Ang kalipay dili kanunay nagdepende lamang kanato, apan pipila ka mga batasan makatabang kanimo nga magmalipayon kanunay.
- Pagdula sa kinabuhi: pagbaton og mga tumong ug pagkab-ot niini. Hugot ug relaks.
- Malipayon nga lawas. Pagpahayahay, pahiyom!
- Hupti ang taas nga emosyonal nga tono: kasadya, kadasig, kalihokan.
- Pahulay nga may kalipay.
- Himsog nga pagkinabuhi, pagkatulog og igo. Tukma nga gabii.
- Pagpuyo sa positibo, ayaw mahulog sa negatibo. Pag-ehersisyo "Maayo", "Kung gihigugma ko."
- Pagpasalamat sa kinabuhi, mga hulagway sa kalipay.