Kaundan
Isul-ob kini sa pipila ka minuto sa usa ka adlaw, buhata bisan unsa, ug pagkataudtaud gibomba ug yagpis - kini ang punoan nga slogan sa advertising bahin sa usa ka gibug-aton nga gibug-aton. Apan sa wala pa nimo masabtan ang mga kaayohan niini, kinahanglan nimo anay nga ihulagway ang tanan nga lahi niini.
Unsa ang mga slimming sinturon?
Ang thermo-belt nga adunay usa ka epekto sa sauna mao ang labi ka una ug busa dili epektibo nga pagpayat sa bakus. Bisan ang mga tiggama gipamatud-an kini. Ang punoan nga materyal sa ingon nga bakus mao ang neoprene, ug ang prinsipyo niini nga operasyon gibase sa pagbulag sa kainit. Adunay usab mga bakus alang sa pagkawala sa timbang nga adunay mga nagkurog nga mga massager o heater. Kung daghang mga gimbuhaton, labi ka mahal ang bakus.
Sama sa giingon sa paanunsiyo, ang sinturon nagpainit sa lawas, gisunog ang mga tambok, busa - ang usa ka tawo mawad-an sa gibug-aton sa atubangan sa among mga mata; ang nagkurog nga bakus nagpalambo sa labi ka maayo nga pag-agos sa dugo.
Nabasa namon ang daghang mga pagrepaso bahin sa kini nga "remedyo sa milagro", ug gusto namon nga hinumdomi nga adunay daghang mga dili maayo nga mga higayon niini kaysa mga pulong nga pagdayeg (calorizer). Gisulat nila nga ang usa ka bakus nga gibug-aton sa timbang usa ka walay pulos nga pag-usik sa panalapi, wala’y kaayohan o kadaotan. Ang pipila nga mga pumapalit sa tinuud naghisgot bahin sa usa ka gamay nga gibug-aton sa gibug-aton pagkahuman sa pamaagi, apan pagkahuman nawala ang nawala nga kilo nga adunay labi ka kusog. Ania ang usa pa nga pagkumpirma nga dili ka mawad-an sa gibug-aton sa paglingkod ra sa sopa ug pagkaon sa imong pinalabi nga mga lamiang pagkaon. Makatabang ra ang usa ka bakus kung gihiusa nimo kini sa husto nga nutrisyon - pagdiyeta ug pisikal nga kalihokan sa porma sa lainlaing mga ehersisyo, apan dinhi mahimo nga mawad-an ka og gibug-aton dili tungod sa bakus, apan tungod kay naghimo ka usa nga kakulangan sa kaloriya pinaagi sa nutrisyon ug pag-ehersisyo .
Giunsa gisunog ang tambok?
Apan unsaon man pagkahuman sa pagsunog sa tambok? Ang pagdeposito sa tambok usa ka reserba nga gigikanan sa kusog ug kusog alang sa lawas. Nahitabo kini kung daghang enerhiya ang nadawat (gikan sa pagkaon), ug gamay ra ang nahurot (pinaagi sa paglihok). Pagkahuman gitipig kini sa lawas nga gitagana. Sa tibuuk nga oras, anam-anam nga natipon ang lawas sa mga kaloriya, ug, kung kinahanglan, gigamit kini. Apan kung dili nimo kinahanglan gamiton kini, kung ingon niana nagdako ang gibag-on sa layer sa tambok. Aron makuha ang dili maayo nga mga deposito sa umaabot, kinahanglan nimo nga limitahan ang pagkonsumo sa enerhiya, usba ang imong diyeta aron dili mabati ang pagkadili komportable, magsugod sa paglihok labi pa ug paghimo og pisikal nga kalihokan sa balay o sa gym.
Ang taba dili matarug sa usa ka bakus, dili kini mabuak sa usa ka talo, dili kini mahimo nga mawala sa usa ka sauna. Ang pagmasahe ug sauna makatabang nga dili mawad-an sa timbang, apan aron makuha ang sobra nga likido nga mobalik kung dili nimo ayohon ang imong pagdiyeta ug pag-inom sa tubig, siyempre, kung ang paghubag hinungdan niini, ug dili sa mga sakit sa bato o teroydeo.
Giunsa molihok ang usa ka slimming belt?
Ang tibuuk nga prinsipyo sa slimming belt mao nga kini nga aparato yano nga nagpainit sa usa ka piho nga bahin sa among lawas ug ingon og ang tambok matunaw sa atubangan sa among mga mata. Ang kini nga opinyon sayup. Ang vibration belt, ingon giingon sa mga manggagama, nagp normal sa sirkulasyon sa dugo. Apan nahilom sila nga ang paglakaw sa lab-as nga hangin labi ka epektibo sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug makagasto kanimo nga hingpit nga libre.
Kung nakit-an nimo ang usa ka piho nga gibug-aton sa timbang, kini gikan ra sa pagkawala sa likido sa lawas. Pagkahuman sa tanan, gipainit sa bakus ang among lawas ug nagdugang ang pagpasingot. Apan sa umaabot nga panahon, mobalik ang gipaalisngaw nga likido. Ang pipila nga mga tawo nagsul-ob sa mga sinturon nga gibug-aton sa timbang sa pag-ehersisyo, nga wala’y pulos sa una tungod kay ang tambok dili mogawas nga singot. Sa singot, mogawas ang tubig, nga pun-on pagkahuman sa unang pagkaon. Ikaduha, peligro kini. Ang pagkawala sa likido ug pagpainit sa kainit sa pag-ehersisyo mahimong mosangpot sa pagkalipong, dili maayong koordinasyon, kahuyang, ug dili regular nga pagpitik sa kasingkasing. Ikatulo, hinungdan sa pagkadili komportable kini sa panahon sa pagbansay, nga tungod niini lisud ang pagpalihok niini nga maayo.
Gipunting sa mga nutrisyonista nga sa pipila ka mga kaso, ang bakus makadaot sa atong lawas. Ang usa ka higpit kaayo nga bakus mahimong makadaut sa sirkulasyon ug pagpaandar sa baga. Kinahanglan mahibal-an usab nimo nga ang pagkurog ug pagpainit gisupak alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit nga laygay.
Kung nakadesisyon ka nga subayon ang dalan nga mawad-an sa gibug-aton nga wala'y hinungdan nga pagpamuhunan sa oras, kinahanglan nimo, una sa tanan, mangayo tambag gikan sa usa ka nutrisyonista. Tabangan ka niya nga makapili sa husto nga pagdiyeta alang kanimo - diyeta, ingon man ehersisyo (calorizator). Ug ayaw pagtuo sa bisan unsang mga paanunsiyo, tungod kay ang punoan nga katuyoan sa naghimo mao ang kita, ug dili ang kamatuoran bahin sa ilang produkto. Sa pipila ka mga kaso, ang imong pagpalit mahimo nga dili lamang kawang, apan makadaot usab sa imong kahimsog, nga mograbe ang imong kahimsog. Hinumdomi ang yano nga kamatuoran - ang tubig dili moagos ilawom sa usa ka bakakon nga bato.