Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 127 kCal | 1684 kCal | 7.5% | 5.9% | 1326 g |
| Proteins | 2.79 g | 76 g | 3.7% | 2.9% | 2724 g |
| tambok | 6.5 g | 56 g | 11.6% | 9.1% | 862 g |
| Carbohydrates | 14.2 g | 219 g | 6.5% | 5.1% | 1542 g |
| Tubig | 75.8 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 2999 g |
| abo | 0.71 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 114 .g | 900 .g | 12.7% | 10% | 789 g |
| Retinol | 0.114 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.127 mg | 1.5 mg | 8.5% | 6.7% | 1181 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.178 mg | 1.8 mg | 9.9% | 7.8% | 1011 g |
| Bitamina B4, choline | 15.4 mg | 500 mg | 3.1% | 2.4% | 3247 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.095 mg | 2 mg | 4.8% | 3.8% | 2105 g |
| Bitamina B9, folate | 32 .g | 400 .g | 8% | 6.3% | 1250 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.42 .g | 3 .g | 14% | 11% | 714 g |
| Gidugang ang Bitamina B12 | 0.42 .g | ~ | |||
| Bitamina C, ascorbic | 11 mg | 90 mg | 12.2% | 9.6% | 818 g |
| Bitamina D, calciferol | 1.9 .g | 10 .g | 19% | 15% | 526 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.91 mg | 15 mg | 12.7% | 10% | 785 g |
| Gidugang ang Vitamin E | 1.91 mg | ~ | |||
| Bitamina K, phylloquinone | 10 .g | 120 .g | 8.3% | 6.5% | 1200 g |
| Bitamina PP, DILI | 1.33 mg | 20 mg | 6.7% | 5.3% | 1504 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 137 mg | 2500 mg | 5.5% | 4.3% | 1825 g |
| Kalsiyum, Ca | 81 mg | 1000 mg | 8.1% | 6.4% | 1235 g |
| Magnesium, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 1.8% | 4444 g |
| Sodium, Na | 34 mg | 1300 mg | 2.6% | 2% | 3824 g |
| Sulphur, S | 27.9 mg | 1000 mg | 2.8% | 2.2% | 3584 g |
| Posporo, P | 46 mg | 800 mg | 5.8% | 4.6% | 1739 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 1.9 mg | 18 mg | 10.6% | 8.3% | 947 g |
| Copper, CU | 100 .g | 1000 .g | 10% | 7.9% | 1000 g |
| Selenium, Kung | 1.6 .g | 55 .g | 2.9% | 2.3% | 3438 g |
| Zinc, Zn | 1.02 mg | 12 mg | 8.5% | 6.7% | 1176 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 9.7 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 2 mg | labing taas nga 300 mg | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 2.97 g | max 18.7 g | |||
| 6-0 nylon | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 nga Caprylic | 0.1 g | ~ | |||
| 10: 0 nga Capric | 0.08 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.603 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.27 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 1.5 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.23 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 2.06 g | min 16.8 g | 12.3% | 9.7% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 2.06 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 1.42 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 12.7% | 10% | |
| 18: 2 Linoleic | 1.3 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.12 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.12 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 13.3% | 10.5% | |
| Omega-6 fatty acids | 1.3 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 27.7% | 21.8% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 127 kcal.
- fl oz = 31.4 g (39.9 kCal)
Puli sa gatas sa suso, NESTLE, MAAYONG PAGSUGOD NGA SUPREME, nga adunay iron, concentrate sa likido, wala mauli dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 12,7%, bitamina B12 - 14%, bitamina C - 12,2%, bitamina D - 19%, bitamina E - 12,7%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
- Vitamin B12 adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo ug pagkabig sa mga amino acid. Ang folate ug bitamina B12 adunay kalabutan nga bitamina ug naapil sa pagporma sa dugo. Ang kakulang sa bitamina B12 mosangput sa pag-uswag sa dyutay o ikaduha nga kakulang sa folate, ingon man anemia, leukopenia, thrombositopenia.
- bitamina C miapil sa mga reaksyon sa redox, ang ninglihok sa immune system, nagpasiugda sa pagsuyup sa iron. Ang kakulang modala sa mga malaya ug nagdugo nga gums, nosebleeds tungod sa pagdugang nga permeability ug kahuyang sa mga capillary sa dugo.
- bitamina D nagpadayon ang homeostasis sa calcium ug phosphorus, nagdala sa mga proseso sa mineralization sa bukog. Ang kakulang sa bitamina D mosangput sa ningdaot nga metabolismo sa calcium ug posporus sa mga bukog, pagdugang sa demineralization sa tisyu sa bukog, nga mosangpot sa dugang nga peligro sa osteoporosis.
- Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
Tags: kaloriya nga sulud 127 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa kini kapuslan Puli sa gatas sa suso, NESTLE (Nestle), MAAYONG PAGSULOD SA SUPREME, nga adunay iron, likido nga konsentrado, wala mabawi, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga kabtangan Puli sa gatas sa inahan, NESTLE), MAAYONG PAGSUGOD NGA SUPREME, nga adunay iron, concentrate sa likido, wala maulian
2021-02-18