Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 125 kCal | 1684 kCal | 7.4% | 5.9% | 1347 g |
| Proteins | 3.25 g | 76 g | 4.3% | 3.4% | 2338 g |
| tambok | 5.13 g | 56 g | 9.2% | 7.4% | 1092 g |
| Carbohydrates | 16.5 g | 219 g | 7.5% | 6% | 1327 g |
| Tubig | 74.2 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 3063 g |
| abo | 0.93 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 98 .g | 900 .g | 10.9% | 8.7% | 918 g |
| Retinol | 0.098 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.1 mg | 1.5 mg | 6.7% | 5.4% | 1500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.175 mg | 1.8 mg | 9.7% | 7.8% | 1029 g |
| Bitamina B4, choline | 15.4 mg | 500 mg | 3.1% | 2.5% | 3247 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.081 mg | 2 mg | 4.1% | 3.3% | 2469 g |
| Bitamina B9, folate | 32 .g | 400 .g | 8% | 6.4% | 1250 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.31 .g | 3 .g | 10.3% | 8.2% | 968 g |
| Gidugang ang Bitamina B12 | 0.31 .g | ~ | |||
| Bitamina C, ascorbic | 11 mg | 90 mg | 12.2% | 9.8% | 818 g |
| Bitamina D, calciferol | 2 .g | 10 .g | 20% | 16% | 500 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.75 mg | 15 mg | 11.7% | 9.4% | 857 g |
| Gidugang ang Vitamin E | 1.75 mg | ~ | |||
| Bitamina K, phylloquinone | 10 .g | 120 .g | 8.3% | 6.6% | 1200 g |
| Bitamina PP, DILI | 1.25 mg | 20 mg | 6.3% | 5% | 1600 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 5.4% | 1479 g |
| Kalsiyum, Ca | 150 mg | 1000 mg | 15% | 12% | 667 g |
| Magnesium, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 2% | 4000 g |
| Sodium, Na | 49 mg | 1300 mg | 3.8% | 3% | 2653 g |
| Posporo, P | 100 mg | 800 mg | 12.5% | 10% | 800 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 2.25 mg | 18 mg | 12.5% | 10% | 800 g |
| Copper, CU | 106 .g | 1000 .g | 10.6% | 8.5% | 943 g |
| Selenium, Kung | 2.5 .g | 55 .g | 4.5% | 3.6% | 2200 g |
| Zinc, Zn | 1 mg | 12 mg | 8.3% | 6.6% | 1200 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 11.9 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 2 mg | labing taas nga 300 mg | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 2.213 g | max 18.7 g | |||
| 8: 0 nga Caprylic | 0.08 g | ~ | |||
| 10: 0 nga Capric | 0.064 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.484 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.209 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 1.184 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.193 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 1.582 g | min 16.8 g | 9.4% | 7.5% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.01 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 1.563 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.006 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.003 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 1.213 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 10.8% | 8.6% | |
| 18: 2 Linoleic | 1.089 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.124 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.124 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 13.8% | 11% | |
| Omega-6 fatty acids | 1.089 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 23.2% | 18.6% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 125 kcal.
- fl oz = 31.9 g (39.9 kCal)
Puli sa gatas sa suso, NESTLE, MAAYONG PAGSUGOD 2 KINAHANGLANAN, nga adunay iron, concentrate sa likido, wala mauli adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina C - 12,2%, bitamina D - 20%, bitamina E - 11,7%, calcium - 15%, posporus - 12,5%, iron - 12,5%
- bitamina C miapil sa mga reaksyon sa redox, ang ninglihok sa immune system, nagpasiugda sa pagsuyup sa iron. Ang kakulang modala sa mga malaya ug nagdugo nga gums, nosebleeds tungod sa pagdugang nga permeability ug kahuyang sa mga capillary sa dugo.
- bitamina D nagpadayon ang homeostasis sa calcium ug phosphorus, nagdala sa mga proseso sa mineralization sa bukog. Ang kakulang sa bitamina D mosangput sa ningdaot nga metabolismo sa calcium ug posporus sa mga bukog, pagdugang sa demineralization sa tisyu sa bukog, nga mosangpot sa dugang nga peligro sa osteoporosis.
- Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
- calcium mao ang punoan nga sangkap sa among mga bukog, naglihok ingon usa ka regulator sa gikulbaan nga sistema, nga nag-apil sa pagpugong sa kaunuran. Ang kakulang sa calcium mosangput sa demineralization sa dugokan, pelvic nga mga bukog ug sa ubos nga bahin, nagdugang sa peligro sa osteoporosis.
- Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
- Iron usa ka bahin sa mga protina sa lainlaing mga gimbuhaton, lakip ang mga enzyme. Nag-apil sa pagdala sa mga electron, oxygen, nagsiguro sa kurso sa mga reaksyon sa redox ug pagpaaktibo sa peroxidation. Ang dili igo nga konsumo mosangpot sa hypochromic anemia, kulang sa myoglobin nga atony sa mga kaunuran sa kalansay, pagdugang pagkakapoy, myocardiopathy, atrophic gastritis.
Tags: sulud nga kaloriya 125 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa kini kapuslan Puli sa gatas sa suso, NESTLE, MAAYONG PAGSUGOD 2 KINAHANGLANAN, nga adunay iron, likido nga konsentrado, wala mabawi, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga kabtangan Puli sa gatas sa inahan, NESTLE ( Nestlé), MAAYONG PAGSUGOD 2 KINAHANGLANAN, nga adunay iron, concentrate sa likido, wala maulian