Mga sangkap sa resipe “Mga cookies sa flaxseed»:
- asukal 40
- 150 nga harina sa mais
- 100 nga harina sa flaxseed
- 90 g sour cream 15%
- 50 g mantikilya
- 1 nga itlog sa manok
- Kinutlo 50
Ang bili sa nutrisyon sa pinggan " Flaxseed cookies "(per 100 gramos):
Kaloriya: 278.1 kcal
Mga ardilya: 14.1 g
Tambok: 4.1 g
Mga Carbohidrat: 45.5 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Flaxseed cookies"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| granulated sugar | 40 mga piraso | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| harina sa mais nga pagkaon | 150 buok | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| harina nga flaxseed | 100 buok | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| sour cream nga 15% (ubos nga tambok) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| mantikilya | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| itlog sa manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 1% | 50 mga piraso | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| total | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| Pag-alagad sa 1 | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 gramos | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |