Giunsa paghimo usa ka pinggan nga Vegan Carrot Cake »
Gisagol ang tanan nga basa ug uga nga sagol nga gilain, pagkahuman gisagol kini tanan. Pagluto sa 175 g sa 40 minuto. Alang sa cream, pagsagol sa 100 g nga light Philadelphia o uban pa nga cream nga adunay 20 g nga mantikilya, pagdugang puti nga yogurt nga wala’y additives (tan-awa ang)
Mga sangkap sa resipe “Vegan nga Carrot Cake»:
- 80 ml nga lana sa olibo
- 50 g nga harina nga mais
- 50 g nga harina nga chickpea
- 50 g nga harina nga bugas
- 100g bug-os nga harina
- 2 saging
- 40 g nga mga walnuts
- 1 hl nga baking soda
- 1 hl baking powder
- 50 ml nga gatas sa bugas
- 1 cl ground luya
- 1 tsp cinnamon
- 70 g nga asukal sa tubo
- 1 tsp apple cider suka
Nutrisyon nga kantidad sa pinggan nga "Vegan carrot cake" (matag 100 gramos):
Kaloriya: 317.6 kcal
Mga ardilya: 4.9 g
Tambok: 14.5 g
Mga Carbohidrat: 42.2 g
Gidaghan sa pag-alagad: 10Mga sangkap ug kaloriya sa resipe ”Vegan carrot cake»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| lana sa oliba | 80 ml | 80 | 0 | 79.84 | 0 | 718.4 |
| harina sa mais nga pagkaon | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| harina nga chickpea | 50 g | 50 | 5.45 | 1.45 | 33 | 168.5 |
| harina sa pagkaon nga bugas | 50 g | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
| bug-os nga harina nga trigo | 100 g | 100 | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 |
| saging | 2 buok | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
| walnut | 40 g | 40 | 6.08 | 26.08 | 2.8 | 261.6 |
| linuto sa kalaha nga soda | 1 tsp | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| linuto sa kalaha nga powder | 1 tsp | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| natural nga gatas sa bugas | 50 ml | 50 | 0.05 | 0.65 | 6.1 | 30 |
| uga nga luya | 1 piraso | 50 | 4.55 | 3 | 35.4 | 173.5 |
| canela | 1 tsp | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
| tubo nga asukal | 70 Art | 70 | 0 | 0 | 69.58 | 278.6 |
| apple cider suka 6% | 1 tsp | 5 | 0 | 0 | 0.36 | 0.7 |
| total | 791 | 38.5 | 114.9 | 334.1 | 2512.6 | |
| Pag-alagad sa 1 | 79 | 3.9 | 11.5 | 33.4 | 251.3 | |
| 100 gramos | 100 | 4.9 | 14.5 | 42.2 | 317.6 |