Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka pinggan "Carrot curd"
gibunalan ang mga itlog, grate ang linuto nga mokov ug laktawan ang tanan gamit ang belnder, pagluto sa 30 minuto
Mga sangkap sa resipe “Card curd»:
- karot 200 g.
- cottage cheese 1% 250g.
- bran sa trigo 30 g.
- itlog sa manok 2 pcs.
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Carrot curd" (per 100 gramos):
Kaloriya: 82.7 kcal
Mga ardilya: 10.5 g
Tambok: 2.7 g
Mga Carbohidrat: 4.1 g
Gidaghan sa pag-alagad: 5Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Carrot curd"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| carrot | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| cottage keso 1% | 250 g | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| bran nga bran | 30 g | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| itlog sa manok | 2 buok | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| total | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| Pag-alagad sa 1 | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 gramos | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |