Kanunay ka bang magsipilyo sa imong ngipon nga nagdali? Mahimo nimong masakitan ang imong kaugalingon

Unang lagda: gamay o medium nga ulo. Ikaduha: ubos ngadto sa medium nga ang-ang sa katig-a. Ang paggamit ug dako kaayong toothbrush makapalisod sa pagkab-ot sa mas layo nga ngipon. Sa baylo, ang mga gahi nga brush makadaot sa enamel, labi na sa cervical area sa ngipon. Girekomenda ang mga electric toothbrush alang sa mga tawo nga adunay gamay nga manual dexterity.

Kini mahimong delikado, ilabi na kon kita mokaon sa mga pagkaon nga adunay ubos nga pH, pananglitan sa prutas (kadaghanan sa citrus) o pag-inom og mga fruit juice. Pinaagi sa pagpanipilyo dayon sa imong ngipon human sa pagpangaon, dili nato tugotan ang mga hormone sa laway nga mabalanse ang lebel sa pH sa baba, ug pinaagi niini atong ipahid ang mga acid sa prutas ngadto sa enamel sa ngipon. Kini modala ngadto sa erosion sa enamel ug sa gitawag nga wedge lungag nga hinungdan sa ngipon sensitivity. Kinahanglan nga maghulat kami 20-30 minuto. Hugasi ang imong baba sa tubig dayon pagkahuman mokaon.

Likayi ang mga pagpangandam nga adunay taas nga abrasive nga mga parameter, sama sa pagpanigarilyo o pagpaputi sa ngipon. Ang sobra nga paggamit niini mahimong mosangpot sa enamel erosion ug, sa kasukwahi, makadugang sa kalagmitan sa mga ngipon sa pagsuhop sa mga pigment sa pagkaon.

Ang paghugas sa mga likido nga adunay chlorhexidine ug alkohol girekomenda lamang alang sa mga pasyente pagkahuman sa oral nga operasyon. Gigamit sila mga duha o tulo ka semana. Gigamit sa mas taas nga panahon, kini hinungdan sa pagbag-o sa ngipon. – Sa laing bahin, ang ethanol sa mouthwash makapauga sa baba ug usahay makapahinabog carcinogenicity (kini makatampo sa pag-uswag sa kanser). Busa, sa dili pa mopili sa usa ka pluwido, kini mao ang bili sa pagsusi sa iyang komposisyon - nagtambag Joanna Mażul-Busler.

Pero dili sab ta magsobra ug mag-toothbrush og dugay. Sa kini nga kaso, kini susama sa usa ka gahi nga brush - ang pagsipilyo sa mga ngipon sa dugay nga panahon mahimong makatampo sa pagporma sa mga depekto sa wedge, ie non-carious nga gigikanan, ug gingival recession (nabutyag nga mga liog ug mga gamot sa ngipon).

Kasagaran, mubo ra kaayo ang atong mga ngipon. Ingon sa usa ka resulta, sila dili mahugasan pag-ayo. Ang mga pasyente kasagarang limitahan ang ilang kaugalingon sa nawong sa ngipon, kalimtan ang bahin sa lingual ug palatal surfaces, midugang ang Warsaw dentista. Ang labing maayo nga oras sa pag-brush sa imong ngipon mao ang duha o tulo ka minuto. Usa ka kombenyente kaayo nga paagi mao ang pagbahin sa apapangig sa upat ka bahin ug paggugol ug tunga sa minuto niini. Mahimo ka usab nga magdesisyon nga magsipilyo sa imong ngipon gamit ang electric toothbrush. Kadaghanan kanila naggamit og vibration aron sukdon ang minimum nga oras sa pagsipilyo.

Girekomenda sa mga dentista ang pagsepilyo sa imong ngipon gamit ang daghang mga teknik. Usa niini mao ang paagi sa pagpanilhig. Naglangkob kini sa pagsipilyo sa ngipon paubos sa apapangig ug pataas sa ubos nga apapangig. Kini nanalipod sa mga ngipon gikan sa usa ka ahat nga pag-urong nga mahitabo gihapon sa edad. Gipugngan usab niini ang plake nga mapugos sa mga bulsa sa gingival. Gipahinumduman sa mga espesyalista nga ang pag-brush sa mga ngipon gamit ang mga lihok sa pag-scrub, ie pinahigda nga mga lihok, hinungdan sa abrasion sa enamel sa cervical area.

Ang sobra ka intensive nga paggamit sa brush mosangpot sa kamatuoran nga atong gidaot ang gitawag nga gingival attachment. Ang resulta mao ang pagdugo sa lagos ug pagkasensitibo sa ngipon sa cervical area. Alang sa mga tawo nga daling ma-pressure sa toothbrush, girekomenda sa mga espesyalista ang mga de-koryenteng toothbrush nga mapalong kung sobra ang presyur. Ang simtoma sa paggamit og sobra nga puwersa mao ang pagkaguba sa bristle sa bag-ong brush, pananglitan human sa usa ka semana nga paggamit niini.

Kinahanglan nga kita magsipilyo sa atong mga ngipon pagkahuman sa matag panguna nga pagkaon - labing menos kaduha sa usa ka adlaw. Kung kini imposible, ang solusyon mao ang paghugas sa imong baba sa tubig, pananglitan. – Kini mao ang kaayo delikado alang sa atong mga ngipon sa paglikay sa pagpanipilyo human sa panihapon – blows Joanna Mażul-Busler. – Unya ang pagkaon magpabilin sa baba sa tibuok gabii, nga mosangpot ngadto sa pagpalambo sa bakterya strains responsable alang sa kalamboan sa caries ug periodontal mga sakit.

Dili nato limpyohan ang mga interdental space gamit ang brush nga mag-inusara. Busa, kita kinahanglan gayud nga mogamit sa dental floss. Ang pagkapakyas sa floss modala ngadto sa pagporma sa mga caries sa kontak ibabaw. Kini mao ang labing maayo sa pagpili sa usa ka halapad nga hilo, sama sa tape, ug dili sal-ot niini uban sa dako nga pwersa sa taliwala sa mga ngipon, aron nga dili makasamad sa lagos.