Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 66 kCal | 1684 kCal | 3.9% | 5.9% | 2552 g |
| Proteins | 1.45 g | 76 g | 1.9% | 2.9% | 5241 g |
| tambok | 3.37 g | 56 g | 6% | 9.1% | 1662 g |
| Carbohydrates | 7.39 g | 219 g | 3.4% | 5.2% | 2963 g |
| Tubig | 87.5 g | 2273 g | 3.8% | 5.8% | 2598 g |
| abo | 0.29 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 60 .g | 900 .g | 6.7% | 10.2% | 1500 g |
| Retinol | 0.06 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.066 mg | 1.5 mg | 4.4% | 6.7% | 2273 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.092 mg | 1.8 mg | 5.1% | 7.7% | 1957 g |
| Bitamina B4, choline | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 3.8% | 4000 g |
| Bitamina B9, folate | 17 .g | 400 .g | 4.3% | 6.5% | 2353 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.22 .g | 3 .g | 7.3% | 11.1% | 1364 g |
| Gidugang ang Bitamina B12 | 0.22 .g | ~ | |||
| Bitamina C, ascorbic | 5.9 mg | 90 mg | 6.6% | 10% | 1525 g |
| Bitamina D, calciferol | 1.1 .g | 10 .g | 11% | 16.7% | 909 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.99 mg | 15 mg | 6.6% | 10% | 1515 g |
| Gidugang ang Vitamin E | 0.99 mg | ~ | |||
| Bitamina K, phylloquinone | 5.3 .g | 120 .g | 4.4% | 6.7% | 2264 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.693 mg | 20 mg | 3.5% | 5.3% | 2886 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.2% | 3521 g |
| Kalsiyum, Ca | 42 mg | 1000 mg | 4.2% | 6.4% | 2381 g |
| Magnesium, mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2% | 8000 g |
| Sodium, Na | 18 mg | 1300 mg | 1.4% | 2.1% | 7222 g |
| Posporo, P | 24 mg | 800 mg | 3% | 4.5% | 3333 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.99 mg | 18 mg | 5.5% | 8.3% | 1818 g |
| Copper, CU | 53 .g | 1000 .g | 5.3% | 8% | 1887 g |
| Selenium, Kung | 1.3 .g | 55 .g | 2.4% | 3.6% | 4231 g |
| Zinc, Zn | 0.53 mg | 12 mg | 4.4% | 6.7% | 2264 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 5 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 4 mg | labing taas nga 300 mg | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 1.47 g | max 18.7 g | |||
| 8: 0 nga Caprylic | 0.05 g | ~ | |||
| 10: 0 nga Capric | 0.04 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.34 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.14 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.78 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.12 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 1.08 g | min 16.8 g | 6.4% | 9.7% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 1.08 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.74 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 6.6% | 10% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.68 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.06 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.06 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 6.7% | 10.2% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.68 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 14.5% | 22% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 66 kcal.
- fl oz = 30.5 g (20.1 kCal)
Puli sa gatas sa suso, NESTLE, MAAYONG PAGSUGOD NGA SUPREME, nga adunay iron, andam gamiton dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina D - 11%
- bitamina D nagpadayon ang homeostasis sa calcium ug phosphorus, nagdala sa mga proseso sa mineralization sa bukog. Ang kakulang sa bitamina D mosangput sa ningdaot nga metabolismo sa calcium ug posporus sa mga bukog, pagdugang sa demineralization sa tisyu sa bukog, nga mosangpot sa dugang nga peligro sa osteoporosis.
Tags: calorie 66 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa kini kapuslan Puli sa gatas sa suso, NESTLE, MAAYONG PAGSULOD NGA SUPREME, nga adunay iron, andam na mokaon, kaloriya, sustansya, mapuslanon nga mga kabtangan Puli sa gatas sa suso, NESTLE, MAAYONG PAGSUGOD NGA SUPREME , nga adunay iron, andam na mokaon