Mahayag, juicy, tropikal nga prutas nga pinya, nga sa atong mga latitud gigamit nag-una sa canned nga porma, nanghambog sa usa ka sulod sa bitamina A, C, calcium, phosphorus ug potassium. Kay dato sa fiber ug kaloriya, ubos kini sa tambok ug kolesterol. Ang pinya adunay manganese, usa ka mineral nga gikinahanglan sa lawas aron maporma ang lig-on nga mga bukog ug connective tissues. Ang usa ka baso nga pinya naghatag og 73% sa girekomendar nga inadlaw nga allowance alang sa manganese. Ang Bromelain, nga anaa sa mga pinya, nag-neutralize sa mga likido nga sobra ka acidic alang sa digestive tract. Dugang pa, ang bromelain nag-regulate sa pancreatic secretion, nga makatabang sa paghilis. Tungod kay ang pinya dato sa bitamina C, kini natural nga makapadasig sa immune system. Isip usa ka preventive measure, ingon man usab sa kasamtangan nga mga sintomas sa usa ka sip-on, ang pinya mahimong usa sa labing himsog nga prutas. Ang importante nga benepisyo sa pineapple juice mao nga kini makawagtang sa kasukaon ug morning sickness. Tinuod kini ilabi na alang sa mga mabdos nga babaye, kinsa lagmit makasinati og kasukaon, ingon man sa dihang molupad sa eroplano ug taas nga mga pagbiyahe sa yuta.
2022-11-11