Gibati nga nadasig, mahimo kaming magtrabaho sa daghang oras nga wala’y hunong. Kung ang trabaho dili magpadayon, unya ug unya kita mabalda ug maghikay sa pahulay. Ang duha ka mga kapilian dili epektibo. Kami labing produktibo kung nagplano kami nga daan sa mga pahulay, imbes nga kuhaon kini sa kalit. Mahitungod niini - magsusulat Oliver Burkeman.
Ang akong regular nga mga magbabasa nakatag-an na nga karon akong saddle ang akong paborito nga skate: Ako walay kakapoy nag-awhag sa tanan sa pagplano sa ilang mga kinabuhi. Sa akong opinyon, kini nga pamaagi nagpakamatarong sa kaugalingon hapit kanunay. Apan ang spontaneity, diin ang uban madasigon nga nagpasiugda, tin-aw nga gipasobrahan. Para nako nga kadtong naningkamot nga mahimong "tinuod nga spontaneous nga tawo" labing maayo nga likayan. Dayag nga gub-on nila ang tanan nga imong giplanohan.
Gipugos ko kini, bisan kung sa akong kinabuhi karon adunay labing birtuoso nga tiglaglag sa mga plano - usa ka bata nga unom ka bulan ang edad. Human sa tanan, ang punto sa plano dili sa tanan nga magpabilin niini nga panatiko. Gikinahanglan kini aron, pagkahuman sa usa ka butang, dili ka mawala sa paghunahuna kung unsa ang sunod nga buhaton.
Ang mga benepisyo sa pagplano labi nga makita kung ang dili matag-an nga mga panghitabo mahitabo ug nanginahanglan sa imong atensyon. Sa higayon nga mohubas na ang bagyo, lagmit maglibog ka na kaayo sa pagpili sa imong sunod nga lakang sa aksyon. Ug dinhi magamit ang imong plano. Hinumdumi ang madanihon nga Latin nga ekspresyon nga carpe diem — «live in the moment»? Ilisan nako kini og carpe horarium — «live on schedule.»
Ang akong punto napamatud-an sa usa ka bag-ong pagtuon nga gihimo sa Columbia Business School. Duha ka grupo sa mga partisipante ang gihangyo sa pagkompleto sa duha ka mga buluhaton sa paglalang sulod sa usa ka panahon. Sa una nga grupo, ang mga partisipante mahimong mobalhin gikan sa usa ka buluhaton ngadto sa lain kung gusto nila, sa ikaduha - sa higpit nga gitakda nga mga agwat. Ingon usa ka sangputanan, ang ikaduha nga grupo mas maayo nga nahimo sa tanan nga bahin.
Paano ini mapaathag? Sumala sa mga tagsulat, ania ang butang. Mahimong lisud alang kanatong tanan ang pagdakop sa higayon nga ang pag-ayo sa panghunahuna mahitabo sa atong kalihokan sa pangisip, nga mao, nawad-an kita sa abilidad sa paghunahuna sa gawas sa kahon ug gipalong ang gibunalan nga track. Kasagaran dili nato kini mamatikdan dayon.
Kung nagtrabaho ka sa mga buluhaton nga nanginahanglan pagkamamugnaon, ang pag-iskedyul sa mga pahulay nga tinuyo makatabang nga mapadayon ang imong mga mata nga presko.
"Ang mga partisipante nga wala magpabilin sa iskedyul sa pagbalhin gikan sa usa ka buluhaton ngadto sa lain mas lagmit nga magsubli sa ilang kaugalingon, ang ilang "bag-ong" mga ideya parehas kaayo sa ilang nahibal-an sa sinugdanan," ang mga tagsulat sa nota sa pagtuon. Takeaway: Kung dili ka mopahuway gikan sa trabaho tungod kay gibati nimo ang kabug-at, hinumdomi nga ang imong gibati mahimong dili tinuod.
Timan-i nga sa kini nga eksperimento, ang usa ka pahulay wala magpasabot sa paghunong sa trabaho, apan pagbalhin ngadto sa laing buluhaton. Kana mao, ang pagbag-o sa kalihokan ingon ka epektibo sama sa pagpahulay — ang panguna nga butang mao nga ang tanan naa sa iskedyul.
Unsang praktikal nga mga konklusyon ang makuha gikan niini? Kung nagtrabaho ka sa mga buluhaton nga nanginahanglan og pagkamamugnaon, ang pag-iskedyul sa mga paghunong sa tinuyo makatabang kanimo sa pagpadayon sa usa ka bag-ong panan-aw. Labing maayo ang paghikay sa mga pahulay sa regular nga mga agwat.
Aron mahimong luwas nga bahin, mahimo nimong itakda ang usa ka timer. Kung makadungog ka sa signal, balhin dayon sa ubang negosyo: tan-awa ang imong mga account, susiha ang imong mailbox, limpyohi ang imong desktop. Unya balik sa trabaho. Ug ayaw palabya ang paniudto. Kung wala’y regular nga mga pahulay, magsugod ka nga madulas. Susiha ang imong kaugalingon - makahimo ka ba sa paghimo sa usa ka butang nga bag-o sa kini nga mode?
Labing importante, kuhaa ang pagkasad-an sa pagbalda sa trabaho. Ilabi na kung gibati nimo nga gipugngan ug dili ka makapadayon. Ang pagpahulay sa tinuud mao ang labing kaayo nga butang nga buhaton sa kini nga kahimtang.
Kini nga mga pagtuon mahimong mahubad nga mas lapad. Naa sa sulod sa sitwasyon, lisud ang igo nga pagtimbang-timbang sa imong kahimtang ug paghimo og maayong mga desisyon. Kon kita masuko tungod sa usa ka gamay nga isyu, sama sa usa ka tawo nga misulay sa paglaktaw sa linya sa usa ka dapit, kita dili makaamgo nga ang atong reaksyon dili katumbas sa unsay nahitabo.
Kon kita mobati nga nag-inusara, kita sa kasagaran mo-withdraw labaw pa sa atong kaugalingon sa diha nga kita kinahanglan nga mobalhin sa atbang nga direksyon. Kung kulang kita sa kadasig, wala naton makita nga ang labing kaayo nga paagi aron makuha kini dili ang paglangay-langay, apan sa katapusan buhaton kung unsa ang atong gilikayan. Ang mga pananglitan nagpadayon.
Ang sekreto mao ang dili pagbuta sa pagsunod sa imong temporaryo nga mga hunahuna ug mga pagbati, apan pagkat-on sa pagpaabut niini. Dinhi diin ang pagplano moabut - kini nagpugos kanato sa pagbuhat sa kinahanglan natong buhaton, gusto man nato kini karon o dili. Ug tungod lamang niana nga rason, ang pagpabilin sa usa ka iskedyul usa ka maayong ideya.