Nakaplagan sa mga siyentipiko nga ang mga pagkaon nga adunay taas nga glycemic index nagdugang sa risgo sa kanser sa baga. Kini nga mga pagkaon naglakip, apan dili limitado sa, puti nga pan, linuto nga pagkaon, cornflakes, pasta, ug puti nga bugas.
Pinauyon sa mga syentista, ang mga pagkaon nga adunay taas nga glycemic index nagdugang sa peligro nga ma-kanser sa baga, bisan sa mga wala pa nakapanigarilyo (ug ang mga dili nanigarilyo nag-asoy nga 12% sa mga namatay gikan sa cancer sa baga). Kini nga mga pagkaon dali nga madugangan ang lebel sa glucose sa dugo ug insulin Kini, sa baylo, nagpalihok sa paghimo sa usa ka hormone nga gitawag nga insulin-like grow factor (IGF). Kaniadto, ang taas nga lebel sa kini nga hormone naapil sa dugang nga peligro sa kanser sa baga.
Gipakita sa mga bag-ong resulta nga ang mga tawo nga nakakaon daghang mga pagkaon nga adunay labing kataas nga glycemic index adunay 49% nga mas taas nga peligro sa cancer sa baga kaysa sa mga mokaon sa mga pagkaon nga adunay mubu nga glycemic index. Ang nanguna nga tagsulat sa pagtuon, Dr.Stephanie Melkonyan gikan University of Texas MD Anderson Cancer Center.
Pinaagi sa pagwagtang sa mga pagkaon nga adunay daghang glycemic gikan sa imong pagdiyeta, mahimo nimo maminusan ang imong peligro nga adunay kanser sa baga.
Gipakita usab sa pagtuon nga ang pagkarga sa glycemic, nga gikonsiderar dili lamang ang kalidad, apan ang kadaghan usab nga gikaon nga mga carbohydrates, dili hinungdan nga naapil sa kini nga sakit. Gisugyot niini nga kini ang kasagaran kalidad ngaUg dili gidaghanon nakaut-ut nga carbohydrates makaapekto sa risgo sa kanser sa baga.
Ubos nga mga pagkaon nga glycemic index:
- bug-os nga mga lugas;
- oatmeal, oat bran, muesli;
- brown nga bugas, barley, trigo, bulgur;
- mais, kamote, gisantes, beans ug lentil;
- uban pang mga hinay nga carbohydrates.
Taas nga glycemic index nga pagkaon:
- puti nga tinapay o pastry;
– corn flakes, puffed rice, instant cereals;
- puti nga bugas, noodles sa bugas, pasta;
- patatas, kalabasa;
- mga cake sa bugas, popcorn, salty crackers;
- matam-is nga soda;
- melon ug pinya;
- mga pagkaon nga adunay daghang gidugang nga asukal.
Sa istruktura sa pagkamatay taliwala sa mga Ruso, ang kanser naa sa ikaduha (pagkahuman sa mga sakit sa kasingkasing). Dugang pa, labaw sa 25% sa mga namatay gikan sa mga malignant nga hubag sa mga kalalakin-an nga gipahinabo sa kanser sa respiratory system. Kini nga timailhan mas mubu sa mga babaye - mas mubu sa 7%.