Dili tanan nakasabut kung unsa ang gipasabut kung bahin sa mga electrolyte. Samtang, ang matag electrolyte adunay usa ka piho nga papel sa pagpadayon sa usa ka piho nga biological function. Klarohon nato ang sitwasyon. Ang mga electrolyte mao ang mga mineral nga anaa sa dugo ug uban pang mga pluwido sa lawas nga nagdala og electrical charge. Kini naglakip sa: Ang labing abunda nga mineral sa atong lawas. Ang calcium makaapektar sa mga contraction sa kaunoran, magpadala ug modawat sa mga nerve impulses, ug magmintinar sa regular nga ritmo sa kasingkasing.
Makit-an sa asin ug daghang mga utanon, ang chlorine ang responsable sa pagmintinar sa usa ka himsog nga balanse sa mga likido sa lawas, ug adunay hinungdanon nga papel sa hydration sa lawas.
Nagpasiugda sa paglihok sa sistema sa nerbiyos, mga kontraksyon sa kaunuran, nag-regulate sa paggamit sa mga sustansya alang sa paghimo sa enerhiya.
Nagdula usa ka hinungdanon nga papel sa paghimo sa ATP - ang panguna nga gigikanan sa sugnod alang sa mga kaunuran. Gisuportahan sa phosphorus ang normal nga paglihok sa mga kidney.
Ang nag-unang tumong niini nga mineral mao ang pagtrabaho sa hamis nga kaunuran, sama sa kasingkasing ug digestive tract.
Makatabang sa pagdala sa mga impulses sa nerbiyos ug makapadasig sa mga kontraksyon sa kaunoran. Dugang pa, ang sodium nagkontrol sa presyon sa dugo. Sama sa imong namatikdan, adunay lig-on nga relasyon tali sa mga electrolyte ug mga kontraksyon sa kaunuran ug mga signal sa nerbiyos. Kini nagpatin-aw ngano nga kini ilabi na nga importante alang kanato sa pagpuno sa electrolytes sa panahon sa pisikal nga kalihokan, tungod kay kita usab mawala kini pinaagi sa singot. Ang labing maayo nga natural nga ilimnon nga puno sa electrolytes mao ang tubig sa lubi. Ang balanse sa pluwido ug electrolytes niini susama kaayo sa naa sa atong lawas. Ug sa katapusan ... Whisk sa usa ka blender hangtud nga ang pagkamakanunayon sa juice. Mag-inom ta ug magtagamtam ug himsog nga ilimnon!