Kaundan
Usahay makaamgo kita nga ang atong kinabuhi ug ang kinabuhi sa atong pamilya sa usa ka paagi sayop. Apan unsa gyud ang luyo niining "sayup"? Sa pagkatinuod, gusto nato nga ang atong kaugalingon ug ang atong mga minahal mabuhi, sama sa usa ka fairy tale, nga malipayon hangtud sa kahangturan. Unsaon pagpangita sa problema ug pag-ayo niini?
Ngano nga ang ubang mga pamilya mahimong problema samtang ang uban nagpabilin nga himsog? Tingali adunay pipila ka resipe alang sa panag-uyon ug kalipay? “Atong laktawan ang pultahan sa usa ka gubot nga pamilya ug tan-awon kon unsa gayod ang nahitabo niini, nga angay gayod,” misulat si Valentina Moskalenko, awtor sa librong “I Have My Own Script. Unsaon paghimo sa imong pamilya nga malipayon.
Magsugod ta sa gubot nga pamilya. Tingali, adunay nakaila sa iyang kaugalingon sa paghulagway. Sa maong pamilya, ang tanang kinabuhi nagtuyok sa usa ka problema ug sa tagdala niini. Pananglitan, ang usa ka despotiko o dominante nga inahan o amahan, pagbudhi sa usa sa mga kauban, ang iyang pagbiya gikan sa pamilya, pagkaadik — droga, droga, alkohol o emosyonal, mental o bisan unsang sakit nga walay kaayohan sa usa sa panimalay. Kini nga lista dili kompleto, ug ang matag usa kanato dali nga makahunahuna sa pipila pa nga mga problema.
Sa ingon nga mga sitwasyon, ang mga bata nga labing nag-antos mao kadtong gihikawan sa atensyon — pagkahuman, nakapunting kini sa panguna nga problema sa pamilya. “Kinahanglang isakripisyo ang usa ka butang alang sa dysfunction, ug ang unang sakripisyo, siyempre, mao ang himsog nga interaksyon sa pamilya,” misulat si Valentina Moskalenko.
Sa bisan unsang pamilya, kinahanglan adunay importante nga mga bahin: gahum, panahon alang sa usag usa, pagkamatinud-anon, pagpahayag sa mga pagbati ug daghan pa. Atong tagdon kini nga mga criteria sa duha ka mga modelo — himsog ug problemado.
Sa himsog nga mga pamilya, ang mga ginikanan adunay gahum sa pagpadayon sa usa ka piho nga kahusay. Apan sila naggamit sa gahum nga flexible. "Problema" ang mga ginikanan molihok nga awtokratiko ug bisan sa arbitraryo - "Mahimo kini tungod kay giingon ko", "Tungod kay ako usa ka amahan (inahan)", "Sa akong balay ang tanan magkinabuhi uyon sa akong mga lagda."
Kanunay adunay kalibog tali sa awtoritatibo nga mga hamtong ug awtokratikong mga hamtong. Gipatin-aw ni Valentina Moskalenko ang kalainan. Ang awtoridad nga mga ginikanan maminaw sa mga bata ug sa ubang mga membro sa pamilya sa dili pa mohimo ug desisyon nga makaapekto sa tanan. Sa autokrasya, ang desisyon gihimo sa usa ka tawo, ang mga opinyon sa uban wala gikonsiderar.
Resulta
Kon kita nagdako sa maong pamilya, unya usa ka adlaw atong makita nga ang atong mga pagbati, mga tinguha, mga panginahanglan walay interes ni bisan kinsa. Ug kanunay namong gihimo kini nga sumbanan sa ulahi nga kinabuhi. Nagpili kami og mga kauban nga "wala’y higayon" wala magbutang sa among mga interes sa bisan unsang butang.
Ang oras kay kuwarta, pero dili tanan makakuha niini
Sa usa ka himsog nga pamilya, adunay panahon alang sa tanan, tungod kay ang tanan mahinungdanon ug importante, ang psychologist sigurado. Sa usa ka dysfunctional nga pamilya, walay batasan sa pagsulti, pagpangutana mahitungod sa mga pagbati, mga interes ug mga panginahanglan. Kung gipangutana ang mga pangutana, naa sila sa katungdanan: "Kumusta ang mga grado?" Adunay kanunay nga mas importante nga mga butang nga buhaton kay sa kinabuhi sa panimalay.
Kasagaran ang mga plano gihimo sa ingon nga mga pamilya, apan pagkahuman nagbag-o sila, ang mga saad nga mogahin og panahon uban sa mga bata wala gituman. Ang mga ginikanan naghatag og doble, mutually exclusive nga mga instruksyon, tungod niini ang bata wala mahibalo kon unsaon paglihok ug unsaon pagtubag. “Interesado kaayo ko sa imong nakat-onan sa karate. Apan dili ko makaadto sa imong kompetisyon — daghan kog buhaton.» O “Gihigugma ko ikaw. Lakaw ug lakaw, ayawg babag.”
Ang "problema nga mga ginikanan" mahimong makaingon: "Ang oras mao ang salapi." Apan sa samang higayon, ang labing bililhon ug bililhong binuhat - ang iyang kaugalingong anak - wala makakuha niini nga mutya.
Resulta
Ang atong mga interes ug panginahanglan dili importante. Dili ta takos sa panahon ug atensyon. Unya kita makakaplag sa usa ka partner nga uban nga kita relaks sa lain-laing mga panahon, kita naanad sa kamatuoran nga kita walay igong kusog — ang usa ka bana o asawa adunay daghang trabaho, mga higala, importante nga mga proyekto.
Ang katungod sa kalingawan
Sa himsog nga mga pamilya, dugang pa sa gikinahanglan nga obligado nga mga buluhaton - trabaho, pagtuon, pagpanglimpyo - adunay usa ka dapit alang sa mga dula, pahulay, ug kalingawan. Ang mga seryoso ug "dili seryoso" nga mga kaso balanse. Ang responsibilidad ug mga katungdanan gibahinbahin sa mga sakop sa pamilya nga patas, patas.
Sa problema nga mga pamilya, walay balanse. Ang bata nagdako nga sayo, nagkuha sa mga gimbuhaton sa mga hamtong. Ang mga katungdanan sa usa ka inahan ug amahan gibitay kaniya - pananglitan, sa pag-edukar sa mga manghod nga lalaki ug babaye. Kanunay ka makadungog sa adres sa mas magulang nga mga bata — «Ikaw na ang usa ka hamtong.»
O ang lain nga grabe: ang mga bata gipasagdan sa ilang kaugalingon nga mga aparato. Daghan silag panahon. Ang mga ginikanan magbayad kanila og kwarta, basta dili lang sila manghilabot. Ang kagubot usa sa mga kapilian alang sa dili maayo nga relasyon sa pamilya. Walay mga lagda, walay usa nga responsable sa bisan unsa. Walay mga ritwal ug tradisyon. Kasagaran ang mga panimalay maglakawlakaw sa hugaw o gisi nga mga sinina, nagpuyo sa usa ka dili limpyo nga apartment.
Resulta
Dili ka mag-usik ug oras sa pagpahayahay. Dili ka makarelaks. Kinahanglan natong atimanon ang uban, apan dili ang atong kaugalingon. O usa ka kapilian: nganong kuhaa ang pipila ka negosyo, wala'y kahulogan.
Naa bay lugar ang mga pagbati?
Sa himsog nga mga pamilya, ang mga pagbati sa ubang mga tawo gipabilhan, kini mahimong ipahayag. Sa gubot nga mga pamilya, daghang mga emosyon ang bawal. "Ayaw pagngulob", "Usa ka butang nga labi ka malipayon", "Dili ka masuko." Sa ingon nga mga pamilya, ang mga bata kanunay nga makasinati sa pagkasad-an, kasuko ug kaulaw sa ilang kaugalingon nga mga pagbati. Sa himsog nga mga pamilya, ang tibuok gamut sa mga pagbati gidawat: kalipay, kasubo, kasuko, kalmado, gugma, pagdumot, kahadlok, kaisug. Buhi kami nga mga tawo - kini nga motto naa sa ingon nga mga pamilya.
Resulta
Kami nakakat-on sa pagtago sa among tinuod nga mga pagbati dili lamang gikan sa uban, apan usab gikan sa among kaugalingon. Ug kini nagpugong kanato nga mahimong sinsero, bukas, magpakita sa mga relasyon sa usa ka partner ug sa atong kaugalingong mga anak sa umaabot. Gipasa namo ang baton sa pagkadili sensitibo sa entablado.
Gikinahanglan ang Pagkamatinud-anon
Sa himsog nga relasyon, matinud-anon kita sa mga minahal. Ang mga bata ug mga ginikanan nag-ambitay sa usag usa. Ang dili maayo nga mga pamilya adunay daghang mga bakak ug mga sekreto nga wala’y nahibal-an. Ang mga panimalay naanad sa pagpamakak ug paggawas sa mga butang nga walay hinungdan. Ang ubang mga sekreto gitipigan ubos sa kandado ug yawe sulod sa mga katuigan, gipasa gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan, «paggawas» sa labing wala damha ug makalilisang nga paagi. Ang pagpadayon sa usa ka sekreto nanginahanglan daghang kusog gikan sa sistema sa pamilya. Ug sa usa ka himsog nga pamilya, kini nga kusog magamit alang sa kalamboan.
Resulta
Nakakat-on kami sa pagpamakak dili lamang sa dako nga paagi, apan usab sa gagmay nga mga butang. Ang usa ka matinud-anon nga panag-istoryahanay dili magamit alang kanamo. Ug among gihimo kini nga modelo sa among dugang nga mga relasyon.
Kolaborasyon ug personal nga pagtubo
Sa himsog nga mga pamilya, ang mga miyembro niini nagsuporta sa pag-uswag sa uban, nagtabang niini. Pagmaya sa mga kadaugan, empatiya sa mga kapakyasan. Tahura ang mga pagbati ug mga tinguha sa ubang mga tawo. Ang ingon nga pamilya nahibal-an sa kaugalingon ingon usa ka grupo, diin usa alang sa tanan ug tanan alang sa usa. Ang kontribusyon sa matag usa sa komon nga kawsa gipabilhan dinhi.
Sa problema nga mga pamilya, sa kasukwahi, ang personal nga kalamboan panagsa ra gidasig. “Nganong kinahanglan nimo kini? Mas ganahan ko mangita og trabaho.” Makuha lang ang suporta ug pag-uyon kung ang mga aksyon sa usa ka membro sa pamilya makaayo sa pamilya. Ngano nga ang asawa nakahukom sa pagpintal sa 35? Unsa man ang gamit niini? Mas gusto nako nga manghugas sa mga bintana.
Resulta
Kita nakakat-on ug hingpit nga makahimo sa pag-concentrate sa uban, apan dili sa atong kaugalingon. Ug gikan niini nga punto, usa ka lakang sa codependency.
Unsaon pagkahimong himsog nga pamilya?
Ang psychologist nga si Claudia Black, kansang mga pulong gikutlo sa libro, naghubit sa mga lagda sa usa ka dysfunctional nga pamilya nga adunay tulo ka «nots»: ayaw pagsulti, ayaw pagbati, ayaw pagsalig. Si Valentina Moskalenko naghatag ug 10 ka timailhan sa usa ka himsog nga pamilya, nga angay natong paningkamutan.
Ang mga problema giila ug gitubag.
Nag-awhag sa kagawasan sa pagsabot, panghunahuna, panaghisgot, pagpili ug pagkamamugnaon, ang katungod sa pagbaton sa ilang kaugalingong mga pagbati ug mga tinguha.
Ang matag membro sa pamilya adunay kaugalingong talagsaon nga bili, ang mga kalainan tali sa mga paryente gipabilhan.
Ang mga membro sa pamilya nahibal-an unsaon pag-atiman sa ilang kaugalingon ug wala magkinahanglan og sobrang proteksyon.
Gibuhat sa mga ginikanan ang ilang gisulti, tumana ang mga saad.
Ang mga tahas sa pamilya gipili, dili gipahamtang.
Kini adunay dapit alang sa kalingawan ug kalingawan.
Ang mga kasaypanan gipasaylo - sila nakakat-on gikan niini.
Ang pamilya bukas sa bag-ong mga ideya, kini anaa alang sa kalamboan sa tawo, ug dili sa pagpanumpo.
Ang mga lagda sa pamilya flexible, kini mahimong hisgutan ug usbon.
Ang usa ka tawo nga nag-inusara sa pamilya usa ka adlaw nakadiskobre nga ang kinabuhi dili ingon niana. Ug kung maningkamot siya nga makaamgo niini ug magamit kini sa iyang kinabuhi, maghimo siya usa ka dako nga lakang padulong sa pagkaayo.