Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
Ang kantidad sa kaloriya | 266 kCal | 1684 kCal | 15.8% | 5.9% | 633 g |
Proteins | 14.47 g | 76 g | 19% | 7.1% | 525 g |
tambok | 17.06 g | 56 g | 30.5% | 11.5% | 328 g |
Carbohydrates | 11.92 g | 219 g | 5.4% | 2% | 1837 g |
Panlawas fiber | 1.6 g | 20 g | 8% | 3% | 1250 g |
Tubig | 53.28 g | 2273 g | 2.3% | 0.9% | 4266 g |
abo | 1.67 g | ~ | |||
bitamina | |||||
Bitamina B1, thiamine | 0.267 mg | 1.5 mg | 17.8% | 6.7% | 562 g |
Bitamina B2, riboflavin | 0.21 mg | 1.8 mg | 11.7% | 4.4% | 857 g |
Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.5% | 2500 g |
Bitamina B6, pyridoxine | 0.112 mg | 2 mg | 5.6% | 2.1% | 1786 g |
Bitamina B9, folate | 42 .g | 400 .g | 10.5% | 3.9% | 952 g |
Bitamina C, ascorbic | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
beta tocopherol | 0.83 mg | ~ | |||
Sakup sa Tocopherol | 0.21 mg | ~ | |||
tocopherol | 0.25 mg | ~ | |||
Bitamina K, phylloquinone | 11.5 .g | 120 .g | 9.6% | 3.6% | 1043 g |
Bitamina PP, DILI | 3 mg | 20 mg | 15% | 5.6% | 667 g |
Mga Macronutrient | |||||
Potassium, K | 189 mg | 2500 mg | 7.6% | 2.9% | 1323 g |
Kalsiyum, Ca | 78 mg | 1000 mg | 7.8% | 2.9% | 1282 g |
Magnesium, mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 1.8% | 2105 g |
Sodium, Na | 387 mg | 1300 mg | 29.8% | 11.2% | 336 g |
Sulphur, S | 144.7 mg | 1000 mg | 14.5% | 5.5% | 691 g |
Posporo, P | 128 mg | 800 mg | 16% | 6% | 625 g |
Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
Bakal, Fe | 5.3 mg | 18 mg | 29.4% | 11.1% | 340 g |
Manganese, Mn | 0.14 mg | 2 mg | 7% | 2.6% | 1429 g |
Copper, CU | 78 .g | 1000 .g | 7.8% | 2.9% | 1282 g |
Selenium, Kung | 17 .g | 55 .g | 30.9% | 11.6% | 324 g |
Zinc, Zn | 3.5 mg | 12 mg | 29.2% | 11% | 343 g |
Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
Starch ug dextrins | 10.1 g | ~ | |||
Mono- ug disaccharides (sugars) | 3.61 g | max 100 g | |||
galactose | 0.51 g | ~ | |||
lactose | 0.07 g | ~ | |||
Maltose | 0.55 g | ~ | |||
sucrose | 1.21 g | ~ | |||
fructose | 1.27 g | ~ | |||
Hinungdan nga Amino Acids | |||||
Arginine * | 0.76 g | ~ | |||
valine | 0.69 g | ~ | |||
Histidine * | 0.37 g | ~ | |||
Isoleucine | 0.59 g | ~ | |||
leucine | 1.06 g | ~ | |||
lysine | 1.01 g | ~ | |||
methionine | 0.29 g | ~ | |||
threonine | 0.4 g | ~ | |||
tryptophan | 0.1 g | ~ | |||
phenylalanine | 0.61 g | ~ | |||
Puli nga mga amino acid | |||||
alanine | 0.64 g | ~ | |||
Aspartic acid | 0.98 g | ~ | |||
Hydroxyproline | 0.2 g | ~ | |||
glycine | 0.94 g | ~ | |||
glutamic acid | 2.55 g | ~ | |||
Proline | 1.23 g | ~ | |||
serine | 0.34 g | ~ | |||
tyrosin | 0.38 g | ~ | |||
cysteine | 0.11 g | ~ | |||
Mga Sterol | |||||
cholesterol | 47 mg | labing taas nga 300 mg | |||
Mga saturated fatty acid | |||||
Mga saturated fatty acid | 6.998 g | max 18.7 g | |||
4: 0 Lana | 0.06 g | ~ | |||
6-0 nylon | 0.092 g | ~ | |||
10: 0 nga Capric | 0.095 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 0.096 g | ~ | |||
14: 0 Myristic | 0.614 g | ~ | |||
15: 0 Pentadecanoic | 0.081 g | ~ | |||
16: 0 Palmitic | 3.82 g | ~ | |||
17-0 margarine | 0.163 g | ~ | |||
18: 0 Stearin | 1.976 g | ~ | |||
Monounsaturated fatty acid | 6.298 g | min 16.8 g | 37.5% | 14.1% | |
14: 1 Myristoleic | 0.145 g | ~ | |||
16: 1 Palmitoleic | 0.487 g | ~ | |||
17:1 Heptadecene | 0.114 g | ~ | |||
18:1 Olein (omega-9) | 5.551 g | ~ | |||
Polyunsaturated fatty acid | 2.987 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 26.7% | 10% | |
18: 2 Linoleic | 2.595 g | ~ | |||
18: 3 Linolen | 0.392 g | ~ | |||
18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.392 g | ~ | |||
Omega-3 fatty acids | 0.392 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 43.6% | 16.4% | |
Omega-6 fatty acids | 2.595 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 55.2% | 20.8% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 266 kcal.
- butang = 399 g (1061.3 kCal)
BURGER KING, doble nga "WHOPPER", nga adunay keso dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina B1 - 17,8%, bitamina B2 - 11,7%, bitamina PP - 15%, posporus - 16%, iron - 29,4%, selenium - 30,9%, zinc - 29,2%
- Vitamin B1 bahin sa labing kahinungdan nga mga enzyme nga karbohidrat ug metabolismo sa enerhiya, nga naghatag lawas nga kusog ug plastik nga mga sangkap, ingon man usab ang metabolismo sa mga branched-chain nga amino acid. Ang kakulang sa niini nga bitamina mosangput sa grabe nga mga sakit sa mga gikulbaan, digestive ug mga sistema sa kasingkasing.
- Vitamin B2 miapil sa mga reaksyon sa redox, gipaayo ang pagkasensitibo sa kolor sa visual analisador ug ngitngit nga pagbagay. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina B2 giubanan sa usa ka paglapas sa kahimtang sa panit, mga mucous membrane, ningdaot ang sanag ug panan-awon sa kilumkilom.
- Bitamina PP moapil sa mga reaksyon sa redox sa metabolismo sa enerhiya. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina giubanan sa pagkabalda sa normal nga kahimtang sa panit, gastrointestinal tract ug sistema sa nerbiyos.
- Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
- Iron usa ka bahin sa mga protina sa lainlaing mga gimbuhaton, lakip ang mga enzyme. Nag-apil sa pagdala sa mga electron, oxygen, nagsiguro sa kurso sa mga reaksyon sa redox ug pagpaaktibo sa peroxidation. Ang dili igo nga konsumo mosangpot sa hypochromic anemia, kulang sa myoglobin nga atony sa mga kaunuran sa kalansay, pagdugang pagkakapoy, myocardiopathy, atrophic gastritis.
- selenium - usa ka hinungdanon nga elemento sa sistema sa pagdepensa sa antioxidant sa lawas sa tawo, adunay usa ka epekto nga panalipod, nag-apil sa pagdumala sa aksyon sa mga thyroid hormone. Ang kakulang modala sa sakit nga Kashin-Beck (osteoarthritis nga adunay daghang mga pagkasayup sa mga lutahan, dugokan ug mga tumoy), sakit nga Keshan (endemikong myocardiopathy), napanunod nga thrombastenia.
- zinc usa ka bahin sa labaw pa sa 300 nga mga enzyme, nag-apil sa mga proseso sa synthes ug decomposition sa mga carbohydrates, protina, fat, fatic acid ug sa regulasyon sa pagpahayag sa daghang mga genes. Ang dili igo nga pagkonsumo mosangput sa anemia, ikaduha nga immunodeficiency, atay cirrhosis, sekswal nga pagkadepektibo, ug sayup nga pagkayab sa fetus. Ang mga bag-o nga pagtuon nagpadayag sa abilidad sa daghang dosis sa zinc aron makabalda ang pagsuyup sa tumbaga ug sa ingon makaamot sa pagpalambo sa anemia.
Tags: sulud nga kaloriya 266 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, kung unsang hinungdan ang BURGER KING, doble nga "WHOPPER", nga adunay keso, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga mga kinaiya sa BURGER KING, doble nga "WHOPPER", nga adunay keso