Le Hellerwork bahin sa daghang pamilya nga massage therapy, diin sa sulod niini ang kinaiya nga "interbensyonista" giklasipikar kini sa gitawag nga massage therapy.paghiusa sa istruktura. Sama sa Rolfing, Trager ug Postural Integration, gitumong niini nga mausab ang istruktura sa lawas. Kini may kalabotan usab sa lainlaing mga pamaagi sa somatic nga edukasyon tungod kay kini nagsugyot nga edukar pag-usab ang among pamaagi sa paglihok. Adunay usab kini kasangkaran psychotherapeutic. Ang pagkatalagsaon sa Hellerwork gibase sa kombinasyon sa tulo nga sukat:

• buhat sa lawas sa giladmon (lawom nga bodywork);
• rehabilitasyon sa kalihukan adlaw-adlaw nga;
• le Dialogue pasyente nga trabahador.

Ang Amerikanong si Joseph Heller, nga nagpalambo niini, nabansay sa Rolfing ni Ida Rolf mismo. Apan hinayhinay nga nakuha niya ang kombiksyon nga ang pagtrabaho sa lawas kinahanglan nga maglakip sa usa ka bahin sa binayloay nga pulong aron ang mga tensyon sa hunahuna mahimo usab ipahayag. Nagtuo usab siya nga ang mga pagbara sa lawas kanunay nga kauban sa mga pagkabara sa emosyon.

"Ang lawas nagtipig sa trauma sa atong mga kinabuhi sa porma sa pagkatig-a," siya misulat, "nga nagpabugnaw sa amon kaniadto. Kung nakaya namon nga buhian ang mga tensyon ug ibutang ang kaugalingon sa husto nga bertikal nga axis, kini sama sa pagsugod. […] Gikuha sa kostumbre sa Hellerwork nga kita ang responsable sa atong kinabuhi, nga kita adunay kapilian, ug nga ang kinabuhi mahimong mas maayo gikan karon.¹. "

Hinumdoman naton nga ang Amerikanong biokemiko nga si Ida Rolf (1896-1979) mao ang una nga nakadiskobre sa tahas sa hinungdanon nga network sa mga nagdugtong nga tisyu (fascia, tendons ug ligament) sa pamatasan sa lawas. Gisusi niya dayon ang ilang sensitibo ug plastik nga kinaiya aron mahimo ang iyang pamaagi nga Rolfing. Nahibal-an namon nga ang tensiyon, parehas sa emosyonal ug pisikal, ingon man ang gibug-aton sa mga tuig ug dili maayo nga pustura nga nagtimaan ug nagpugong sa kini nga mga tisyu, nga nakababag sa mahal nga pag-ayos sa lawas. Busa ang Rolfing ug Hellerwork nagtinguha nga ibalik ang balanse nga istruktura sa lawas sa tanan nga lahi sa pagmaniobra. Sa bisan hain nga kaso, ang proseso sa pagbag-o nagsunod sa daghang mga hinay-hinay ug maayong pagkasabut nga mga lakang.

Aron mabuklad ang fascia sa tanan nga direksyon ug pahumokon sila, kusug nga gigamit sa nagbansay ang presyur ug friksiyon. Kung ang buhat gihimo sa kailadman, ug labi na kung ang mga tisyu dugay na nga gikontrata, kini nga mga pagmaniobra mahimong hinungdan sa sakit. Ingon kadugangan, ang mga nagdugtong nga tisyu naghimo og daghan kaayo nga mga network sa mga lamad nga suod nga nalambigit sa mga kaunuran, bukog ug mga organo. Sa ingon, ang usa ka tawo nga makadawat pagtambal sa walay duhaduha makurat nga makasinati og mga gibati sa lawas sa mga lugar sa lawas nga usahay layo kaayo gikan sa rehiyon nga gimaniobra.

Sama sa bisan unsang pamaagi sa pagmasahe, ang Hellerwork adunay positibo nga impluwensya sa kinatibuk-ang kahimsog. Giingon usab sa mga nagbansay niini nga mahimo nila matambal ang sakit sa likod ug sakit sa liog, carpal tunnel syndrome ingon man pipila nga mga kadaot sa isport, dugang sa paghupay sa tanan nga lahi nga mga problema nga adunay kalabutan sa tensyon sa kaunuran ug tensiyon, kung kini adunay pisikal o sikolohikal nga gigikanan.

Nagpakita usab nga ang usa ka serye sa mga pagtambal mahimong makapaayo sa postura, nga makatabang sa pagpaminus sa pagkahugno sa istruktura nga gipahinabo sa pagkatigulang. Dili man maingon ka ang maayong pamatasan usa ka hinungdanon nga elemento sa kaayohan. Bisan pa, ang kini nga pamaagi dili mahimo’g hilisgutan sa bisan unsang gipatik nga siyentipikong pagtuon nga nagpanghimatuud sa kaepektibo o kahilwasan niini.

Sama sa kasagarang kaso sa mga pagmasahe, ang Hellerwork gihimo sa hapit hubo nga lawas. Tungod sa suod nga kinaiyahan sa pag-date, parehas sa pisikal ug sikolohikal, hinungdanon nga sugdan ang proseso sa usa nga mahimo nimo pagsaligan.

Ang usa ka lista sa mga accredited nga praktiko sa tibuuk kalibutan, lakip ang pipila sa Quebec, magamit sa Hellerwork International site. Adunay usab mga may katakus nga magbansay nga dili miyembro sa kini nga mga asosasyon. Kinahanglanon aron masiguro ang kaugalingon sa ilang kasinatian ug ilang pagbansay, lakip sa uban pang mga butang pinaagi sa pagpangayo alang sa mga pakisayran ug pagkuha sa kasayuran gikan sa ubang mga pasyente. Batan-on pa, labi ka lapad ang pamaagi sa mga nasud nga Anglo-Saxon.

Ang usa ka programa sa Hellerwork kasagaran naglangkob sa 11 nga mga sesyon nga gibanabana nga 90 minuto, bisan kung kini nga numero mahimo nga magkalainlain matag kaso. Kasagaran, ang nahauna nga tulo nga nagpunting sa taphaw nga fascia, ang sunod nga upat sa lawom nga fascia, samtang ang katapusang upat nga gipunting sa kinatibuk-ang panagsama, lawas ug hunahuna. Ang matag sesyon adunay usa ka tema (pagtindog sa imong kaugalingon nga duha ka mga tiil, ang mga pambabaye ug panlalaki nga mga poste, pag-relaks - o mawala - ang imong ulo, ug uban pa) nga gitabonan sa mga pagmaniobra ug sa pagpahiuli sa mga lihok ug panagsulti.

Ang una nga sesyon sa Hellerwork naa gihapon sainspirasyon ug naglangkob sa pagpagawas sa respiratory system gikan sa mga babag sa pisyolohikal ug sikolohikal. Tuyo namon nga i-realign ang rib cage sa taas sa pelvis, hibal-an ang mga sensasyon sa lawas nga labing kaayo ang pagginhawa, ug ipadayag ang among gibati bahin sa mahimo’g maglimite niini. Nahibal-an namon kung giunsa ang kahadlok o kasubo literal nga "makaginhawa".

"Gihangyo ko ang mga tawo nga mag-obserbar sa ilang kaugalingon ug mahibal-an ang ilang postura ug ang pamatasan nga gibasihan niini," ingon ni Esther Larose, massage therapist ug Hellerwork practitioner sa Montreal. Kung nahibal-an nila ang gipasabut sa ilang gikontrata nga abaga o bisan unsang kawalang timbang, wala na sila mapugngi sa wala’y panimuot nga kinaiya. Gisulti kana, ang usa mahimong mopili una sa Hellerwork alang sa pamaagi sa pag-usab niini, nga dili moadto sa usa ka pagtuki sa tipo sa psychotherapeutic. Apan, sa katibuk-an, ang mga tawo malipayon kaayo nga adunay nahibal-an bahin sa ilang kaugalingon!² »

Ang diploma nga nagtugot kanimo nga mahimo Gipanghimatuud nga Magpraktis sa Hellerwork (CHP) nanginahanglan usa ka minimum nga 1 oras nga pagbansay. Ang mga sesyon sa pagbansay gihatag (sa English) matag karon ug unya sa lainlaing mga lokasyon sa tibuuk kalibutan. Kitaa Nahimong usa ka Magtutudlo sa website sa Hellerwork International.

Golden Roger. Ang Panudlo sa Tag-iya sa Lawas: Giunsa ang Adunay Usa ka Hingpit nga Nahiangay nga Lawas ug Hunahuna, Thorsons / Harper Collins, Great Britain, 1999.

Si Golten, kinsa nagbansay sa Hellerwork sa Great Britain, naghisgot kung giunsa ang pag-alkontra sa mga pagdaot sa oras ug kung giunsa ang pagkab-ot sa "labing maayo nga paggamit" sa imong lawas, paglingkod man, paghigda, paglakaw o pagdagan. Nga adunay mga ilustrasyon.

Heller J. ug Henkin WA Lihok sa lawas, Wingbow Press, Estados Unidos, 1991.

Niining sikat nga libro, gipakita ni Heller ang mga prinsipyo sa likod sa iyang pamaagi. Ang sukaranan nga elemento mao ang hunahuna sa lawas, sa ato pa, ang panan-aw sa tawo ingon usa ka holistic nga entidad, lawas ug hunahuna. Gisunud ang mga kapitulo nga nagpatin-aw sa mga mekanismo nga naapil sa 11 nga mga hugna sa interbensyon sa Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Gipanag-iya sa mga asosasyon sa mga nagbansay, ang kini nga site adunay sulud nga tanan nga kasayuran nga magamit sa hilisgutan, apan wala sa Pranses. Ilabi na ang pagtan-aw sa seksyon Handbook sa kliyente alang sa paghulagway sa matag usa sa 11 nga mga lakang sa proseso.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Ang personal nga lugar sa taghimo sa pamaagi, nga nagbansay sa pareho nga Hellerwork ug trout fishing sa Northern California.

www.josehheller.com