Sa wala pa ko nahibal-an nga ako mahimong usa ka inahan, usa ako ka propesyonal nga snowboarder, nag-kickboxing tulo ka beses sa usa ka semana ug gigugol ang tanan nakong libre nga oras sa gym. Sigurado ko nga ang akong pagmabdos mahimong sayon, nga walay bisan unsa nga komplikasyon, ug ako nagdamgo kon sa unsang paagi ang akong anak ug ako mag-yoga. Ako ang mahimong labing malipayon ug labing himsog nga inahan sukad! Aw, o gusto gyud nako kini ... Apan, ang reyalidad nahimo nga hingpit nga lahi. Sa dihang ang akong anak nga babaye nag-edad pa og duha ka tuig nga ako adunay kusog ug panahon sa pagbuhat og bisan unsa nga ehersisyo. Wala koy ideya bahin sa tanang kalisdanan sa pagkainahan ug dili gani nako mahanduraw nga ang tanang kadaot nga nadawat sa panahon sa pagbansay-bansay ug mga kompetisyon magpahinumdom kanako sa akong kaugalingon human sa pagpanganak, ug ako mogiya sa usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi. Maayo na lang, kini nga panahon naa sa among luyo, ug karon gusto nako ipaambit ang akong kasinatian kung giunsa nako nakabalik sa sports ug usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi. Ania ang tulo ka mga leksyon nga akong nakat-unan (hinaut nga kini mapuslanon dili lamang sa bag-ong mga inahan): 1) Magmabination sa imong kaugalingon Sa wala pa ang pagmabdos, giisip nako ang akong kaugalingon nga usa ka super athlete, medyo wala ako, nangayo ug wala magpasaylo sa akong kaugalingon o sa uban sa bisan unsang mga kakulangan. Ang akong ideya kung unsa ang gipasabut sa maayo nga porma kay puthaw, apan ang akong lawas nausab. Hangtud nga makabalik ko sa gym pag-usab, kinahanglan kong makat-on nga buhian ang akong hunahuna, magpuyo sa karon, ug malingaw sa higayon. 2) Dili igo nga oras? Sulayi ang bag-ong butang! Wala ko nagdula og sports kay wala koy panahon niini. Kini nga kombiksyon mao ang akong nag-unang babag. Sa labi nakong gihunahuna kon pila ka oras ang akong igugol sa pag-commute paingon sa gym, mas daghang pasangil nga akong nakit-an nga dili moadto didto. Usa ka adlaw, tungod sa hingpit nga pagkadesperado, nakahukom ko nga magsugod sa pagdagan libot sa balay … Dili ko gusto nga modagan, apan ang akong lawas ug akong hunahuna nagkinahanglan og pagbansay. Ug nahibal-an nimo kung unsa ang akong nakit-an? Unsa man gyud akong ganahan nga modagan! Ug nagdagan gihapon ko, ug sa miaging tulo ka tuig nakadagan ko og duha ka tunga nga marathon. Busa, dili kini kakulang sa panahon, kondili karaan nga batasan ug pagtuo. 3) Pagsaulog sa imong kinabuhi - wala ka makaila kung kinsa ang imong gidasig Siyempre, lisud alang kanako nga kalimtan ang akong nangagi nga mga nahimo sa sports ug sugdan ang tanan gikan sa wala. Ang akong pag-uswag sa pagdagan ingon og dili kaayo hinungdanon alang kanako. Hinoon, akong namatikdan nga sa dihang gisultihan nako ang akong mga higala mahitungod kanila, gidasig nako sila sa akong ehemplo, ug nagsugod usab sila sa pagdagan. Ug kini mao ang usa ka dako nga rason sa pagmaya! Ug nakaamgo ko nga bisan unsa pa ang imong buhaton, paglipay niini, ipaambit ang imong kalipay sa uban ug i-celebrate ang imong kinabuhi! Tinubdan: zest.myvega.com Paghubad: Lakshmi
2022-11-11