Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka pinggan " Coconut cake"
3 nga itlog.
Mga sangkap sa resipe “Coconut Cake»:
- Mga itlog sa 3
- 100 ml. kefir 2.5%
- Apple 150 ka gramo
- 0.5 tsp nga baking soda
- 1 tbsp.mais nga starch
- 4 tbsp.harina nga bugas
- Ang humok nga cottage cheese 120 gramos (ako adunay 0.1%)
- Mga coconut chips 10 gramos.
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Coconut cake" (per 100 gramos):
Kaloriya: 138.8 kcal
Mga ardilya: 6.8 g
Tambok: 4.3 g
Mga Carbohidrat: 17.7 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Coconut Cake"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| itlog sa manok | 3 mga piraso | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| kefir 2.5% | 100 ml | 100 | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
| kalimutaw | 150 Art | 150 | 0.6 | 0.6 | 14.7 | 70.5 |
| linuto sa kalaha nga soda | 0.5 tsp | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mais nga starch | 1 tbsp | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| harina sa pagkaon nga bugas | 4 tbsp | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
| cottage cheese Danone 0% humok | 120 g | 120 | 13.08 | 0.12 | 4.8 | 73.2 |
| coconut chips | 10 Art | 10 | 1.3 | 6.5 | 1.4 | 69.3 |
| total | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| Pag-alagad sa 1 | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| 100 gramos | 100 | 6.8 | 4.3 | 17.7 | 138.8 |