Kung gipangutana kung giunsa magsugod ang buntag, lahi ang tubag. Ug sa "uban sa kape" nga kapilian, daghan ang mongisi sa kalagot. Pag-adto, pananglitan, aron magsugod sa usa ka awto sa grabe nga katugnaw. Apan sa tinuud, alang sa daghang mga tawo, matag buntag nagsugod gyud sa kape. Ug unya sa tibuok adlaw, sobra sa usa ka tasa niini nga ilimnon ang nahubog.
Morag, aw, unsa ang daotan dinhi. Ang ilimnon nga gihigugma sa kadaghanan adunay positibo nga kabtangan. Ang kape makapalagsik, makatabang sa pagbawi human sa mubo nga pagkatulog. Naglangkob kini og daghang mapuslanon nga mga butang. Bisan pa, ang gidaghanon sa makadaot nga mga kabtangan sa kape labi ka daghan. Adunay wala mahibalo niini. Adunay nakasabut, apan nagpadayon sa pag-inom, dili makabalibad. O gipakamatarong kini pinaagi sa kamatuoran nga sa modernong kinabuhi, uban sa busy nga eskedyul niini, ang usa dili makahimo nga walay makapalagsik nga kopa. Apan kining tanan dili igsapayan, ang kape makadaot sa tanan nga walay eksepsiyon. Ang mga sangputanan alang sa lawas mahimong ilista sa dugay nga panahon. I-highlight lang nato ang top ten.
Ang kape maoy hinungdan sa insomnia
Kini usa ka paradox, apan ang ordinaryong mga tawo naggamit niini nga kamatuoran, dugay nang napamatud-an sa mga doktor, nga tukma aron magpabiling nagmata sa gabii. Daghan ang walay igong oras sa adlaw, adunay usa nga adunay iskedyul sa gabii. Ug ang tanan hingpit nga nakasabut kung unsa kini mahimong hinungdan. Apan dili ka makabalibad. Sa parehas nga oras, dili lamang usa ka dugang nga tasa sa gabii ang hinungdan sa insomnia. Ang kanunay nga paggamit sa maadlaw naghimo usab usa ka hinungdanon nga kontribusyon sa dagway sa insomnia. Usa ka gamay nga ulahi, ang kahimtang nagkagrabe ug ang pasundayag nahulog sa labing gamay.
Mga problema sa suod nga kinabuhi
Dili daghang mga tawo ang nahibal-an nga ang kape adunay negatibo nga epekto sa kinabuhi sa sekso. Giatake sa caffeine ang mga glandula nga nagpatunghag mga hormone nga gikinahanglan sa pakighilawas. Ang mga problema niini nga mga hormone, sama sa testosterone, mosangpot sa dagkong mga problema sa higdaanan. Kasagaran, ang usa kinahanglan nga mohunong sa kape, ang tanan mobalik sa normal.
Epekto sa mga mabdos
Ang labing daotan nga ideya nga mahunahunaan mao ang pag-abuso sa kape sa panahon sa pagmabdos. Una, makadaot kini sa kahimsog sa wala pa matawo nga bata. Ikaduha, ang mga problema sa mga hormone. Ang risgo sa pagkakuha sa gisabak motaas pag-ayo - hangtod sa 33%!
Kinatibuk-ang pagkadaot sa panglawas
Oo Oo eksakto. Ang katakus sa kape nga makadaot sa kahimsog dili kaayo ubos kaysa sa alkohol. Ug kini dili lang may kalabutan nga mga problema sama sa insomnia. Ang caffeine direktang moatake sa immune system. Ug gibuhat kini sa labing hinungdanon nga lugar - ang thyroid gland. Ingon niini ang paagi nga ang kape dali nga makapukaw sa usa ka matang sa trangkaso. O mas grabe pa.
Ang pagkunhod sa pagsuyup sa mga sustansya sa lawas
Ang caffeine makahimo niana. Ang usa ka gamay nga tasa sa kape makapahinay sa pagsuyup sa calcium sulod sa daghang oras. Ug ang pagtaas sa oras nga gigugol dili ang panguna nga problema. Sa kanunay nga paggamit sa kape, daghang mga mapuslanon nga sangkap ang nahugasan. Dugang pa, ang caffeine makaguba sa daghang bitamina ug minerales. Lakip ang B, zinc, iron, calcium, ug uban pa.
hilabihang katambok
Ang regular nga pagkonsumo sa kape nagdugang sa risgo sa pag-angkon og dugang nga libra. Ang kamatuoran mao nga ang caffeine adunay dili maayo nga epekto sa adrenal glands ug sa tibuok metabolismo. Diin naapil usab ang naapektuhan na nga thyroid gland. Ang resulta niining "pagtagad" sa caffeine ngadto sa mga glandula mao ang pagkunhod sa metabolic rate. Gisundan kini sa usa ka paspas nga proseso sa pagdeposito sa tambok. Ang lawas wala nay panahon sa pagtangtang sa sobra. Human sa usa ka panahon, ang gibug-aton sa lawas nagsugod sa pagtubo sa literal atubangan sa atong mga mata.
Pagkadaot sa mood
Dili tingali nga ang walay tulog nga mga gabii sa trabaho makahatag ug maayong resulta. Ingon sa usa ka resulta, insomnia, ug usa ka pagkahugno, ug usa ka makalilisang nga mood gikan sa tanan niini. Apan ang caffeine nakahimo usab sa pagpasamot sa sitwasyon dinhi. Pinaagi sa usa ka komplikado nga kadena sa hinungdan ug epekto, kini sa iyang kaugalingon makapakunhod sa mood. Sa mubo, mao kini ang mahitabo. Sa atong lawas adunay espesyal nga mga substansiya nga gitawag og neurotransmitters. Sila ang responsable sa pagpasa sa signal gikan sa mga selula sa nerbiyos. Kini nga mga substansiya gikinahanglan alang sa produksyon sa serotonin - ang "hormone sa kalipay". Ang caffeine makaapektar sa mga neurotransmitters, ug tungod niini, mosamot usab ang produksiyon sa serotonin. Ang kanunay nga pag-inom sa kape sa dugay nga panahon mahimong mosangput sa usa ka hinungdanon nga pagkadaot sa mood.
Tinubdan sa enerhiya o nag-unang brake?
Ang caffeine tinuod nga malimbungon. Hunahunaa ang usa ka sitwasyon diin ang usa ka tawo kinahanglan nga magtrabaho og maayo sulod sa pipila ka mga panahon, nga nagtan-aw sa layo aron lamang matulog. Ug busa nakahukom siya nga modangop sa labing epektibo nga tambal - kape. Apan kining sayop nga opinyon mosangpot sa kaatbang nga mga resulta. Sa dili madugay, ang lawas, ingnon ta, “naanad” sa caffeine. Ug kung sa una, sa mubo nga panahon, ang kape nagpahinabog dugang nga pagpagawas sa adrenaline, nan kini mohunong sa pagtrabaho. Ang nagkadaghang gidaghanon sa pag-inom gikinahanglan, ang karga sa lawas motaas, ug ang kaepektibo mokunhod. Ingon nga resulta, ang adrenaline dili na mahimo, ug ang mga side effect konektado nga makapakunhod sa performance.
Kape ug pestisidyo
Sa pagpananom og kape, kung dili pa kini mahimong produkto sa pagkaon, lain-laing mga abono ang gigamit. Lakip ang mga pestisidyo. Ang tanan nahibalo bahin kanila. Apan pipila ka mga tawo ang nakaamgo nga adunay daghang makadaot, langyaw nga mga butang nga naa na sa andam-kaon nga mga lugas.
Sa unsang paagi apektado ang mga internal nga organo?
Ang kadaot sa lawas gikan sa caffeine dako kaayo. Ang kanunay nga pag-inom sa kape makadaot dili lamang sa metabolismo ug mga glandula, kondili usab sa ubang mga organo. Pananglitan, ang kasingkasing ug atay. Kung wala'y mga pangutana bahin sa kasingkasing, kinahanglan nga isulti ang pipila ka mga pulong bahin sa atay. Dili maayo ang pagkatunaw sa kape. Ug kung kini mosulod sa lawas sa daghang gidaghanon, ang atay kinahanglan nga molihok hangtod sa limitasyon. Naghimo kini og mga substansiya alang sa pagbahin sa kape sa daghang gidaghanon. Busa, sila mahimong dili igo alang sa ubang mga katuyoan. Ang tibuok sistema sa digestive nag-antos niini. Ug, sa ingon, ang lawas sa kinatibuk-an.