Sigurado nga hapit tanan sa among mga magbabasa nakadungog sa ingon nga konsepto sama sa "chakra" - kini ang bahin sa karaang pilosopiya sa Sidlakan nga labi ka sikat karon. Ikasubo, samtang ang kinatibuk-ang interes mitubo, kini nga karaan nga kahibalo nagsugod sa paghubad sa tanan sa iyang kaugalingon nga paagi, ingon sa usa ka resulta nga ang pipila ka mga kalibog natawo nga makapugong sa teorya sa paggamit sa kinabuhi.
Kini nahimo nga adunay parehas nga karaan, apan dili kaayo kaylap nga teorya bahin sa mga sentro sa panimuot, nga adunay mga gamot sa mga pagtulon-an sa mga Sufi., ug gidala sa Kasadpan ni Gurdjieff ug Ouspensky. Gisugyot ko nga pamilyar ka niining misteryosong kahibalo, ug pahimusli usab kini: pagkat-on sa pagdayagnos sa kahimtang sa imong mga sentro ug pagpalambo niini, kung gikinahanglan.
Busa, unsa ang mga sentro sa panimuot? Kini ang mga pagporma sa enerhiya sa lawas sa tawo nga responsable sa pipila nga mga proseso, estado ug kalidad. Sa kasagaran nga pagsulti, sa eroplano sa enerhiya, wala kami usa ka utok nga nagkontrol sa tanan, apan lima (panguna). Ug kung ang usa sa mga sentro dili molihok sa bisan unsang hinungdan, nan kana nga bahin sa atong kinabuhi diin kini responsable anaa usab sa masakit nga pagkaawaaw. Apan ang tanan mahimong mas klaro samtang ikaw magtuon. Karon kita maghisgot mahitungod sa kinaiyanhon nga sentro sa panimuot. Ug dugang pa sa matag publikasyon atong tun-an ang usa ka sentro.
Ang kinaiyanhon nga sentro sa panimuot mao ang responsable alang sa internal nga buhat sa atong lawas, natural nga mga instincts, alang sa atong abilidad sa pagpahiangay ug mabuhi. Gitawag kini nga "gamut sa kinabuhi", tungod kay tungod sa buhat niini kita mabuhi. Ang projection sa sentro sa pisikal nga lawas mao ang coccyx zone. Importante nga sikolohikal nga mga hiyas nga iyang gihatag mao ang pagdaginot, kahingpitan, pag-abot sa oras, pagkamalahutayon, kahapsay. Ang mga tawo nga adunay kini nga sentro ingon nga nanguna pag-ayo nga nag-monitor sa ilang kahimsog, nagpasidungog ug nag-obserbar sa mga tradisyon sa relihiyon ug pamilya, gusto nga magplano, maningkamot alang sa kalig-on ug kanunay nga konserbatibo. Ang mga tawo mosulod alang sa mga dula aron mapauswag ang ilang kahimsog ug mabuhi og taas, ug dili alang sa mga kadaugan sa dula. Pinaagi sa dalan, kini nga sentro direktang may kalabutan sa taas nga kinabuhi.
Mas sayon alang sa "kinaiyanhon" nga mga tawo nga tipigan ang ilang naangkon - kuwarta man kini, gugma, swerte o impormasyon. Kung moadto sila sa usa ka konsyerto sa ilang paboritong banda ug makakuha usa ka bayad sa kadasig didto, mabati nila kini sa dugay nga panahon. Ang kuwarta nga makuha gamay ra ang gastohon ug lagmit nga modaghan. Kung nagsugod sila sa usa ka proyekto, makahimo sila sa pagtrabaho niini nga dili mawala ang interes sa daghang mga tuig, pagpalambo niini ug pagpamuhunan sa ilang mga paningkamot. Kini ang mga tawo nga makahimo sa pagpabilin nga matinud-anon ug deboto sa ilang kauban sa tibuok nilang kinabuhi. Pamilya, pagpanganak mao ang labing importante nga mga isyu alang kanila.
Ang usa ka tawo nga adunay usa ka naugmad nga instinctive center, kasagaran, gihatagan sa tanan nga gikinahanglan sa materyal ug emosyonal nga mga termino. Siya adunay iyang kaugalingon nga puy-anan, usa ka lig-on nga trabaho, igo nga salapi (adunay kanunay nga suplay), kasagaran usa ka pamilya (kasagaran usa ka dako), mga higala ug sosyal nga mga koneksyon.
Tungod sa ilang paglahutay, ang mga representante sa sentro makahimo sa gagmay ug monotonous nga trabaho. Mas sayon alang kanila kay sa uban sa pagkompleto sa mga buluhaton ug sa paglihok ngadto sa tumong sa gagmay nga mga lakang. Ang ilang modelo sa kalampusan mao ang adlaw-adlaw nga kakugi ug mapailubon nga trabaho, nga sa katapusan siguradong magdala sa usa ka maayo nga sangputanan. Importante nga buhaton nila ang mga butang sa kahusay, sumala sa gitakda nang daan nga plano, sa usa ka giandam nga trabahoan.
Ang mga kakulangan, ingon nga usa ka lagda, makita kung ang ubang mga sentro wala maugmad, ug ang usa ka tawo nagtan-aw sa kalibutan lamang pinaagi sa kinaiyanhon nga sentro. Unya mahimo siyang dili kinahanglan nga categorical, pedantic ug mapangahason. Ang pag-atiman sa kahimsog mahimong hippochondriacal. Mahimong sobra ka materyalistiko ug wala magtagad sa espirituhanong bahin sa kinabuhi. Ang kalibutan mahimong mabahin sa "ato ug dili sa atoa", ug ang mga tawo nga dili paryente sa pamilya isipon nga mga estranghero ug dili hinungdan sa empatiya. Usab, kung ang sentro nagtrabaho "alang sa pito", ang usa ka tawo mahimong adunay daghang mga kahadlok, sila makatampo sa sobra nga pagtago (lima ka mga refrigerator ug usa ka hugpong sa basura "kung sakali"), pagkalain gikan sa gawas nga kalibutan (tulo ka metro nga koral. ) ug pagsalig sa mga tawo, mga butang, mga opinyon sa uban.
Kung labaw pa sa 50% sa mga tubag negatibo, ug adunay usab mga sakit nga kinaiya sa usa ka nadaot nga kinaiyanhong sentro (bisan unsang mga laygay ug grabe nga mga sakit, mga sakit sa mga bitiis, almoranas, mga sakit sa bukog, dugokan, pagkabaog, insomnia, kahadlok sa kamatayon. , neuroses), tingali kinahanglan ka nga magtrabaho sa development nga kinaiyanhon nga sentro. Kini nga trabaho makatabang sa pagpalambo sa mga mapuslanon nga mga hiyas ug mga kahanas sama sa: ang abilidad sa pagtapos sa mga butang, pagbuhat sa imong trabaho sa pinakataas nga lebel (nga gikonsiderar ang tanan nga gagmay nga mga butang), maalamon nga pagdumala sa imong oras, paningkamot, kapital (nga imong buhaton. pagkat-on usab sa pagdugang). Mahimo kang mas punctual, makabaton ka og "flair" ug molambo ang intuition. Mahimo kang mas kasaligan, makuha ang pagsalig sa uban. Ug, importante, mobati ka nga gipanalipdan: ang sentro nahimong basehan sa atong kinabuhi sa porma sa lig-on nga mga relasyon (sa pamilya ug sa katilingban), usa ka lig-on nga pinansyal nga sitwasyon ug lig-on nga panglawas.
Mao nga, aron mapalambo ang kinaiyanhon nga sentro sa panimuot sa imong kaugalingon, kinahanglan nimo nga mahunahunaon nga molihok sama sa mga tawo nga naggawi diin kini nga sentro maayo nga naugmad:
Paglakaw. Sulayi ang paglakaw nga hinay, pagtunob sa tibuok tiil.
Ginhawa. Paggahin ug pipila ka minuto kada adlaw sa pagginhawa diin ang inhale-hold-exhale-hold parehas sa usag usa.
Pagkaon.Sulayi nga higugmaon ang lami sa yano nga mga pagkaon ug pahimusli kini: linuto nga patatas, pan, gatas, pinggan ug mga ilimnon nga tradisyonal sa imong lugar.
Espesyal nga mga produkto.Chyawanprash, royal jelly, "phytor", ginseng root.
Mga klase.Ang sentro labi nga maayo nga naugmad sa ingon nga mga matang sa mga kalihokan ug pagkamamugnaon nga nanginahanglan paglahutay ug kakugi: pagborda, beading, pag-knitting. Ang bisan unsang trabaho sa yuta mapuslanon: pagpananom ug landscaping. Hatagi og espesyal nga pagtagad ang pag-andam sa trabahoan ug ang pag-order niini, maayo kung ang tanan naa sa lugar niini. Buhata ang bisan unsang negosyo nga hinay, mahunahunaon, ingon ka makugihon ug tukma kutob sa mahimo.
Adlaw-adlaw nga rutina ug pagplano.Ang adlaw-adlaw nga rutina nga nalangkit sa natural nga mga siklo (sayo nga pagbangon ug pagkatulog) nagpalambo sa sentro. Hatagi og espesyal nga pagtagad ang adlaw-adlaw nga rutina ug pagplano - adlaw-adlaw ug dugay. Pagkat-on sa pagtipig sa usa ka talaadlawan, paghimo sa usa ka adlaw-adlaw nga plano, mga lista sa mga gipamalit, mga resibo ug mga gasto.
Koneksyon sa kinaiyahan.Ang bisan unsang komunikasyon sa kinaiyahan, sa Yuta makatampo sa kalamboan. Maglakaw nga walay sapin, magpiknik, mogawas sa lungsod. Pag-obserbar sa kinaiyahan sa tanan nga mga pagpakita niini: mga hayop, tanum, oras sa adlaw, mga panahon.
Pamilya ug buotan.Ang psychic center mag-abli kung makigsulti kita sa mga minahal, maggahin og panahon nga magkauban. Pagbutang og mga lamesa ug pagdapit sa mga paryente, pagtawag kanunay. Ang kusog sa sentro ipasa kanimo sa mga representante sa mga tigulang nga henerasyon, nga nagpakita kanila sa pagtahod ug pagtahod, napuno kami sa gahum sa sentro. Importante usab ug mapuslanon ang pagpasidungog sa panumduman sa mitaliwan nga mga paryente, pag-obserbar sa mga tradisyon sa paghandum sa mga patay, paghimo sa usa ka "family tree", pagsulti sa mga batan-on mahitungod sa kapalaran sa imong mga katigulangan.
sport. Pilia ang mga kalihokan nga adunay positibo nga epekto sa kahimsog - paglangoy, paglakaw, yoga, dali nga pagdagan. Pag-ehersisyo kanunay.
Musika Center nagpalambo sa etnikong musika. Ubos nga tunog nga mga instrumento - bass, tambol, alpa sa mga Judio, didgeridoo.
Pagpraktis ug pagpamalandong.Kusog nga mga sayaw sa etnikong musika (lakip ang mga sayaw sa "ubos nga lebel" sa kawanangan, ang sayaw sa "Yuta"). Mga pagpamalandong sa koneksyon sa sulod nga mananap, koneksyon sa pamilya, mga pag-ampo alang sa pamilya. Konsentrasyon sa panahon sa pagpamalandong sa zone sa sentro (coccyx area), pagginhawa sa sentro (tan-awa sa ibabaw).
Good luck sa imong kalamboan sa instinctive center! Sa sunod maghisgot kita bahin sa seksuwal nga sentro sa panimuot, nga maoy responsable sa mga kalipayan sa atong kinabuhi!
Anna POLYN, psychologist.