Kaundan
Ang tingdagdag depression adunay ug ikaw magul-anon bahin sa niini…
Panahon sa Pag-apektar
Ang mga mubu nga temperatura labi na makaapekto sa mga kababayen-an, mga batan-on ug mga nasud nga nagpuyo nga layo sa ekwador
La balik sa naandan Dili kini ang panguna nga hinungdan nga nakapasubo ka. Ang pag-abot sa tingdagdag Kini usa pa nga mga punoan nga hinungdan nga sa panguna makaapekto sa mga kababayen-an, mga batan-on ug mga tawo nga layo sa ekwador. Ang Panahon sa Pag-apektar kini anaa ug kasagaran makita sa pag-abut sa tingdagdag ug mga dahon sa katapusan sa tingtugnaw, gipresentar ang labing bugnaw nga mga bulan. Giila sa una ingon «mga blues sa tingtugnaw», Karon gihulagway nga usa ka diagnostic nga entidad nga kaugalingon niini sa labing bag-ong klasipikasyon sa mga sakit sa pangisip. Unsa ang mahitabo kung nag-antos ka sa kini nga kasubo? Ang Si Dr. Fernández, espesyalista sa psychiatry, gipanghimatuud nga ang mga una nga simtomas makita sa pagkunhod sa kusog ug paghimo kanimo mobati sa dili maayo nga kahimtang.
Giunsa ang pagpakita sa APR?
Ang seasonal affective disorder nagpakita ingon mga pagbag-o sa buot nga parehas sa mga nahitabo sa depression (kasubo, pagkasuko, anhedonia, mga kalisud sa konsentrasyon…) nga sagad magsugod sa tingdagdag-tingtugnaw ug masulbad sa pag-abut sa tingpamulak. «Ang usa ka kinaiyahan sa kini nga sakit mao nga kini sagad adunay kauban nga gitawag nga dili mga simtikal nga simtomas sa kasubo: pagdugang sa gana sa pagkaon (labi ang mga carbohydrates), hypersomnia ug gibug-aton ganancia. Ang nakahatag kalainan sa ubang mga sakit dili ang porma sa presentasyon, apan ang oras sa pagpresentar.
Unsang mga katingad-an sa sulud ang nahinabo?
«Ang punoan nga teorya nagsulti bahin sa pagbag-o sa melatonin. Kini nga hormone adunay kalabotan oras sa kahayag pinaagi sa mga receptor nga gikan mismo sa retina ug gipalihok nga wala’y suga. Ang pagbag-o o pagdugang sa pagtago sa kini nga hormon mao ang gigikanan sa mga simtomas sa SAD, mao nga aron makombati kini kinahanglan nga taasan ang usa ka pagtambal sa phototherapy (nga naglangkob sa pagbutang kahayag sa kinabuhi sa apektadong tawo ”, ingon sa espesyalista.
Bisan pa, dili ra kini ang simtomas. Gipaiba-iba ni Dr.Fernández ang us aka panghitabo nga hinungdan nga adunay kini nga sakit. «Adunay usab sulti bahin sa usa ka pagkahubas (pagkunhod sa gidaghanon sa likido nga sulud sa lawas o sa usa ka organ) nga serotonin ug tryptophan (ang amino acid nga naghimo sa serotonin), gimarkahan sa us aka panahon nga sundanan, ang serotonin usa ka neurotransmitter nga naapil sa kadaghanan sa mga mga sakit sa depresyon. Gipasabut sa kini nga teyorya ang labi ka daghan nga gana sa mga carbohydrates ug ang sangputanan nga pagbag-o sa gibug-aton nga kanunay gisakit sa mga tawo nga adunay kini depresyon. Kini nga hormone mao ang pasiuna nga gigamit sa Pineal gland to synthesize melatonin ", sulti sa psychiatrist.
Unsa man ang papel sa melatonin ug mga oras sa kaadlaw?
«Si Melatonin usa ka hormone nga gitun-an sa daghang mga sakit, gikan sa mga sakit nga autism spectrum hangtod sa sakit nga Parkinson, "ingon ni Dr. Fernández. Kini nga hormone, nga direkta nga may kalabutan sa mga oras sa kaadlaw sa tibuuk adlaw, ingon sa adunay hinungdanon nga papel sa kini nga sakit diin, ingon sa gilauman, labi ka kanunay sa mga nasud sa Nordic, diin ang mga oras sa kaadlawon mahimo’g limitado sa 6 ka oras sa usa ka adlaw, sa sukod nga gigamit ang artipisyal nga suga aron masundog ang pagsubang sa adlaw nga binuang ang utok. Apan ang kakulang sa kahayag dili makaapekto sa mga nasud ra: ang pang-geograpikal nga pag-apod-apod sa kini nga sakit dili lang mag-agad sa kadaghan sa kahayag, apan sa uban pang mga hinungdan sama sa polusyon, kadulom o kakulang sa kahayag tungod sa konstruksyon sa mga dagkung lungsod mahimo usab nila pagdugang sa insidente sa kini nga sakit. Niining higayona, nagpasiugda ang doktor: "ang pila ka mga pagtuon nga giisip usab, kung nag-apod-apod pinaagi sa edad, nga ang mga napahimutang nga mga tigulang nga mga tawo nga adunay posibilidad nga maladlad sa mas ubos nga lebel sa kahayag tungod sa mga kinaiya sa mga pinuy-anan ug tungod kay dili kaayo sila mogawas", paghukum
Lahi ba kini sa asthenia?
Dili sama sa APR, ang asthenia dili sakit. Ang Asthenia usa ka dili kondisyon nga kondisyon nga kanunay makita sa tingpamulak. «Tingali ang mga mekanismo nga naghimo asteria ug ang mga sa SAD mahimong managsama: ang mga pagbag-o sa panahon pinaagi sa melatonin. Bisan pa, kung adunay usa ka pathological nga hulagway sa likud niini, sama sa kaso sa Seasonal Affective Disorder, nakaapekto kini sa labi ka seryoso nga paagi ", panapos ni Dr. Fernández.