama sa nawong, ang pagtuklap sa lawas nagtugot niini nga masuhop ang mga moisturizer pagkahuman pagkahuman ug aron makapahimulos kini nga labi ka epektibo.

Sa ting-init, ang exfoliation usa usab ka maayong paagi aron mapadayon ang imong tan pinaagi sa pag-exfoliate sa mga patay nga selyula nga madaot niini. Gitugotan usab niini ang self-tanner nga mahimong labi ka parehas.

Ang body scrub usa usab ka maayong paagi aron mapadali ang pagbag-o sa cell ug pagpaandar sa sirkulasyon sa dugo.