Fitness Skiing sa Tubig

Fitness Skiing sa Tubig

Ang Waterskiing usa ka sport nga panimpalad nga naghiusa sa pag-ski ug pag-surf diin ang mga skier, nga naggunit sa usa ka pisi, ninglupad sa tubig nga gibira sa mga motorboat nga naglawig sa katulin nga labaw pa sa 50 kilometros matag oras. Giimbento kini ni Ralph Samuel kaniadtong 1922 bisan kung nahimo kini nga tinuud nga sikat sa dekada 50 sa miaging siglo, kung ang mga punoan nga pag-uswag sa materyal nagpakita sama sa mga wetsuit ug ang labing kusgan nga mga bangka.

Nagdumala kini nga isport sa pagpalig-on sa tibuuk nga lawas, nga adunay espesyal nga paghatag gibug-aton sa mga kinatumyan ug nanginahanglan maayong reflexes ug balanse. Kini usa ka sport sa eksibisyon sa 1972 Munich Olympics ug kini adunay lainlaing paagi: klasiko nga pag-ski, gibahin sa upat nga pagkalubog, slalom, numero, paglukso ug hiniusa; water skiing sa board, kauban usab ang mga disiplina niini, wakeskate (skateboarding) ug wakesur (surfing); racing ug walay sapin nga pag-ski.

Sa ulahi, ang skier ningbalhin nga wala’y skis bisan kung mahimo gamiton ang mga ski sa sapatos, nga labi ka mubu kaysa naandan nga ski o usa ka klase nga circular cymbal nga adunay gilay-on nga usa ka metro ang gidak-on.

Bahin sa klasikal nga pag-ski, sa slalom, ang bangka nagbalhin sa usa ka tul-id nga linya agi sa sentro sa usa ka track diin adunay usa ka serye sa mga buoy nga kinahanglan nga mag-zigzag ang atleta samtang moadto pagdugang sa tulin. Sa paglukso, sa iyang bahin, nakapasa siya nga adunay duha ka ski sa usa ka ramp sa fiberglass. Alang sa mga numero, usa lamang ka mas lapad nga ski ang gigamit ug ang katuyoan mao ang paghimo sa labing kadaghan nga mga stunts sa 20 segundo matag lakaw ug ingon kadaghan sa pagbalik. Aron mahuman, ang hiniusa nga paghiusa sa tulo ka nangaging mga lahi.

Kaayohan

  • Nakahimo og pagsunod: Tungod kay kini usa ka kalihokan nga adunay daghang pagkalainlain, gipalabi ang batasan sa sports.
  • Nagpagawas sa mga tensyon: Nanginahanglan kini konsentrasyon sa kalihokan ug pisikal nga paningkamot, nga gipaboran ang pagpagawas sa mga tensyon gikan sa lawas ug hunahuna.
  • Dugangi ang kusog: Ang regular nga praktis niini nagpaayo sa kusog sa mga bukton ug bitiis nga naghimo sa usa ka talagsaon nga paningkamot apan kinahanglan usab ang kinauyokan ug ang toning niini aron mapadayon ang pagkabalanse.
  • Pagpalambo sa mga reflexes: Atensyon, mga pagbag-o sa direksyon ug sa palibot sa tubig nga nagpadako sa pagkaalerto ug makatabang nga mapaayo ang mga reflex.
  • Nagdugang sa balanse: Kini usa ka panguna nga kaayohan gikan sa pagtindog nga tul-id sa usa ka pisara samtang ang paglihok nagpaayo sa kinatibuk-an nga katimbangan ug koordinasyon.

risgo

  • Ang mga dislokasyon sa abaga, epicondylitis ug mga dislokasyon sa kumagko mao ang pipila sa labing kasagarang mga kadaot sa paghimo niini nga isport, sa taas nga tumoy. Ang katulin ug tensyon diin kini gihimo gipasabut nga mahimo usab nga mahitabo ang mga kontraktura sa cervix ug whiplash. Bahin sa ubos nga lawas, ang mga sakit sa tuhod mao ang kasagaran.

Ang mga modalidad nga nakasakay mao kadtong, sama sa snowboard, gihimo sa usa ka pisara imbis nga tradisyonal nga ski. Gawas sa mga elemento nga mag-slide, ang mga kinahanglanon nga kagamitan adunay kauban nga life jacket ug palonnier, sa ato pa, ang kuptanan ug ang sinulud nga lubid nga naylon nga gikutup sa skier. Ang paggamit sa usa ka helmet, gwantes o wetsuit mahimo usab nga kapilian.

Leave sa usa ka Reply