Ang singot usa ka natural ug himsog nga simtomas. Bisan pa sa dili maayo nga baho ug kadudahan nga aesthetic nga mga impresyon, kini usa ka hinungdanon nga elemento sa pag-obra sa lawas - ang tahas niini mao ang pagpabugnaw sa lawas. Bisan kung kini hinungdanon kaayo, ang sobra nga pagtago niini mahimong hinungdan sa daghang mga problema sa sosyal ug pangisip. Nagpahinabo kini sa tensiyon, dili madawat sa palibot ug mahimong hinungdan sa mga komplikasyon sa lebel sa propesyonal. Unsaon pag-atubang sa sobrang singot sa lawas?
Magsugod kita sa kamatuoran nga ang gidaghanon sa singot nagdepende sa daghang mga hinungdan. Pipila niini naglakip sa: stress level, edad, gender, tambal, sakit, hormonal balance, diet ug lifestyle. Ang singot 98% nga tubig, ang nahabilin nga 2% mao ang sodium chloride, gamay nga kantidad sa urea, uric acid ug ammonia.
Singot ug mga hormone
Kini ang balanse sa hormonal nga nagpugong sa regulasyon sa singot sa husto nga lebel. Ang sobra nga singot mahimong tungod sa hyperthyroidism, ug sa mga babaye tungod sa kakulangan sa estrogen. Mao kini ang hinungdan nga ang sobra nga singot sa panahon sa init nga mga pagkidlap komon kaayo sa perimenopausal ug postmenopausal nga mga tawo.
Ang pagtaas sa singot mahimong usa ka simtoma sa daghang mga sakit: diabetes, impeksyon, kanser, sakit sa Parkinson, sakit sa kasingkasing, sakit sa baga, ug mahitabo usab kung ang pipila nga mga tambal alang sa depresyon o taas nga presyon sa dugo molihok. Ang sobra nga singot usa usab ka sakit nga congenital nga nakaapekto sa 2-3% sa populasyon. Ang mga simtomas niini mao ang paghimo sa daghang singot sa mga sitwasyon diin wala na kinahanglana ang thermoregulation.
Ubang mga butang
Ang estilo sa kinabuhi usab ang mabasol. Sobra nga stress, pisikal nga paningkamot, sobra nga tambok sa lawas, ingon man ang pagkaon - kining tanan makaapekto sa singot. Ang sobra sa timbang nga mga tawo kasagaran adunay problema sa sobra nga singot, labi na tungod sa kamatuoran nga ang ilang lawas nagpatunghag labi pa niini. Sa paglabay sa panahon, samtang sila mawad-an sa gibug-aton, ang gidaghanon sa singot nga gipatungha sa lawas usab mikunhod.
Mas makaiikag, makita usab kini kung mokaon kita og init o halang nga mga pinggan nga adunay daghang curry o pepper. Kini tungod kay ang pagkaon sa mga halang nga pagkaon makapataas sa temperatura sa imong lawas, busa ang imong lawas modepensa sa kaugalingon batok sa sobrang kainit pinaagi sa pagpatunghag singot.
Unsaon pagpakunhod sa singot?
- Paggamit og mga antiperspirant nga makapakunhod sa mga pag-abli sa mga sebaceous glands.
- Mas maayo nga maligo kaduha sa usa ka adlaw.
- Pauga pag-ayo ang imong lawas human maligo.
- Limitahi ang tanan nga mga substansiya nga nagdugang sa pagtago sa singot - pagkaon sa halang nga pagkaon, alkohol, pagpanigarilyo.
- Pagminus sa imong tensiyon.
- Ibutang ang talcum powder sa mga tiil, kamot ug pilo sa panit.
- Pagsul-ob og hangin, breathable ug natural nga sinina, likayi ang sintetikong panapton.