Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 302 kCal | 1684 kCal | 17.9% | 5.9% | 558 g |
| Proteins | 2.8 g | 76 g | 3.7% | 1.2% | 2714 g |
| tambok | 19.3 g | 56 g | 34.5% | 11.4% | 290 g |
| Carbohydrates | 27.07 g | 219 g | 12.4% | 4.1% | 809 g |
| Panlawas fiber | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 3.8% | 870 g |
| Tubig | 46.34 g | 2273 g | 2% | 0.7% | 4905 g |
| abo | 2.19 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| alpha carotenes | 1 .g | ~ | |||
| beta carotenes | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| Lutein + Zeaxanthin | 21 .g | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.163 mg | 1.5 mg | 10.9% | 3.6% | 920 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.053 mg | 1.8 mg | 2.9% | 1% | 3396 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.455 mg | 5 mg | 9.1% | 3% | 1099 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.187 mg | 2 mg | 9.4% | 3.1% | 1070 g |
| Bitamina C, ascorbic | 4.3 mg | 90 mg | 4.8% | 1.6% | 2093 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 4.4 mg | 15 mg | 29.3% | 9.7% | 341 g |
| beta tocopherol | 0.54 mg | ~ | |||
| Sakup sa Tocopherol | 8.18 mg | ~ | |||
| tocopherol | 1.21 mg | ~ | |||
| Bitamina PP, DILI | 1.98 mg | 20 mg | 9.9% | 3.3% | 1010 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 364 mg | 2500 mg | 14.6% | 4.8% | 687 g |
| Kalsiyum, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 0.5% | 6667 g |
| Magnesium, mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 1.7% | 2000 g |
| Sodium, Na | 568 mg | 1300 mg | 43.7% | 14.5% | 229 g |
| Sulphur, S | 28 mg | 1000 mg | 2.8% | 0.9% | 3571 g |
| Posporo, P | 95 mg | 800 mg | 11.9% | 3.9% | 842 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.71 mg | 18 mg | 3.9% | 1.3% | 2535 g |
| Manganese, Mn | 0.176 mg | 2 mg | 8.8% | 2.9% | 1136 g |
| Copper, CU | 127 .g | 1000 .g | 12.7% | 4.2% | 787 g |
| Selenium, Kung | 0.4 .g | 55 .g | 0.7% | 0.2% | 13750 g |
| Zinc, Zn | 0.37 mg | 12 mg | 3.1% | 1% | 3243 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Starch ug dextrins | 26.63 g | ~ | |||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.63 g | max 100 g | |||
| Glukosa (dextrose) | 0.35 g | ~ | |||
| fructose | 0.28 g | ~ | |||
| Hinungdan nga Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.134 g | ~ | |||
| valine | 0.139 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.049 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.1 g | ~ | |||
| leucine | 0.178 g | ~ | |||
| lysine | 0.173 g | ~ | |||
| methionine | 0.036 g | ~ | |||
| threonine | 0.119 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.034 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.124 g | ~ | |||
| Puli nga mga amino acid | |||||
| alanine | 0.107 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.502 g | ~ | |||
| glycine | 0.095 g | ~ | |||
| glutamic acid | 0.379 g | ~ | |||
| Proline | 0.105 g | ~ | |||
| serine | 0.122 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.09 g | ~ | |||
| cysteine | 0.041 g | ~ | |||
| Tambok nga asido | |||||
| transgender | 0.09 g | max 1.9 g | |||
| monounsaturated trans fats | 0.029 g | ~ | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 3.285 g | max 18.7 g | |||
| 8: 0 nga Caprylic | 0.014 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.041 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.006 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 2.485 g | ~ | |||
| 17-0 margarine | 0.015 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.585 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.071 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.038 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoceric | 0.027 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 5.466 g | min 16.8 g | 32.5% | 10.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.039 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.039 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecene | 0.008 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 5.347 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 5.319 g | ~ | |||
| 18: 1 nga trans | 0.028 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.067 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| 22:1 cis | 0.002 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervonic, cis (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 8.984 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 80.2% | 26.6% | |
| 18: 2 Linoleic | 8.457 g | ~ | |||
| 18: 2 trans isomer, wala matino | 0.061 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 8.367 g | ~ | |||
| 18: 2 Conjugated Linoleic acid | 0.029 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.512 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.475 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic | 0.037 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.007 g | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriene | 0.002 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.006 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.475 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 52.8% | 17.5% | |
| Omega-6 fatty acids | 8.419 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 100% | 33.1% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 302 kcal.
- nag-alagad gamay = 77 g (232.5 kCal)
- medium nga pag-alagad = 128 g (386.6 kCal)
- matag = 5.8 g (17.5 kCal)
BURGER KING, mga pancake adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina E - 29,3%, potassium - 14,6%, posporus - 11,9%, tumbaga - 12,7%
- Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
- potassium mao ang punoan nga intracellular ion nga adunay bahin sa pag-regulate sa tubig, balanse nga acid ug electrolyte, moapil sa mga proseso sa nerve impulses, pressure regulation.
- Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
- tumbaga usa ka bahin sa mga enzyme nga adunay kalihokan sa redox ug nalakip sa iron metabolism, nakapadasig sa pagsuyup sa mga protina ug carbohydrates. Nag-apil sa mga proseso sa paghatag sa mga tisyu sa lawas sa tawo nga adunay oxygen. Ang kakulang gipakita sa mga sakit sa pagporma sa sistema sa kasingkasing ug kalabera, ang pagpalambo sa koneksyon sa tisyu nga dysplasia.
Tags: sulud nga kaloriya 302 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, kung unsang hinungdan ang BURGER KING, pancake, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga mga kinaiya sa BURGER KING, pancake