Kinahanglan nga mahimong epektibo, makadaot ang pagkatapulan, makauulaw nga wala’y mahimo — una natong madungog sa pamilya, dayon sa eskuylahan ug trabaho. Ang sikologo nga si Colin Long sigurado sa kaatbang ug nag-awhag sa tanan nga modernong mga tawo nga makakat-on nga tapolan.
Gitawag kini sa mga Italyano nga dolce far niente, nga nagpasabut nga "ang kalipay nga wala'y mahimo." Nakat-unan nako siya sa salida nga Eat Pray Love. Adunay usa ka talan-awon sa usa ka barbershop sa Roma diin si Giulia ug ang iyang higala nalingaw sa dessert samtang ang usa ka lokal nga lalaki misulay sa pagtudlo kanila sa Italyano ug naghisgot mahitungod sa mga peculiarities sa Italian mentality.
Ang mga Amerikano nagtrabaho hangtod sa tibuuk nga semana aron igugol ang katapusan sa semana sa ilang mga pajama atubangan sa TV nga adunay usa ka kahon sa beer. Ug ang usa ka Italyano makatrabaho ug duha ka oras ug makapauli alang sa usa ka gamay nga pagkatulog. Apan kon sa dalan kalit siyang makakitag nindot nga cafe, adto siya moinom ug usa ka baso nga bino. Kung walay makaiikag nga moabut sa dalan, siya mopauli. Didto niya makit-an ang iyang asawa, nga midagan usab alang sa usa ka mubo nga pahulay gikan sa trabaho, ug sila maghigugmaay.
Kita nagtuyok sama sa mga squirrel sa ligid: kita momata og sayo, mamahaw, dad-on ang mga bata sa eskwelahan, manipilyo sa atong mga ngipon, magdrayb paingon sa trabahoan, kuhaon ang mga bata gikan sa eskwelahan, magluto sa panihapon, ug matulog sa pagmata sa sunod nga buntag ug sugdi pag-usab ang Groundhog Day. Ang atong kinabuhi wala na gidumala sa mga instincts, kini gidumala sa dili maihap nga «kinahanglan» ug «kinahanglan».
Hunahunaa kung unsa ka lahi ang kalidad sa kinabuhi kung sundon nimo ang prinsipyo sa dolce far niente. Imbis nga susihon ang imong email matag tunga sa oras aron mahibal-an kung kinsa pa ang nanginahanglan sa among propesyonal nga tabang, imbes nga igugol ang imong libre nga oras sa pagpamalit ug pagbayad sa mga bayranan, wala ka’y mahimo.
Gikan pa sa pagkabata, gitudloan na ta nga kinahanglang magkugi, ug makauuwaw nga walay buhaton.
Ang pagpugos sa imong kaugalingon sa pagbuhat sa bisan unsa nga mas lisud kay sa pagsaka sa hagdanan o pag-adto sa gym. Kay gikan pa sa pagkabata gitudloan ta nga kinahanglang motrabaho kita para sa kakapoy, ug makauuwaw ang tapolan. Wala kami kahibalo kung unsaon pagpahulay, bisan kung sa tinuud dili kini lisud. Ang abilidad sa pagpahayahay kay kinaiyanhon sa matag usa kanato.
Ang tanan nga kasaba sa kasayuran gikan sa mga social network ug telebisyon, ang kasamok bahin sa us aka seasonal nga pagbaligya o pag-book sa usa ka lamesa sa usa ka nagpakaaron-ingnon nga restawran mawala kung nahibal-an nimo ang arte nga wala’y mahimo. Ang hinungdanon mao ang mga pagbati nga atong nasinati sa karon nga panahon, bisan kung kini kasubo ug pagkawalay paglaum. Sa diha nga kita magsugod sa pagpuyo uban sa atong mga pagbati, kita mahimong atong kaugalingon, ug ang atong kahakog, base sa dili mas grabe pa kay sa uban, mawala.
Unsa kaha kung imbes nga mag-chat sa mga instant messenger, magbasa og feed sa mga social network, magtan-aw og mga video ug magdula og mga video game, mohunong, i-off ang tanan nga mga gadget ug wala’y mahimo? Hunonga ang paghulat alang sa usa ka bakasyon ug pagsugod sa pagtagamtam sa kinabuhi matag adlaw karon, hunong sa paghunahuna mahitungod sa Biyernes ingon nga mana gikan sa langit, tungod kay sa katapusan sa semana mahimo ka nga mabalda gikan sa negosyo ug magpahayahay?
Ang arte sa pagkatapulan usa ka maayong regalo sa pagtagamtam sa kinabuhi dinhi ug karon
Paggahin ug pipila ka minuto sa pagbasa og maayong libro. Tan-aw sa bintana, kape sa balkonahe. Paminaw sa imong paboritong musika. Pagkat-on sa mga teknik sa pagpahayahay sama sa meditation, whistling, stretching, idle time, ug afternoon naps. Hunahunaa kung hain sa mga elemento sa dolce far niente ang mahimo nimong master karon o sa umaabot nga mga adlaw.
Ang arte sa pagkatapulan maoy dakong gasa sa pagtagamtam sa kinabuhi dinhi ug karon. Ang abilidad sa pagtagamtam sa yano nga mga butang, sama sa sunny nga panahon, usa ka baso nga maayo nga bino, lamian nga pagkaon ug makapahimuot nga panag-istoryahanay, naghimo sa kinabuhi gikan sa usa ka babag nga lumba ngadto sa usa ka kalipay.