Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
Ang kantidad sa kaloriya | 239 kCal | 1684 kCal | 14.2% | 5.9% | 705 g |
Proteins | 22.3 g | 76 g | 29.3% | 12.3% | 341 g |
tambok | 14.22 g | 56 g | 25.4% | 10.6% | 394 g |
Carbohydrates | 5.39 g | 219 g | 2.5% | 1% | 4063 g |
Tubig | 55.6 g | 2273 g | 2.4% | 1% | 4088 g |
abo | 2.49 g | ~ | |||
bitamina | |||||
Retinol | 0.022 mg | ~ | |||
Bitamina B1, thiamine | 0.041 mg | 1.5 mg | 2.7% | 1.1% | 3659 g |
Bitamina B2, riboflavin | 0.213 mg | 1.8 mg | 11.8% | 4.9% | 845 g |
Bitamina B5, pantothenic | 1.202 mg | 5 mg | 24% | 10% | 416 g |
Bitamina B6, pyridoxine | 0.221 mg | 2 mg | 11.1% | 4.6% | 905 g |
Bitamina B12, cobalamin | 0.54 .g | 3 .g | 18% | 7.5% | 556 g |
Bitamina PP, DILI | 4.993 mg | 20 mg | 25% | 10.5% | 401 g |
Mga Macronutrient | |||||
Potassium, K | 250 mg | 2500 mg | 10% | 4.2% | 1000 g |
Kalsiyum, Ca | 29 mg | 1000 mg | 2.9% | 1.2% | 3448 g |
Magnesium, mg | 23 mg | 400 mg | 5.8% | 2.4% | 1739 g |
Sodium, Na | 625 mg | 1300 mg | 48.1% | 20.1% | 208 g |
Sulphur, S | 223 mg | 1000 mg | 22.3% | 9.3% | 448 g |
Posporo, P | 211 mg | 800 mg | 26.4% | 11% | 379 g |
Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
Bakal, Fe | 0.97 mg | 18 mg | 5.4% | 2.3% | 1856 g |
Manganese, Mn | 0.135 mg | 2 mg | 6.8% | 2.8% | 1481 g |
Copper, CU | 80 .g | 1000 .g | 8% | 3.3% | 1250 g |
Selenium, Kung | 25.5 .g | 55 .g | 46.4% | 19.4% | 216 g |
Zinc, Zn | 1.96 mg | 12 mg | 16.3% | 6.8% | 612 g |
Hinungdan nga Amino Acids | |||||
Arginine * | 1.247 g | ~ | |||
valine | 0.803 g | ~ | |||
Histidine * | 0.525 g | ~ | |||
Isoleucine | 0.647 g | ~ | |||
leucine | 1.344 g | ~ | |||
lysine | 0.957 g | ~ | |||
methionine | 0.319 g | ~ | |||
threonine | 0.727 g | ~ | |||
tryptophan | 0.169 g | ~ | |||
phenylalanine | 0.843 g | ~ | |||
Puli nga mga amino acid | |||||
alanine | 1.256 g | ~ | |||
Aspartic acid | 1.498 g | ~ | |||
Hydroxyproline | 0.605 g | ~ | |||
glycine | 1.853 g | ~ | |||
glutamic acid | 5.156 g | ~ | |||
Proline | 1.769 g | ~ | |||
serine | 0.859 g | ~ | |||
tyrosin | 0.675 g | ~ | |||
cysteine | 0.255 g | ~ | |||
Mga Sterol | |||||
cholesterol | 117 mg | labing taas nga 300 mg | |||
Tambok nga asido | |||||
transgender | 0.081 g | max 1.9 g | |||
monounsaturated trans fats | 0.041 g | ~ | |||
Mga saturated fatty acid | |||||
Mga saturated fatty acid | 3.24 g | max 18.7 g | |||
4: 0 Lana | 0.002 g | ~ | |||
6-0 nylon | 0.001 g | ~ | |||
8: 0 nga Caprylic | 0.002 g | ~ | |||
10: 0 nga Capric | 0.003 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 0.006 g | ~ | |||
14: 0 Myristic | 0.051 g | ~ | |||
15: 0 Pentadecanoic | 0.007 g | ~ | |||
16: 0 Palmitic | 2.423 g | ~ | |||
17-0 margarine | 0.013 g | ~ | |||
18: 0 Stearin | 0.681 g | ~ | |||
20:0 Arachinic | 0.021 g | ~ | |||
22: 0 | 0.02 g | ~ | |||
24: 0 Lignoceric | 0.009 g | ~ | |||
Monounsaturated fatty acid | 5.115 g | min 16.8 g | 30.4% | 12.7% | |
14: 1 Myristoleic | 0.019 g | ~ | |||
15: 1 Pentecostes | 0.003 g | ~ | |||
16: 1 Palmitoleic | 0.667 g | ~ | |||
16:1 cis | 0.663 g | ~ | |||
16: 1 nga trans | 0.004 g | ~ | |||
17:1 Heptadecene | 0.012 g | ~ | |||
18:1 Olein (omega-9) | 4.354 g | ~ | |||
18:1 cis | 4.317 g | ~ | |||
18: 1 nga trans | 0.037 g | ~ | |||
20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.051 g | ~ | |||
22:1 Erucova (omega-9) | 0.003 g | ~ | |||
22:1 cis | 0.003 g | ~ | |||
24: 1 Nervonic, cis (omega-9) | 0.006 g | ~ | |||
Polyunsaturated fatty acid | 4.29 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 38.3% | 16% | |
18: 2 Linoleic | 3.94 g | ~ | |||
18: 2 trans isomer, wala matino | 0.039 g | ~ | |||
18: 2 Omega-6, cis, cis | 3.885 g | ~ | |||
18: 2 Conjugated Linoleic acid | 0.015 g | ~ | |||
18: 3 Linolen | 0.192 g | ~ | |||
18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.176 g | ~ | |||
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic | 0.017 g | ~ | |||
18:4 Styoride Omega-3 | 0.003 g | ~ | |||
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.014 g | ~ | |||
20: 3 Eicosatriene | 0.027 g | ~ | |||
20:3 Omega-6 | 0.026 g | ~ | |||
20: 4 Arachidonic | 0.076 g | ~ | |||
20:5 Eicosapentaenoic (EPA), Omega-3 | 0.003 g | ~ | |||
Omega-3 fatty acids | 0.192 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 21.3% | 8.9% | |
22: 4 Docosatetraene, Omega-6 | 0.023 g | ~ | |||
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3 | 0.006 g | ~ | |||
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.004 g | ~ | |||
Omega-6 fatty acids | 4.041 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 86% | 36% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 239 kcal.
- gitangtang ang drumstick, bukog ug panit = 40 гр (95.6 p)
- drumstick, nga wala’y panit = 57 гр (136.2 p)
- drumstick, nga adunay panit = 75 гр (179.3 p)
KENTUCKY FRIED, "ORIGINAL RESIPE" pinirito nga manok, paa, karne ug panit, hangtod Enero 2007 dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina B2 - 11,8%, bitamina B5 - 24%, bitamina B6 - 11,1%, bitamina B12 - 18%, bitamina PP - 25%, posporus - 26,4%, selenium - 46,4%, zinc - 16,3%
- Vitamin B2 miapil sa mga reaksyon sa redox, gipaayo ang pagkasensitibo sa kolor sa visual analisador ug ngitngit nga pagbagay. Ang dili igo nga pagkuha sa bitamina B2 giubanan sa usa ka paglapas sa kahimtang sa panit, mga mucous membrane, ningdaot ang sanag ug panan-awon sa kilumkilom.
- Vitamin B5 moapil sa protina, tambok, metabolismo sa karbohidrat, metabolismo sa kolesterol, ang kalangkuban sa daghang mga hormone, ang hemoglobin, nagpasiugda sa pagsuyup sa mga amino acid ug asukal sa tinai, nagsuporta sa pagpaandar sa adrenal cortex. Ang kakulang sa pantothenic acid mahimong mosangput sa kadaot sa panit ug mga mucous membrane.
- Vitamin B6 moapil sa pagpadayon sa immune tubag, pagdili ug pagginhawa proseso sa sentral nga gikulbaan nga sistema, sa pagkakabig sa mga amino acid, sa metabolismo sa tryptophan, lipids ug mga nucleic acid, nakatampo sa normal nga pagporma sa erythrocytes, pagpadayon sa normal nga lebel sa homocysteine sa dugo. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina B6 inubanan sa pagkunhod sa gana sa pagkaon, usa ka paglapas sa kondisyon sa panit, pagpalambo sa homocysteinemia, anemia.
- Vitamin B12 adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo ug pagkabig sa mga amino acid. Ang folate ug bitamina B12 adunay kalabutan nga bitamina ug naapil sa pagporma sa dugo. Ang kakulang sa bitamina B12 mosangput sa pag-uswag sa dyutay o ikaduha nga kakulang sa folate, ingon man anemia, leukopenia, thrombositopenia.
- Bitamina PP moapil sa mga reaksyon sa redox sa metabolismo sa enerhiya. Ang dili igo nga pag-inom sa bitamina giubanan sa pagkabalda sa normal nga kahimtang sa panit, gastrointestinal tract ug sistema sa nerbiyos.
- Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
- selenium - usa ka hinungdanon nga elemento sa sistema sa pagdepensa sa antioxidant sa lawas sa tawo, adunay usa ka epekto nga panalipod, nag-apil sa pagdumala sa aksyon sa mga thyroid hormone. Ang kakulang modala sa sakit nga Kashin-Beck (osteoarthritis nga adunay daghang mga pagkasayup sa mga lutahan, dugokan ug mga tumoy), sakit nga Keshan (endemikong myocardiopathy), napanunod nga thrombastenia.
- zinc usa ka bahin sa labaw pa sa 300 nga mga enzyme, nag-apil sa mga proseso sa synthes ug decomposition sa mga carbohydrates, protina, fat, fatic acid ug sa regulasyon sa pagpahayag sa daghang mga genes. Ang dili igo nga pagkonsumo mosangput sa anemia, ikaduha nga immunodeficiency, atay cirrhosis, sekswal nga pagkadepektibo, ug sayup nga pagkayab sa fetus. Ang mga bag-o nga pagtuon nagpadayag sa abilidad sa daghang dosis sa zinc aron makabalda ang pagsuyup sa tumbaga ug sa ingon makaamot sa pagpalambo sa anemia.
Tags: sulud nga kaloriya 239 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, kung unsang hinungdan ang KENTUCKY FRIED CHICKEN, "ORIGINAL RESIPE" pinirito nga manok, paa, karne ug panit, kasayuran kaniadtong Enero 2007, ang mga kaloriya, mga nutrisyon, mapuslanon nga mga kinaiya sa KENTUCKY FRIED MANOK, "ORIGINAL RESIPE" pinirito nga manok, paa, karne ug panit, hangtod Enero 2007