Kon ang mood sa zero, adunay usa ka pagkahugno, ug ang mga rason alang sa maong usa ka kahimtang, walay panginahanglan sa pagpangita sa hinungdan sa pagkaon. Ang unom nga mga produkto makahimo sa pagdaot bisan sa labing kaayo nga kahimtang.
Pulang karne
Kadtong mokaon og pula nga karne mas agresibo ug impulsive, sumala sa mga psychologist ug nutritionist. Kini nga karne usab nagpalig-on sa digestive tract, usa ka taas nga panahon sa paghilis, makaapekto sa sistema sa nerbiyos.
Mga pagkaon nga adunay lata
Ang mga de-latang pagkaon adunay daghang mga hilo nga makadaot sa mga internal nga organo. Sa dagan sa mga paglapas sa ilang trabaho, nagkagrabe nga panglawas, kalagot, ug mood kausaban sa mahinuklugong.
chips
Chips - ang hiyas alang sa malipayon nga kompanya. Sa tinuud, ang makadaot nga mga chips eksakto nga kaatbang - nagpugong sa mood. Kini nga meryenda adunay makadaot nga mga asido ug mga carcinogens nga nagbabag sa paghimo sa mga hormone sa kalipay.
Matam-is nga softdrinks
Kini nga mga ilimnon makapukaw sa mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo. Uban sa pagtaas sa asukal, ang mood nagdugang, apan ang mahait nga pagtulo niini nagdala sa mga sintomas sa depresyon ug pagbag-o sa psyche.
pumpkin binhi
Kini nga "super" mapuslanon nga pagkaon adunay potassium bromate, nga sa kanunay nga pag-inom nagpugong sa pagsuyup sa iodine. Mahimo kini nga hinungdan sa mga sakit sa thyroid ug, ingon usa ka sangputanan - usa ka dili maayo nga kahimtang.
peanuts
Ang salted nuts nga adunay beer adunay makadaot nga mga additives sa pagkaon nga hinungdan sa kasubo ug kawalay interes ug hinungdan sa dili na mamaayo nga kadaot sa lawas. Ang mas kanunay nga gigamit ang ingon nga mga meryenda, dili kaayo mahimo nga usa ka malipayon nga tawo.