Ang yawe sa kahimsog mao ang hustong nutrisyon ug maayong pagkatulog. Ug unsa ang yawe sa usa ka slim nga numero? Sulod sa mga siglo, ang katawhan nag-imbento ug nagsulay sa lainlaing mga diyeta ug ehersisyo aron mapadayon ang porma. Bisan pa, kinahanglan ka magsugod sa mga sukaranan.
Ang ekspresyong "kita mao ang atong gikaon" haom nga gihubad ingon nga "kita ang atong gikaon". Ang himsog nga ngipon kanunay nga giisip nga usa ka timaan sa maayong pagkaayo, kahimsog ug kahimsog sa tawo. Ang usa ka matahum nga pahiyom nagdasig sa komunikasyon ug nakadani sa daghang mga pagdayeg nga pagtan-aw, kini dili ikatingala, tungod kay ang labi ka maayo nga kahimtang sa atong mga ngipon, labi ka matahum ang atong lawas sa kinatibuk-an.
Sumala sa eksperto nga opinyon sa Dinastiya, ang himsog nga ngipon adunay hinungdanon nga papel sa pagpadayon sa maayong kahimsog. Ang lig-on nga ngipon usa ka tin-aw nga timailhan sa hingpit nga kahimsog. Diyutay ra nga mga tawo ang nag-asoy sa kahimsog sa kasingkasing, kidney, mga ugat sa dugo, ug panghilis sa kahimsog sa ngipon… Ang modernong mga babaye mas nabalaka sa ilang dagway, ug niining dalaygon nga pagpangita sa sulundon, himsog nga ngipon makatabang.
Sa tinuud, ang tanan nahimo nga yano ra kaayo. Ania ang usa ka magtiayon nga sa mga panig-ingnan sa kamatuoran nga ang pag-atiman sa imong mga ngipon, ikaw sa pag-atiman sa lawas sa kinatibuk-an, pagkuha sa usa ka matahum nga numero ingon nga usa ka ganti.
1. Pagbaton ug maayong ngipon, makakaon kita ug lain-laing mga pagkaon, lakip na ang mga solidong utanon ug prutas sa atong pagkaon. Kini nakatampo sa kamatuoran nga kita mokaon og igong gidaghanon sa mapuslanong mga bitamina. Sa kaso sa mga problema sa ngipon, ang atong pagkaon nagsugod sa pagkunhod sa paglabay sa panahon. Ang lainlain nga nahimo nga meryenda nga adunay mga bun ug lainlaing dili maayo nga mga tam-is. Ang ingon nga pagkaon klaro nga dili angay sa usa ka maayo nga numero.
2. Ang sakit sa ngipon mahimong hinungdan sa hingpit nga kakulang sa gana. Sa samang higayon, ang mga kilo matunaw atubangan sa imong mga mata. Apan, uban sa gibug-aton sa pagkawala, ang lawas mawad-an sa mapuslanon nga mga butang, nahurot, nga modala ngadto sa seryoso nga mga paglapas sa iyang buhat. Ang kinatibuk-ang kahimtang sa kahimsog, ingon man ang kapasidad sa pagtrabaho, nagkagrabe.
3. Ang maayong pagkaun nga pagkaon mas daling masuhop sa lawas. Ingon usa ka sangputanan, ang tanan nga mga proseso gi-configure ingon usa ka orasan. Sa parehas nga oras, ang dili maayo nga pag-chewing sa pagkaon nagdala sa grabe nga mga sakit sa digestive system, nga nagpahinay sa metabolismo, nga sa ingon nakatampo sa pagporma sa dugang nga mga libra.
4. Usab, kadtong nag-atiman sa ilang mga ngipon sa tibuok adlaw dili kaayo makaon. Kung ikaw magsipilyo sa imong mga ngipon human sa matag kaon, ug kami adunay tulo lamang niini sa usa ka adlaw, nan kini makatampo sa pinakamaayo nga pagkontrol sa nutrisyon ug dili motugot sa sobra nga pagkaon.
5. Sa pagpangita og nindot nga pahiyom, daghan ang naglimite sa pag-inom og tam-is nga mga butang, sama sa tsokolate o lamiang pastry. Kini sa walay duhaduha adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa lawas sa kinatibuk-an, lakip ang numero. Ang makatarunganon nga pagkonsumo sa mga tam-is adunay maayo usab nga epekto sa kaayohan. Ang pinakasayon nga lakang mao ang pag-ilis sa light chocolate sa dark chocolate.
6. Ang bisan unsang mga sakit nga nalangkit sa ngipon, periodontitis o caries, makatampo sa pagdaghan sa nagkalain-laing bakterya sa baba, nga mahimong hinungdan sa gastritis. Gilimitahan usab niini ang abilidad sa usa ka tawo sa pagkaon ug pagpadayon sa usa ka slim nga lawas.
7. Sa usa ka paningkamot nga dili moagi sa masakit nga mga pamaagi sa pag-instalar sa mga fillings, ug uban pa, daghan ang nagdumili sa pag-chew gum ug pagbuhat niini sa husto. Sila adunay dili maayo nga epekto sa atong lawas ug makatampo sa diabetes. Sa baylo, ang diabetes usa ka kasagarang hinungdan sa sobra nga timbang.
Gikan sa mga pananglitan sa ibabaw, nahimong tin-aw nga ang tinguha alang sa katahum dili mabulag nga nalambigit sa atong kahimsog. Ang tibuok lawas adunay koneksyon sa tanang organo sa kinatibuk-an. Ang labing paspas nga paagi sa pag-ayo – nga mao ang usa ka balanse nga pagkaon, pag-atiman sa panglawas sa dili lamang sa mga internal nga organo, apan usab sa mga ngipon.
Ngipon – kini mao ang bahin sa lawas, sa pag-atiman sa nga kita tin-aw nga obserbahan ang ilang mga eksternal nga kalamboan. Ang himsog, maayong pagka-groom nga ngipon usa ka damgo sa matag tawo, usa sa labing dali ug tinuod sa modernong kalibutan. Ang usa ka matahum nga pahiyom nga nagkantidad og usa ka milyon nga dolyar nagkantidad lamang sa pagsunod sa pipila ka mga lagda, ug ang usa ka tono, yagpis nga numero nagsugod sa maayong pagkaayo nga ngipon.
Sama sa giingon nila, kinahanglan ka magsugod sa gamay ug mahimo nimong makab-ot ang wala pa nakit-an nga mga sangputanan.