Nahitabo na ba kanimo nga kalit nga nakit-an nimo ang imong kaugalingon sa usa ka dili kasagaran nga pagbati sa lawas? Pananglitan, masakit ba kini sa usa ka dapit, mas kusog ba ang pagpitik sa imong kasingkasing kay sa naandan? Nagsugod ka sa pagpaminaw nga mabalak-on niini nga pagbati, ug kini nahimong mas lig-on ug mas lig-on. Mahimo kini nga magpadayon sa dugay nga panahon hangtod nga moadto ka sa doktor ug sultihan ka niya nga wala’y seryoso nga problema.
Sa kaso sa mga sakit sama sa panic disorder ug hypochondria, ang mga pasyente usahay nag-antos sa dili masaysay nga mga sensasyon sulod sa mga katuigan, pagbisita sa daghang mga doktor ug nabalaka sa ilang panglawas.
Kung hatagan naton ug daghang pagtagad ang pipila nga dili masabtan nga pagbati sa lawas, kini mokusog. Kini nga panghitabo gitawag nga "somatosensory amplification" (pagpadako nagpasabut nga "intensification o kindling").
Ngaa nagakatabo ini?
Kining komplikado nga neurobiological nga proseso mahimong mahulagway gamit ang metapora. Hunahunaa ang usa ka bangko nga nahimutang sa daghang mga bilding.
Sa pagsugod sa adlaw sa pagtrabaho, ang direktor nagtawag sa usa sa mga departamento gikan sa laing bilding ug nangutana: “Ok ka lang ba?”
“Oo,” tubag nila kaniya.
Nagbitay ang direktor. Natingala ang mga empleyado, apan nagpadayon sa pagtrabaho. Paglabay sa tunga sa oras, laing tawag gikan sa direktor — «Are you all there?».
“Oo, unsay nahitabo?” nabalaka ang empleyado.
"Wala," tubag sa direktor.
Kon mas naminaw kita sa atong mga pagbati, mas klaro ug makahahadlok sila.
Nabalaka ang mga empleyado, apan hangtod karon wala sila nanghatag bisan unsa. Apan pagkahuman sa ikatulo, ikaupat, ikalima nga tawag, ang kalisang nagsugod sa departamento. Ang tanan naningkamot nga mahibal-an kung unsa ang nahitabo, pagsusi sa mga papel, pagdali gikan sa usa ka lugar.
Ang direktor mitan-aw sa bentana, nakakita sa kaguliyang sa atbang sa bilding, ug naghunahuna, “Dili, aduna gayod silay problema!”
Gibanabana nga ang ingon nga proseso mahitabo sa atong lawas. Kon mas naminaw kita sa atong mga pagbati, mas klaro ug makahahadlok sila.
Sulayi kini nga eksperimento. Ipiyong ang imong mga mata ug sulod sa duha ka minuto hunahunaa ang imong tuo nga kumagko sa tiil. Ibalhin kini, ipadayon kini sa hunahuna, gibati kung giunsa kini paghikap sa lapalapa sa sapatos, sa silingan nga tudlo sa tiil.
Pag-focus sa tanan nga mga sensasyon sa imong tuo nga kumagko sa tiil. Ug pagkahuman sa duha ka minuto, itandi ang imong mga sensasyon sa kumagko sa imong wala nga tiil. Wala bay kalainan?
Ang bugtong paagi aron mabuntog ang somatosensory amplification (pagkahuman nimo masiguro nga wala’y hinungdan alang sa tinuod nga kabalaka, siyempre) mao ang pagkinabuhi nga adunay dili maayo nga mga sensasyon nga wala’y pagbuhat bisan unsa bahin kanila, nga wala’y pagsulay nga magkonsentrar sa kini nga mga hunahuna, apan wala’y pagpahawa kanila. bisan.
Ug pagkataudtaod, ang imong utok-direktor mokalma ug makalimot sa mga kumagko.