Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Kaloriya nga kantidad | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| tambok | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| bitamina | |||||
| Bitamina B4, choline | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 34.1 mg | 15 mg | 227.3% | 25.7% | 44 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 7.1 .g | 120 .g | 5.9% | 0.7% | 1690 g |
| Mga Sterol | |||||
| Mga Phytosterol | 444 mg | ~ | |||
| Tambok nga asido | |||||
| transgender | 0.096 g | max 1.9 g | |||
| monounsaturated trans fats | 0.096 g | ~ | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 7.541 g | max 18.7 g | |||
| 10: 0 nga Capric | 0.093 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 4.86 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.915 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.384 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.289 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 75.221 g | min 16.8 g | 447.7% | 50.6% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.095 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.095 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 74.837 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 74.742 g | ~ | |||
| 18: 1 nga trans | 0.096 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.288 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 12.82 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 100% | 11.3% | |
| 18: 2 Linoleic | 12.724 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 12.724 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.096 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.096 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.096 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 10.7% | 1.2% | |
| Omega-6 fatty acids | 12.724 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 100% | 11.3% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 884 kcal.
- tasa = 218 g (1927.1 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
- kutsara = 13.6 g (120.2 kCal)
Taas nga oleic safflower oil, labaw sa 70% dato sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina E - 227,3%
- Vitamin E Nagbaton mga kinaiya nga antioxidant, kinahanglan alang sa pagpaandar sa mga gonad, kaunuran sa kasingkasing, usa ka universal stabilizer sa mga cell membrane. Sa kakulang sa bitamina E, naobserbahan ang hemolysis sa erythrocytes ug mga sakit sa neurological.
Tags: kaloriya nga sulud 884 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, kung unsa kini mapuslanon nga lana nga Safflower, taas nga oleic, labaw sa 70%, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga kabtangan Safflower oil, taas nga oleic, labaw sa 70%