Kaundan
Ang cellulite labi ka dali mapugngan
Unsa kini bahin sa:
- Gibanabana nga kaloriya nga sulud sa tisyu sa adipose
- Komposisyon sa tisyu sa adipose
- Kaloriya nga sulud sa tisyu sa adipose
Gibanabana nga kaloriya nga sulud sa tisyu sa adipose
Ang sulud nga kaloriya sa tambok dali nga matino: tan-awa ang label nga lana sa sunflower (nga 99,9% nga tambok) - 100 nga gramo sa produkto adunay sulud nga 899 Kcal. Sumala niini, sa usa ka kilo nga 100% nga tambok, 8999 Kcal.
Kini nga pamaagi mao ang hinungdan nga sayup - pananglitan, uban ang usa ka matig-a nga diyeta nga adunay sulud nga kaloriya nga 1000 Kcal ug usa ka adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa kaloriya nga mga 2200 Kcal (mahibal-an nimo ang imong pagkonsumo sa enerhiya sa calculator alang sa pagpili og usa ka diyeta alang sa pagbug-at sa timbang), aron mawad-an sa usa ka kilo nga imong kinahanglan:
8999 Kcal / (2200 Kcal - 1000 Kcal) = 8 ka adlaw - ug ang mga pagdiyeta nga adunay sulud nga sulud nga kaloriya nga naghatag kadaghan nga pagtaas sa gibug-aton (sa ikaduha ug sunod nga mga semana - kung ang sobra nga likido gikuha na - ug dili lang tungod sa uban pang mga tisyu - kaunuran, sumpay ug uban pa).
Komposisyon sa tisyu sa adipose
Kini nga pananglitan giingon sa usa ka bahin ang sulud nga kaloriya sa tisyu sa adipose mas mubu sa 9000 Kcal ug sa laing bahin kung mawad-an sa gibug-aton, ang gibug-aton mawala dili lamang tungod sa tisyu sa adipose ug tubig.
Sa industriyal nga pagproseso sa mga tambok sa hayop, ang labing daghang tambok nga mga tisyu nga naglibot sa mga internal nga organo (sa sulod hangtod sa 80%) dili klaro nga gitino - ang subcutaneous tissue layer adunay sulud nga mga kantidad sa tambok nga sulud. Adunay usa ka katuyoan nga katin-awan alang niini - ang adipose tissue, sama sa bisan unsang ubang tisyu sa lawas, nanginahanglan nutrisyon ug pagpagawas sa mga produkto sa kalihokan sa cell - kini adunay sulud nga dugo ug lymphatic nga mga sudlanan, ug dugo ug lymph. Siyempre, adunay usab intracellular ug intercellular fluid (ang porsyento sa kanhi mahimong magkalain-lain pag-ayo depende sa gidak-on sa gitipigan nga tambok sulod sa tambok nga selula - sa kinatibuk-an, ang tanan nga mga pluwido mahimong labing menos 20% alang sa kinadak-ang mga selula sa gidak-on). Ang mga mineral nga asin anaa usab - sa lebel nga mga 1-2%.
Ang mga timailhan sa komposisyon sa tisyu sa adipose mahimong magkalainlain depende sa gidaghanon sa tambok nga gitipig sa sulud sa mga selyula. Ang labing kadaghan nga cellulite fat cells - ang magkadugtong nga tisyu dili makahimo sa daghan nga pag-abut - makita ang mga tubercles sa ibabaw nga sapaw sa panit ubus sa natipon nga mga tambok nga mga selula. Labi ka kalisud sa lawas nga makuha ang gitipig nga tambok gikan sa ingon nga mga hubag nga mga selyula kaysa sa mga yano (nabalda ang pagpaandar sa mga pagkahilis sa lamad sa mga selyula).
Sa normal nga tisyu sa adipose (ang indeks sa masa sa lawas dili molapas sa 30-32 kg / m2 - wala’y katambok ingon usa ka sakit sa pagdiyeta) ang porsyento nga tambok labi pa nga mubu.
Ang tisyu sa adipose, sama sa bisan unsang uban pa, kinahanglan nga suportahan ug gapuson - kinahanglan nga magkonektar nga tisyu. Pagkahuman sa normal nga gibug-aton (pananglitan, pinaagi sa pagdiyeta o bisan unsang uban pa), dili kinahanglan kini sa lawas ug pagaut-uton uban ang usa ka negatibo nga katimbang sa adlaw-adlaw nga sulud nga kaloriya. Ug bisan kung ang nagdugtong nga tisyu adunay usab katumbas nga kaloriya, ang sulud nga kaloriya niini labi ka gamay kaysa sa kaloriya nga sulud sa adipose tissue ug mga 1500-1700 Kcal / kg.
Kaloriya nga sulud sa tisyu sa adipose
Sa kinatibuk-an, ang labing kadaghan nga porsyento nga puro nga tambok sa tisyu sa adipose dili molapas sa 79%, ug labi ka gamay sa pagkawala sa sobra nga katambok. Apan pagkahuman ang kaloriko nga sulud sa tisyu sa adipose managsama sa 7100 Kcal / kg alang sa labing kadaghan nga (cellulite) nga mga selula ug bisan gamay pa alang sa yano nga tisyu sa adipose.
Alang sa pagtandi, ang sulud nga kaloriya sa gipanitan nga tambok sa baboy mao ang 8350 Kcal / kg. Ang asin nga giproseso nga tambok sa baboy adunay kaloriya nga kantidad nga 8100 Kcal / kg. Ang kini nga mga kantidad wala maglakip sa pipila ka mga likido nga naa sa usa ka maayo nga paglihok nga lawas, nga moresulta sa usa ka adipose tissue caloric nga kantidad nga katumbas sa 7100 Kcal / kg.