Ang natawhan niining tam-is nga prutas mao ang mga nasud sa South America: Brazil, Paraguay ug Argentina. Karon, ang passion fruit gipatubo sa daghang nasod nga adunay tropikal ug subtropikal nga klima. Mahumot nga prutas, tam-is kaayo sa lami. Ang pulp adunay daghang mga liso. Ang kolor sa prutas dalag o purpura, depende sa lainlain. Ang Passion fruit taas sa bitamina A ug C, nga parehong gamhanan nga antioxidant. Gi-neutralize nila ang mga libre nga radikal. Gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga ang passion fruit makapatay sa mga selula sa kanser sa mga pasyente sa kanser. Ang taas nga potassium content ug hilabihan ka ubos nga sodium naghimo sa passion fruit nga epektibo kaayo sa pagpanalipod batok sa high blood pressure. Ang atong lawas nagkinahanglan og sodium sa limitado kaayo nga kantidad, kung dili adunay pagtaas sa presyon sa dugo ug ang risgo sa mga sakit sama sa atake sa kasingkasing ug stroke. Ang visual acuity lagmit nga modaot sa edad ug sa daghang mga batan-on tungod sa mga impeksyon ug kahuyang sa optic nerves. Ang maayong balita mao nga posible nga mapauswag ang panan-aw sa himsog nga pagkaon. Ug ang passion fruit usa sa mga pagkaon. Ang bitamina A, C ug flavanoids nanalipod sa mga mata gikan sa mga epekto sa mga free radical, nga mapuslanon nga makaapekto sa mga mucous membrane ug cornea sa mata. Dugang pa, kini nga prutas adunay bantog nga beta-carotene. Kini usa ka phytonutrient, ang pasiuna sa bitamina A. Ang pula nga kolor sa atong dugo naporma sa pigment hemoglobin, ang panguna nga sangkap niini mao ang puthaw. Ang Hemoglobin nagpahigayon sa panguna nga gimbuhaton sa dugo - ang pagdala niini sa tanan nga bahin sa lawas. Ang Passion fruit kay daghan kaayong tinubdan sa iron. Ang bitamina C hinungdanon alang sa pagsuyup sa iron sa lawas.
2022-11-11