Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 47 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 6% | 3583 g |
| Proteins | 0.29 g | 76 g | 0.4% | 0.9% | 26207 g |
| tambok | 0.33 g | 56 g | 0.6% | 1.3% | 16970 g |
| Carbohydrates | 10.7 g | 219 g | 4.9% | 10.4% | 2047 g |
| Panlawas fiber | 1.3 g | 20 g | 6.5% | 13.8% | 1538 g |
| Tubig | 87.16 g | 2273 g | 3.8% | 8.1% | 2608 g |
| abo | 0.23 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.014 mg | 1.5 mg | 0.9% | 1.9% | 10714 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.011 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.3% | 16364 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.057 mg | 5 mg | 1.1% | 2.3% | 8772 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 3.4% | 6250 g |
| Bitamina B9, folate | 1 .g | 400 .g | 0.3% | 0.6% | 40000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.043 mg | 20 mg | 0.2% | 0.4% | 46512 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 76 mg | 2500 mg | 3% | 6.4% | 3289 g |
| Kalsiyum, Ca | 5 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.7% | 13333 g |
| Sodium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 43333 g |
| Sulphur, S | 2.9 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.6% | 34483 g |
| Posporo, P | 8 mg | 800 mg | 1% | 2.1% | 10000 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.19 mg | 18 mg | 1.1% | 2.3% | 9474 g |
| Manganese, Mn | 0.146 mg | 2 mg | 7.3% | 15.5% | 1370 g |
| Copper, CU | 65 .g | 1000 .g | 6.5% | 13.8% | 1538 g |
| Selenium, Kung | 0.2 .g | 55 .g | 0.4% | 0.9% | 27500 g |
| Zinc, Zn | 0.05 mg | 12 mg | 0.4% | 0.9% | 24000 g |
| Hinungdan nga Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.009 g | ~ | |||
| valine | 0.013 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.005 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.011 g | ~ | |||
| leucine | 0.018 g | ~ | |||
| lysine | 0.018 g | ~ | |||
| methionine | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.01 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.003 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.008 g | ~ | |||
| Puli nga mga amino acid | |||||
| alanine | 0.01 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.05 g | ~ | |||
| glycine | 0.011 g | ~ | |||
| glutamic acid | 0.03 g | ~ | |||
| Proline | 0.01 g | ~ | |||
| serine | 0.012 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.005 g | ~ | |||
| cysteine | 0.004 g | ~ | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 0.053 g | max 18.7 g | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.044 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.007 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.013 g | min 16.8 g | 0.1% | 0.2% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.095 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 0.8% | 1.7% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.079 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.017 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.017 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 1.9% | 4% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.079 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 1.7% | 3.6% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 47 kcal.
- mga hiwa sa tasa = 206 g (96.8 kCal)
Tags: sulud nga kaloriya 47 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, unsa ang mapuslanon nga Frozen, gipainit nga mansanas, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga mga kabtangan Frozen, reheated apple