Mga sangkap nga Hawthorn Drink
| hawthorn | 1000.0 (gramo) |
| sa tubig | 1000.0 (gramo) |
| asukar | 50.0 (gramo) |
Paagi sa pagpangandam
Magluto sa nahugasan nga mga prutas sa hawthorn sa usa ka gamay nga tubig sa ubos nga kainit sulod sa 1,5 ka oras, rub pinaagi sa usa ka sieve, makadugang sa tubig, asukar ngadto sa resulta puree, dad-on ngadto sa usa ka hubag ug cool.
Mahimo ka maghimo sa imong kaugalingon nga resipe nga gikonsiderar ang pagkawala sa mga bitamina ug mineral nga gigamit ang calculator sa resipe sa aplikasyon.
Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 30 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| Carbohydrates | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| Tubig | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 4700 .g | 900 .g | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| Bitamina C, ascorbic | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Kalsiyum, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Sodium, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 30 kcal.
Pag-inom sa Hawthorn dato sa bitamina ug mineral sama sa: bitamina A - 522,2%, bitamina C - 15%
- Vitamin A responsable alang sa normal nga pag-uswag, paggana sa pagsanay, kahimsog sa panit ug mata, ug pagpadayon sa resistensya.
- bitamina C miapil sa mga reaksyon sa redox, ang ninglihok sa immune system, nagpasiugda sa pagsuyup sa iron. Ang kakulang modala sa mga malaya ug nagdugo nga gums, nosebleeds tungod sa pagdugang nga permeability ug kahuyang sa mga capillary sa dugo.
Calorie content UG CHEMICAL COMPOSITION SA RECIPE INGREDIENTS Inom gikan sa hawthorn KADA 100 g
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Sa unsa nga paagi sa pagluto, kaloriya sulod 30 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, unsa nga mga bitamina, minerales, paagi sa pag-andam Hawthorn ilimnon, resipe, kaloriya, sustansiya