Paligo sa tiil: ayoha ang imong mga tiil ug mahupay ang imong lawas - kalipay ug kahimsog

Alang sa kadaghanan kanato, ang pag-atiman sa tiil dili usa ka bokasyon! Bisan pa, gisulayan namo sila sa tibuok adlaw ug kasagarang maluya sila.

Uban sa usa ka labi ka taas nga konsentrasyon sa mga nerve endings, ang among mga tiil sensitibo kaayo sa mga eksternal nga agresyon…

Busa sugdi sila sa pagpahimuot sa angay nila! Ania ang usa ka kompleto nga artikulo sa foot bath: mga pamaagi ug mga benepisyo.

Ang tanan ba nga pagligo sa tiil adunay parehas nga epekto?

Dili gyud. Ang mga foot bath mahimong adunay daghang mga hiyas. Kini ang mga sangkap nga gigamit nga naghatag sa kaligoanan sa mga kalidad niini. Magamit kini sa lainlaing mga tema: paghupay sa kasakit, pagtambal sa katahum, pagpahayahay.

Sa wala pa ipresentar kanimo nga tema ang mga problema nga masulbad sa mga foot bath ug ang mga sangkap nga gamiton, atong tan-awon ang temperatura. Init nga tubig, bugnaw nga tubig, nakadungog kami gamay bahin sa tanan ug ang matag usa adunay kaugalingon nga personal nga opinyon. Ania ang mga kamatuoran:

Bugnaw nga tubig : kini makapalagsik. Gipalig-on niini ang lawas, nga nagpaposible sa pagpakig-away batok sa kakapoy, dili lamang sa hunahuna, kondili usab sa lawas! (dugang pa, ayaw kalimti ang bugnaw nga ulan)

Sa pagkatinuod, ang bugnaw nga tubig makapadasig sa sirkulasyon sa tanang lebel. Ang venous nga pagbalik sa lebel sa mga bitiis ug mga tiil nagpaposible sa partikular nga pagpakig-away batok sa paghubag sa mga tiil, ang sobra nga kainit ug ang pagbati sa bug-at nga mga bitiis. Dugang pa, kung ang mga bugnaw nga kaligoanan nag-una sa pagtratar sa lokal nga lugar, kini usab adunay usa ka gigikanan nga epekto, sama sa acupuncture.

Mao nga ang tibuuk nga neurovegetative (ang bantog nga punoan sa metabolismo, sa mubo), hormonal ug immune system nga gipadako! Ang sulundon nga temperatura alang sa usa ka bugnaw nga kaligoanan sa tiil mao ang 15-18 ° C.

Init nga tubig kay kini adunay duha ka nag-unang mga aksyon. Sa usa ka bahin, gipahumok niini ang panit, nga nagpadali sa pag-asimilasyon sa mga sangkap nga imong madiskubre sa makadiyot ug ang mga komplementaryong teknik sama sa exfoliation.

Sa laing bahin, kini adunay epekto sa kaayohan ug makapakalma nga mga kabtangan nga adunay epekto sa tanan natong mga organo. Busa, kini ang hingpit nga kaalyado alang sa pagpahayahay nga mga kaligoanan! Aron mahupay ang tensiyon sa usa ka pagsulay nga adlaw, ang init nga kaligoanan sa tiil mao ang ikaduha sa wala. Girekomenda nga temperatura: 35 hangtod 40 ° C.

Komosta ang dagaang tubig niining tanan? Gigamit lamang kini nga dili magdali sa lawas ug mga neurotransmitter, alang sa mga batan-on nga kinaiya. Dili kini moabut uban ang daghang mga benepisyo sama sa mga dagko nga igsoon niini. Mao nga dili ako usa ka fan niini, bisan kung kini makita gihapon sa pipila nga mga resipe.

Homemade foot bath: mga resipe ug mga tip

Gisultihan ko ikaw: ang mga tiil dato sa mga tumoy sa ugat. Dugang pa, sila kanunay nga naa sa friction ug naka-lock sa dili komportable nga mga kuko. Dili ikatingala nga, tungod sa kinabuhi nga atong gidala kanila, nga daghang mga kasakit ug uban pang mga sakit ang naugmad didto. Ania ang akong mga tip.

Ang akong gamay nga sekreto ug epektibo nga solusyon mao ang paggamit sa akong massager kausa sa usa ka semana. Ang resulta labaw pa sa positibo.

Mahimo nimo ang imong kaugalingon nga homemade foot bath. Ania ang akong mga resipe.

Essential nga mga lana ug asin: usa ka talagsaon nga combo

Ang coarse salt, o mas maayo nga Epsom salt, usa ka ancestral nga hilaw nga materyales. Gigamit sa daghang mga siglo, kini dato sa mga mineral, labi na ang magnesium. Kini adunay triple nga epekto: kini detoxify, remineralizes sa lawas ug relieves lokal nga kasakit.

Ang mga importanteng lana ilabinang girekomendar alang sa mga tawo nga nagtrabaho nga nagbarog, nagyatak o naglakaw kanunay. Sila adunay lain-laing mga hiyas nga 5 gagmay nga mga tulo igo na sa pagpadayag. Adunay daghan, naa ra kanimo ang pagpili sumala sa gusto nga mga epekto!

peppermint makaparepresko ug makapalagsik, maayo alang sa pagpahawa sa mga tiil pinaagi sa pagpadasig sa sirkulasyon sa dugo. Ingon usab niini ang kaso sa lavandin.

Sage hinungdan nga lana pakigbisog alang sa iyang bahin batok sa sobra nga singot sa mga tiil nga mahimong usa ka tinuod nga kapansanan alang kanimo… ug usa ka dakong kahasol alang sa uban!

Camphor, bergamot ug berde nga yutang kolonon (nga kini dili usa ka importante nga lana, apan ikaw mopasaylo kanako) adunay paghinlo kabtangan. Busa sila nakig-away batok sa pagpalambo sa fungi ug ilabi na batok sa mycoses, kini nga hampak nga gikahadlokan sa atong mga tudlo sa tiil.

Sa katapusan ginger, ravensare ug wintergreen makatabang sa paghupay sa panghubag.

Timan-i nga ang importante nga mga lana adunay gamay nga problema sa pagsagol sa tubig sa kaligoanan sa tiil. Aron mapadali ang ilang pagkatibulaag, mahimo nimong idugang ang tunga sa usa ka kutsarita nga lana sa avocado niini.

Starch alang sa itching

Katunga sa usa ka mug sa mais o wheat starch nga gibubo sa imong planggana makapahupay sa imong itching ug tightness. Human maligo, hinumdomi nga pauga og maayo ang imong mga tiil, labing maayo nga gamiton ang gapas, aron malikayan ang nahabilin.

Gamay nga tip: powdered starch, wala kita tanan niini sa balay! Kung dili, ang tubig sa pagluto sa bugas makahimo sa lansis: kini dato sa D-glucose, ang panguna nga molekula sa starch.

Kung ang imong itch anaa sa taliwala sa mga tudlo sa tiil ug kini dili maayo nga tan-awon, lagmit nga ikaw adunay impeksyon sa yeast sa imong mga tiil.

Sa kini nga kaso, kini ang apple cider vinegar nga kinahanglan idugang sa imong foot bath. Kini sa pagkatinuod adunay usa ka gamhanan nga antifungal aksyon: kini mopatay fungi, sa ingon limitahan ang pagkaylap sa fungus ug pagkuha Isalikway niini human sa pipila ka mga gamit.

Recipe sa moisturizing: tungod kay ang imong uga nga mga tiil nanginahanglan gugma!

Aron maangkon ang kalumo ug pagkalapad, ang imong mga tiil nanginahanglan dato, sustansya nga mga elemento. Sa tinuud, ang panit sa mga tiil labi ka baga, ang mga tambok nga sangkap mao ang labing lagmit nga makatabok niini.

Ang mga lana sa utanon mao ang mga higala sa pagpili: lana sa oliba, matam-is nga almendras o argan nga lana ang tanan motuhop sa lawom nga mga tisyu sa epidermis.

Alang sa pag-andam: 2 ka kutsara nga lana sa imong planggana sa tubig. Dili kinahanglan nga sulayan ang pagsagol sa lana sa tubig, dili sila masagol (kinahanglan nimo maminaw sa mga leksyon sa chemistry sa bata ka pa!). Pagdugang og usa ka itlog nga yolk ug ang salamangka molihok.

Mahayag nga mga tiil alang niining ting-init: imposible ang misyon?

Aesthetic nga lebel, ang imong mga tiil ba usa ka impyerno nga trabaho? Kung moadto ka sa baybayon, labi ka ba sa istilo sa toe-to-toe kaysa sa istilo sa fan-toe? Naa koy imong gikinahanglan.

Panamilit sa sungay sa ilawom sa imong tiil

Batok sa sungay ug sa mga asperidad: daghang mga tambal sa lola.

Ang hyperkeratosis ba nakigsulti kanimo? Kini mao ang sobra nga pagpalapot sa stratum corneum sa epidermis. Nalambigit kini sa pagtig-a sa panit ug sa dagway sa mga sungay, warts ug uban pang kabangis. Ang bisan unsang maayong resipe nga mosulay sa pag-ayo niini adunay duha ka lakang: pagpahumok ug pag-exfoliate.

Busa, ang usa ka lemon nga gipuga sa usa ka litro sa gatas adunay talagsaong mga epekto. Ang gatas makapahumok sa panit, unya ang lemon dili makalimpyo sa imong patay nga mga selula.

Ang aksyon sa pag-exfoliating niini kemikal tungod kay kini usa ka acid: kini makatunaw sa uga nga panit. Sa laing pagkasulti, imong gitagad ang imong kaugalingon sa usa ka tinuod nga panit sa tiil: kaluho sa mas ubos nga gasto! Gihuboan, ang imong mga tiil nagpadayag sa usa ka bag-o ug presko nga layer sa panit.

Busa kini mas humok, humok ug mas hayag. Kung lawom ang imong mga asperidad, dili kini mawala sa hingpit gikan sa una nga mga kaligoanan, apan kini labi nga mubu!

Walay sulod ang botelya sa gatas? Daghang lemon sa convenience store? Ayaw og hilak ! Adunay usa ka teknik, sigurado nga dili kaayo epektibo apan adunay parehas nga mga epekto, nga nanginahanglan usa ra nga sangkap nga kinahanglan nimo nga naa sa ilawom sa aparador: effervescent aspirin.

Ituslob ang duha ka papan sa imong kaligoanan sa init nga tubig ug nahuman ka. Sa tinuud, ang acetylsalicylic acid usa ka keratolytic: gipahumok niini ang mga mais ug labi ka baga nga patay nga panit sa wala pa maghimo usa ka aksyon nga exfoliating.

Dilaw nga mga lansang? ayaw pagkaratol…

Bisan kon ang imong mga kuko nadilaw tungod sa impeksyon sa lebadura o pinaagi sa pagsul-ob sa nail polish kanunay (gisultihan ka sa paggamit sa usa ka primer!), Ang imong manluluwas mao ra: baking soda. Kini hapit nahimong usa ka staple sa bisan unsang butang sa kahimsog o kahimsog.

Ang antimycotic nga aksyon niini giubanan sa paglimpyo sa mga kabtangan nga makapugong sa pagkaylap sa fungus sa usa ka preventive nga paagi.

Sa kaso sa mga lansang nga na-yellowed pinaagi sa barnis, kini usa ka gamay nga sama sa ngipon whitening: ang alkaline nga mga kabtangan sa baking soda matunaw ang ibabaw nga layer sa lansang diin kini nga mangil-ad nga kolor anaa. Ingon nga usa ka malumo nga abrasive, kini nag-unclogs nga dili makadaot sa lansang, dili sama sa ubang mga kemikal.

Dugang tip: dili man gyud mandatory pero giangkon nako nga nalingaw ko sa paggamit sa akong massager ug foot bath matag karon ug unya. Naghunahuna kung unsa kini, ania ang pipila ka mga pananglitan:

Ang katapusang pulong

Sama sa imong nasabtan, ang pagligo sa tiil usa ka dali ug epektibo nga paagi sa pagtambal sa daghang mga kasakit ug mga problema sa aesthetic, o pagpahayahay. Sa tinuud, isagol kini sa paggamit sa usa ka pumice stone ug dayon usa ka moisturizer aron mapadako ang mga benepisyo.

Ayaw paghulat sa adlaw nga moabut aron makatrabaho. Ang mga benepisyo sa pagkaligo sa tiil nga progresibo, sa paglabay sa panahon kinahanglan nimo nga sagopon kining gamay nga ritwal sa kaayohan!

Sa katapusan, kung ang una nga kaligoanan dili makab-ot ang imong gipaabut, pagsugod pag-usab pinaagi sa pagbag-o sa temperatura ug pagpili sa lain nga resipe. Usahay gikinahanglan ang panahon aron makit-an ang husto nga angay